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Test escala universal de tipos de regulación motivacional, UPLOC

Realice el test escala universal de tipos de regulación motivacional, UPLOC en línea - Psicólogo de IA FreudlyAquí puede realizar el test escala universal de tipos de regulación motivacional, UPLOC. Versión online de un test psicológico sencillo y preciso con interpretación.es
Esta evaluación ofrece una mirada clara sobre las razones que sostienen tu participación en los estudios. El Test escala universal de tipos de regulación motivacional, UPLOC contiene 24 preguntas y se completa en unos 5 minutos, ayudándote a reconocer un perfil de interés, valor personal, culpa o vergüenza, autoestima y posible desmotivación.
Preguntas: 245 minutos
Test escala universal de tipos: situación y respuestas
2 de octubre de 20252 de octubre de 2025El material ha sido actualizado2 de octubre de 2025El material ha sido publicado
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1 902 tests completados
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Daniel HallPsicólogo · Revisor de tests
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Explorador de escala

Estructura de medición

AmotivaciónA
Mide el grado de ausencia de motivación consciente (interna o externa) para realizar una actividad, reflejando falta de intención o propósito percibido.
ejemplo8/20
8/20Baja desmotivaciónejemplo
4 – 9Baja desmotivación
10 – 15Desmotivación moderada
16 – 20Alta desmotivación
Un puntaje de 8 se ubica en el nivel de baja desmotivación, lo que sugiere que generalmente existe algún grado de motivo o intención para la actividad, con momentos puntuales de falta de propósito.
Regulación ExternaRE
Mide en qué medida la conducta está impulsada por recompensas externas o por la evitación de castigos, reflejando una regulación altamente controlada.
ejemplo15/20
15/20Altaejemplo
4 – 9Baja
10 – 14Moderada
15 – 20Alta
Un puntaje de 15 se ubica en el nivel alto, lo que indica que en esta área la participación está principalmente sostenida por incentivos externos o por evitar consecuencias negativas.
Regulación Introyectada NegativaRIN
Mide en qué medida la persona realiza actividades para evitar culpa o vergüenza, reflejando una regulación motivacional controlada por presión interna.
ejemplo11/20
11/20Moderadaejemplo
4 – 9Baja
10 – 14Moderada
15 – 20Alta
Un puntaje de 11 se ubica en el nivel Moderado, lo que sugiere una presencia intermedia de presión interna (culpa o vergüenza) como motivo para actuar.
Regulación Introyectada PositivaRIP
Mide en qué grado la conducta está impulsada por la búsqueda de autoestima y aprobación interna como una forma parcialmente internalizada de motivación externa.
ejemplo18/20
18/20Altaejemplo
4 – 9Baja
10 – 15Moderada
16 – 20Alta
Un puntaje de 18 indica una introyección positiva alta, con fuerte tendencia a actuar para reforzar la autoestima y sentirse internamente aprobado.
Regulación IdentificadaRI
Mide en qué medida la persona realiza una actividad porque reconoce conscientemente su importancia y la valora como propia, aunque su origen haya sido externo.
ejemplo16/20
16/20Altaejemplo
4 – 9Baja
10 – 15Moderada
16 – 20Alta
Un puntaje de 16 indica una motivación identificada alta, asociada a una clara aceptación interna del valor y los objetivos de la actividad.
Motivación IntrínsecaMI
Mide el grado en que la conducta está impulsada por interés y disfrute inherentes a la actividad, más que por presiones o recompensas externas.
ejemplo15/20
15/20Moderadoejemplo
4 – 9Bajo
10 – 15Moderado
16 – 20Alto
Un puntaje de 15 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una presencia relevante de motivación interna para actuar, aunque aún no predominante de forma alta.
acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Psicólogos y coaches
41%DE LOS USUARIOS
La usan para identificar si la conducta del cliente está guiada por elección interna o por presiones externas y ajustar intervenciones para aumentar la autonomía.
Docentes e investigadores
34%DE LOS USUARIOS
La aplican para evaluar perfiles motivacionales en contextos académicos, comparar grupos y diseñar estrategias que sostengan el esfuerzo y el rendimiento.
Personas con desmotivación
25%DE LOS USUARIOS
La realizan para entender qué las impulsa en trabajo, estudio o proyectos personales y encontrar palancas concretas para recuperar constancia y sentido.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntaje en contexto.
Zona sombreada — donde puntúa la mayoría
Punto — el promedio
Tú — tu puntaje aparecerá en cada curva tras la prueba— tu puntaje, tras la prueba
DesmotivaciónD
Tú?
Promedio9
Rango típicoTípico6.1 – 11.8
Posible4 – 20
ExternaE
Tú?
Promedio12.2
Rango típicoTípico9.5 – 14.9
Posible4 – 20
Introyección negativaIn
Tú?
Promedio12.2
Rango típicoTípico9.9 – 14.4
Posible4 – 20
Introyección positivaIp
Tú?
Promedio13.6
Rango típicoTípico10.9 – 16.2
Posible4 – 20
IdentificadaI
Tú?
Promedio12.9
Rango típicoTípico10 – 15.7
Posible4 – 20
InternoI
Tú?
Promedio12.3
Rango típicoTípico10.2 – 14.5
Posible4 – 20
Mencionado en medios como
PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

Las preguntas a continuación se refieren a los motivos por los que asiste a clases en la escuela o en la universidad. Piense con atención y responda la siguiente pregunta: Cuando asiste a clases en la escuela o en la universidad, ¿POR QUÉ lo hace? En este momento, asisto a clases en la escuela o en la universidad porque...
    • Totalmente en desacuerdo
    • Más bien en desacuerdo
    • En parte de acuerdo, en parte en desacuerdo
    • Más bien de acuerdo
    • Totalmente de acuerdo
    • Totalmente en desacuerdo
    • Más bien en desacuerdo
    • En parte de acuerdo, en parte en desacuerdo
    • Más bien de acuerdo
    • Totalmente de acuerdo
    • Totalmente en desacuerdo
    • Más bien en desacuerdo
    • Ni de acuerdo ni en desacuerdo
    • Más bien de acuerdo
    • Totalmente de acuerdo
QUÉ MIDE LA PRUEBA

Test escala universal de tipos de regulación motivacional, UPLOC - Descripción y metodología del test

autodeterminación
motivación académica

Dirigida a estudiantes y a quienes desean comprender su relación personal con las clases, esta evaluación invita a reflexionar sobre las razones que hacen significativa la participación en actividades formativas. Como test de regulación motivacional, ayuda a observar cómo se vive asistir, estudiar o plantearse continuar. La evaluación, denominada Test escala universal de tipos de regulación motivacional, UPLOC, ofrece un perfil de orientaciones que pueden coexistir.

Qué mide esta evaluación

El cuestionario está dirigido a quien desea comprender sus tipos de motivación académica al estudiar o asistir a clase. Examina el sentido que acompaña la conducta y ofrece un perfil de orientaciones que pueden coexistir.

  • Amotivación (4–20) refleja ausencia de motivación consciente: Baja desmotivación (4–9), Desmotivación moderada (10–15), Alta desmotivación (16–20).
  • Regulación Externa (4–20) indica orientación a recompensas o castigos: Baja (4–9), Moderada (10–14), Alta (15–20).
  • Regulación Introyectada Negativa (4–20) refleja actuar para evitar culpa o vergüenza: Baja (4–9), Moderada (10–14), Alta (15–20).
  • Regulación Introyectada Positiva (4–20) señala búsqueda de autoestima o aprobación interna: Baja (4–9), Moderada (10–14), Alta (15–20).
  • Regulación Identificada (4–20) expresa valor e importancia personal: Baja (4–9), Moderada (10–15), Alta (16–20).
  • Motivación Intrínseca (4–20) representa interés y disfrute inherentes: Bajo (4–9), Moderado (10–15), Alto (16–20).

Metodología y base científica

Cada afirmación se responde en cinco posiciones, desde «Totalmente en desacuerdo» hasta «Totalmente de acuerdo». El punto intermedio expresa neutralidad o acuerdo parcial.

Las respuestas se agrupan en dimensiones separadas: un puntaje alto indica mayor presencia de la orientación correspondiente. El perfil puede mostrar varias orientaciones simultáneas.

Como escala de motivación académica, mantiene una relación conceptual con la teoría de la autodeterminación. Esta versión en línea utiliza categorías coherentes con el instrumento UPLOC publicado, pero su formato y puntaje pertenecen a este cuestionario y no quedan validados automáticamente por aquel. El trabajo de Sheldon y sus colaboradores aporta contexto sobre la dimensionalidad del continuo de autonomía relativa, sin validar esta versión. El marco de Ryan y Connell relaciona las razones para actuar con la internalización y el locus de causalidad.

Las etiquetas y rangos son categorías mostradas por este cuestionario; interprétalos junto con el contexto y la sinceridad del autoinforme. La herramienta en línea favorece la autorreflexión, pero el resultado no basta por sí solo para una conclusión clínica o diagnóstica y puede cambiar con las exigencias, las metas o la experiencia de estudiar.

Autor: Edward L. Deci, Kennon M. Sheldon, Richard M. Ryan
Literatura:
  • Sheldon, K. M., Suchkov, D. D., Osin, E. N., Gordeeva, T. O., Rasskazova, E. I., & Bobrov, V. V. (2015). Development of a universal scale of types of motivational regulation (UPLOC). In N. A. Baturin (Ed.), Modern Psychodiagnostics in Russia: Overcoming the Crisis: Proceedings of the Third All-Russian Conference on Psychological Diagnostics (Vol. 1, pp. 336–343). Chelyabinsk: Publishing Center of South Ural State University. (In Russian.)
  • Sheldon, K. M., Osin, E. N., Gordeeva, T. O., Suchkov, D. D., & Sychev, O. A. (2017). Evaluating the dimensionality of self-determination theory’s relative autonomy continuum. Personality and Social Psychology Bulletin, 43(9), 1215–1238. 10.1177/0146167217711915
  • Ryan, R. M., & Connell, J. P. (1989). Perceived locus of causality and internalization: Examining reasons for acting in two domains. Journal of Personality and Social Psychology, 57(5), 749–761. 10.1037/0022-3514.57.5.749

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