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Test mi actitud hacia el trabajo

Realice el test mi actitud hacia el trabajo en línea - Psicólogo de IA FreudlyAquí puede realizar el test mi actitud hacia el trabajo. Versión online de un test psicológico sencillo y preciso con interpretación.es
Esta evaluación reúne 60 preguntas y requiere unos 11 minutos. El Test mi actitud hacia el trabajo ayuda a explorar cómo percibes tus valores, la carga, el control, las recompensas y las relaciones laborales. Su resultado favorece la autorreflexión y puede orientar conversaciones sobre bienestar y desarrollo profesional.
Preguntas: 6011 minutos
Test mi actitud hacia: situación y respuestas
2 de octubre de 20252 de octubre de 2025El material ha sido actualizado2 de octubre de 2025El material ha sido publicado
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Daniel HallPsicólogo · Revisor de tests
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Explorador de escala

Estructura de medición

ValoresV
Mide el grado de alineación entre los valores personales del participante y los valores o expectativas de la organización en el contexto laboral.
ejemplo10/20
10/20Alineación moderadaejemplo
0 – 6Baja alineación
7 – 13Alineación moderada
14 – 20Alta alineación
Un puntaje de 10 indica una alineación moderada, con coincidencias parciales entre los valores personales y los organizacionales y posibles áreas de discrepancia.
JusticiaJ
Mide la percepción de justicia en la distribución de responsabilidades y recompensas, así como en la forma en que se toman decisiones en el trabajo.
ejemplo7/20
7/20Bajaejemplo
0 – 9Baja
10 – 14Moderada
15 – 20Alta
Un puntaje de 7 se ubica en el nivel bajo y sugiere una percepción limitada de equidad en las decisiones, responsabilidades y recompensas dentro del entorno laboral.
Equipo de TrabajoEdT
La escala mide la calidad del clima interpersonal y la cohesión dentro del equipo de trabajo, incluyendo apoyo, colaboración y posibles tensiones relacionales.
ejemplo14/20
14/20Altoejemplo
0 – 6Bajo
7 – 13Moderado
14 – 20Alto
Un puntaje de 14 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere una percepción generalmente favorable de apoyo y cohesión en el equipo.
RecompensaR
Mide el grado de satisfacción con la recompensa por el trabajo, incluyendo reconocimiento material e inmaterial.
ejemplo14/20
14/20Altaejemplo
0 – 6Baja
7 – 13Moderada
14 – 20Alta
Un puntaje de 14 indica satisfacción alta con la recompensa, con percepción de reconocimiento y estímulo en el trabajo.
ControlC
Esta escala mide el grado de control percibido y autonomía de la persona para influir en sus tareas y condiciones de trabajo.
ejemplo8/20
8/20Moderadoejemplo
0 – 6Bajo
7 – 13Moderado
14 – 20Alto
Un puntaje de 8 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una percepción de control parcial con margen limitado para influir en decisiones y condiciones laborales.
Carga De TrabajoCDT
Mide el grado de carga laboral percibida en términos de cantidad e intensidad de demandas de trabajo.
ejemplo16/20
16/20Altaejemplo
0 – 6Baja
7 – 13Moderada
14 – 20Alta
Un puntaje de 16 indica una carga de trabajo percibida alta, asociada a mayores demandas y posible riesgo de desgaste si se mantiene en el tiempo.
Actitud General Hacia El TrabajoAGHET
Mide la actitud global hacia el trabajo integrando la percepción de carga, control, recompensas, equipo, justicia y coherencia con los valores.
ejemplo4/10
4/10Relación desfavorableejemplo
1 – 4Relación desfavorable
5 – 7Relación moderada
8 – 10Relación favorable
Un puntaje de 4 indica una relación con el trabajo globalmente desfavorable, con señales de desajuste entre demandas y recursos en varios aspectos evaluados.
acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Empleados con agotamiento
41%DE LOS USUARIOS
Personas que sienten cansancio emocional o desmotivación y quieren identificar qué aspectos del trabajo están drenando su energía para hacer ajustes concretos.
Líderes y RR. HH.
34%DE LOS USUARIOS
Responsables de equipos que buscan diagnosticar desajustes en carga, control, apoyo, valores o clima para diseñar intervenciones que reduzcan el burnout y mejoren la retención.
Profesionales en transición
25%DE LOS USUARIOS
Quienes evalúan un cambio de rol, equipo o empresa y necesitan clarificar qué condiciones laborales les ayudan a comprometerse y crecer sin desgastarse.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntaje en contexto.
Zona sombreada — donde puntúa la mayoría
Punto — el promedio
Tú — tu puntaje aparecerá en cada curva tras la prueba— tu puntaje, tras la prueba
ValoresV
Tú?
Promedio12.1
Rango típicoTípico8.3 – 15.8
Posible0 – 20
JusticiaJ
Tú?
Promedio6.9
Rango típicoTípico3.5 – 10.3
Posible0 – 20
Equipo de trabajoEdt
Tú?
Promedio13.4
Rango típicoTípico9.6 – 17.1
Posible0 – 20
RecompensaR
Tú?
Promedio7.9
Rango típicoTípico4.3 – 11.5
Posible0 – 20
ControlC
Tú?
Promedio14.7
Rango típicoTípico11.1 – 18.3
Posible0 – 20
Carga de trabajoCdt
Tú?
Promedio14
Rango típicoTípico10.5 – 17.4
Posible0 – 20
Mi relación con el trabajoMrcet
Tú?
Promedio5.3
Rango típicoTípico4 – 6.5
Posible1 – 10
Mencionado en medios como
PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

A continuación se presentan seis áreas de trabajo. Para cada una, indique en qué medida su trabajo actual coincide con sus preferencias, sus patrones habituales de comportamiento en el trabajo y sus metas. ¿Qué tan satisfecho(a) está con cada una?
    • Totalmente satisfecho(a)
    • Más bien insatisfecho(a) que satisfecho(a)
    • Totalmente insatisfecho(a)
    • Me satisface completamente
    • Me satisface más bien poco
    • No me satisface en absoluto
    • Me satisface completamente
    • Más bien no me satisface que me satisface
    • No me satisface en absoluto
QUÉ MIDE LA PRUEBA

Test mi actitud hacia el trabajo - Descripción y metodología del test

organizar
satisfacción laboral
agotamiento

Pensada para personas que desean comprender su experiencia profesional, esta evaluación convierte percepciones cotidianas sobre la organización en un perfil legible. El Test mi actitud hacia el trabajo ofrece un marco de lectura. Ayuda a interpretar cómo se vive la relación con el entorno laboral y qué significado puede tener esa percepción para las decisiones, expectativas y conversaciones sobre la propia experiencia profesional.

Qué mide esta evaluación

El test de actitud laboral reúne dimensiones:

  • Valores (0–20) mide congruencia personal-corporativa: Baja alineación 0–6; Alineación moderada 7–13; Alta alineación 14–20.
  • Justicia (0–20) mide equidad y confianza: Baja 0–9; Moderada 10–14; Alta 15–20.
  • Equipo de Trabajo (0–20) mide cohesión: Bajo 0–6; Moderado 7–13; Alto 14–20.
  • Recompensa (0–20) mide satisfacción y reconocimiento: Baja 0–6; Moderada 7–13; Alta 14–20.
  • Control (0–20) mide autonomía e influencia: Bajo 0–6; Moderado 7–13; Alto 14–20.
  • Carga De Trabajo (0–20) refleja carga: alta sugiere fatiga o burnout; baja, falta de desafío; Baja 0–6; Moderada 7–13; Alta 14–20.
  • Actitud General Hacia El Trabajo (1–10) integra áreas y orienta sobre burnout: Relación desfavorable 1–4; Relación moderada 5–7; Relación favorable 8–10.

Metodología y base científica

Las preguntas presentan situaciones de carga, descansos, trabajo individual o grupal, comunicación, liderazgo, decisiones, salario, reconocimiento, promoción, relaciones, honestidad y sentido organizacional. Se responden con tres grados de satisfacción: positivo, intermedio o negativo. Así, esta evaluación del entorno laboral recoge la experiencia individual, no una auditoría objetiva.

El puntaje agrupa respuestas por áreas y ofrece una lectura global. Deben aplicarse los niveles mostrados; el formato no permite deducir cuántos puntos aporta cada alternativa ni si pesan igual. La interpretación mejora al relacionar el perfil con la situación laboral actual.

Este cuestionario es conceptualmente coherente con el modelo de las seis áreas de la vida laboral de Leiter y Maslach y con su instrumento de relación con el trabajo. Esa base permite leer el resultado como un perfil de condiciones percibidas y observar qué áreas pueden relacionarse con la implicación, el desgaste o el desarrollo personal. La interpretación debe limitarse a las escalas y categorías mostradas y considerar el contexto laboral actual, la sinceridad y el autoconocimiento del usuario.

Autor: G. R. Oldham, J. R. Hackman
Literatura:
  • Leiter, Michael P., and Christina Maslach. Banishing Burnout: Six Strategies for Improving Your Relationship with Work. Jossey-Bass, 2005. ISBN 978-0-7879-7608-8.
  • Leiter, Michael P., and Christina Maslach. “Six Areas of Worklife: A Model of the Organizational Context of Burnout.” Journal of Health and Human Services Administration, vol. 21, no. 4, 1999, pp. 472–489.
  • Maslach, Christina, and Michael P. Leiter. “Early Predictors of Job Burnout and Engagement.” Journal of Applied Psychology, vol. 93, no. 3, 2008, pp. 498–512. 10.1037/0021-9010.93.3.498

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