Test cuestionario de apego adulto

Evalúa en 4 minutos la evitación y la ansiedad en el apego adulto en la relación de pareja. Ofrece un perfil breve y clínico para orientar el trabajo terapéutico y la comprensión mutua.

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Preguntas: 174 minutos

08:30

2 de octubre de 2025

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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

23/63

Ansiedad (A)

Mide el grado de preocupación y necesidad de seguridad afectiva en las relaciones cercanas, reflejando la tendencia al apego ansioso.

Baja

Moderada

Alta

9 – 27: Baja | 28 – 42: Moderada | 43 – 63: Alta

Un puntaje de 23 se ubica en el nivel bajo, lo que sugiere una presencia limitada de ansiedad y menor preocupación por la estabilidad o aceptación en la relación.

ejemplo de puntuación

13/56

Evitación (E)

La escala Evitación evalúa el grado en que una persona tiende a distanciarse o evitar la cercanía emocional en relaciones íntimas.

Baja evitación

Evitación moderada

Alta evitación

8 – 25: Baja evitación | 26 – 40: Evitación moderada | 41 – 56: Alta evitación

Un puntaje de 13 se ubica en el rango de baja evitación, lo que sugiere poca tendencia a tomar distancia de la cercanía emocional en la relación.

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acaba de completar la prueba

DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

En relación con dudas

41%DE LOS USUARIOS

Personas que están en pareja y quieren entender por qué surgen celos, distancia emocional o necesidad constante de seguridad.

Tras una ruptura reciente

34%DE LOS USUARIOS

Quienes terminaron una relación y buscan identificar patrones repetidos en cómo se vinculan y reaccionan ante la cercanía o el rechazo.

Profesionales de salud mental

25%DE LOS USUARIOS

Psicólogos, terapeutas y orientadores que la usan como apoyo breve para explorar estilos de apego y guiar el trabajo clínico con parejas.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Ansiedad (A)

Promedio

39.4

Rango normal

29.2 — 49.5

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Evitación (E)

Promedio

31.3

Rango normal

24.5 — 38.1

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

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Mencionado en medios como

PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Más bien en desacuerdo
- Me resulta difícil responder
- Más bien de acuerdo
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- Más bien en desacuerdo
- No lo sé
- Más bien de acuerdo
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo
- Totalmente en desacuerdo
- No estoy de acuerdo
- Más bien en desacuerdo
- No estoy seguro/a
- Más bien de acuerdo
- De acuerdo
- Totalmente de acuerdo

Estas son 3 de las 17 preguntas reales; el resto aparece en la prueba. No necesitas registrarte para empezar.

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QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test cuestionario de apego adulto - Síntomas y signos

relaciones cercanas

apego

Esta prueba permite explorar patrones de apego en la adultez, con énfasis en la forma en que te vinculas en relaciones cercanas. El Cuestionario de Apego Adulto se utiliza para identificar tendencias asociadas con la búsqueda de proximidad, la evitación de la intimidad y la preocupación por el vínculo.

Consta de 17 ítems y suele completarse en aproximadamente 4 minutos. Puede emplearse como herramienta de tamizaje y como apoyo para la formulación clínica, considerando siempre el contexto relacional y el motivo de consulta. Los autores reportados son C. Hazan y P. R. Shaver.

La interpretación de resultados se orienta a describir un perfil de apego y a guiar hipótesis sobre estrategias de regulación emocional e interacción en pareja. El Cuestionario de Apego Adulto no sustituye una evaluación psicológica integral y se recomienda integrarlo con entrevista clínica y otras fuentes de información relevantes.

Autor: C. Hazan, P. R. Shaver

Literatura: Fraley, R. C., Waller, N. G. y Brennan, K. A. Un análisis de teoría de respuesta al ítem de medidas de autoinforme del apego en adultos. Journal of Personality and Social Psychology. 2000.

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