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Test diagnóstico de los recursos y del agotamiento profesional

Realice la test diagnóstico de los recursos y del agotamiento profesional en línea - Psicólogo de IA FreudlyPuede test diagnóstico de los recursos y del agotamiento profesional. Versión online de un test psicológico sencillo y preciso con interpretación.es
En 6 minutos evalúa tu nivel de agotamiento y el estado de tus recursos personales para detectar áreas de mayor desgaste. Ofrece resultados claros para orientar descansos, motivación y autocuidado.
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Preguntas: 306 minutos
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
2 de octubre de 2025
El material ha sido publicado
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2 892 tests completados
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
22/50
Agotamiento Cognitivo (AC)
Esta escala mide el grado de disminución de la concentración, la memoria y la eficiencia del procesamiento mental asociada a la carga y la fatiga cognitiva en el trabajo.
Bajo
Moderado
Alto
520: Bajo | 2139: Moderado | 4050: Alto
Un puntaje de 22 se ubica en el nivel Moderado, lo que sugiere una reducción apreciable pero no extrema de la claridad mental y la capacidad de sostener la atención.
ejemplo de puntuación
27/50
Agotamiento Motivacional (AM)
Esta escala mide el grado de pérdida de interés y de impulso interno hacia el trabajo asociado al desgaste motivacional.
Bajo
Moderado
Alto
520: Bajo | 2139: Moderado | 4050: Alto
Un puntaje de 27 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una reducción apreciable de la motivación y del interés laboral, aunque no en el rango más elevado.
ejemplo de puntuación
17/50
Agotamiento Físico (AF)
Mide el nivel de fatiga y disminución de energía física que puede interferir con el funcionamiento cotidiano y el rendimiento laboral.
Bajo
Moderado
Alto
520: Bajo | 2139: Moderado | 4050: Alto
Un puntaje de 17 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere una presencia limitada de señales de agotamiento físico en este momento.
ejemplo de puntuación
15/50
Reducción De Logros Profesionales (RDLP)
Mide el grado en que una persona percibe una disminución de su competencia, eficacia y sensación de logro en el trabajo.
Baja reducción de logros
Reducción moderada de logros
Alta reducción de logros
520: Baja reducción de logros | 2139: Reducción moderada de logros | 4050: Alta reducción de logros
Un puntaje de 15 se ubica en el nivel de baja reducción de logros, lo que sugiere que la percepción de eficacia y logro profesional se mantiene relativamente preservada.
ejemplo de puntuación
20/50
Despersonalización (D)
Mide el grado de distanciamiento emocional y actitud cínica hacia personas del entorno laboral que reduce la empatía y la calidad del vínculo profesional.
Bajo
Moderado
Alto
520: Bajo | 2139: Moderado | 4050: Alto
Un puntaje de 20 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere una tendencia limitada al distanciamiento y cinismo en las interacciones laborales en este momento.
ejemplo de puntuación
11/50
Agotamiento Emocional (AE)
Esta escala mide la intensidad del cansancio emocional, la sensación de vacío y la dificultad para afrontar el estrés cotidiano asociado al burnout laboral.
Bajo
Moderado
Alto
520: Bajo | 2139: Moderado | 4050: Alto
Un puntaje de 11 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere una presencia reducida de agotamiento emocional en este momento.
ejemplo de puntuación
218/300
Nivel De Riesgo De Burnout Profesional (NDRDBP)
Mide el nivel general de riesgo de agotamiento profesional a partir del balance entre demandas laborales, recursos disponibles y señales de desgaste sostenido.
Riesgo bajo
Riesgo moderado
Riesgo alto
30120: Riesgo bajo | 121239: Riesgo moderado | 240300: Riesgo alto
Un puntaje de 218 se ubica en el nivel de riesgo moderado, lo que sugiere presencia de señales de desgaste y/o reducción de recursos que pueden afectar el funcionamiento laboral y el bienestar.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Profesionales bajo alta carga
44%DE LOS USUARIOS
Personas con jornadas intensas y presión constante que quieren saber si su cansancio ya está afectando su motivación, salud y desempeño.
Equipos de recursos humanos
32%DE LOS USUARIOS
Responsables de bienestar y clima laboral que buscan una evaluación rápida para detectar riesgos de agotamiento y orientar acciones de prevención.
Terapeutas y coaches laborales
24%DE LOS USUARIOS
Especialistas que usan el diagnóstico para identificar señales de burnout y recursos disponibles, y así definir objetivos de intervención concretos.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Agotamiento cognitivo (Ac)
Agotamiento cognitivo (Ac)
Promedio
26.5
Rango normal
1934
mín.
5
máx.
50
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Agotamiento motivacional (Am)
Agotamiento motivacional (Am)
Promedio
20.6
Rango normal
12.428.8
mín.
5
máx.
50
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Agotamiento físico (Af)
Agotamiento físico (Af)
Promedio
38.1
Rango normal
32.543.6
mín.
5
máx.
50
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Reducción de logros profesionales (Rdlp)
Reducción de logros profesionales (Rdlp)
Promedio
37.8
Rango normal
30.844.7
mín.
5
máx.
50
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Despersonalización (D)
Despersonalización (D)
Promedio
33.3
Rango normal
27.738.8
mín.
5
máx.
50
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Agotamiento emocional (Ae)
Agotamiento emocional (Ae)
Promedio
38.1
Rango normal
31.444.7
mín.
5
máx.
50
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Nivel de riesgo de agotamiento profesional (Ndrdap)
Nivel de riesgo de agotamiento profesional (Ndrdap)
Promedio
134.9
Rango normal
86.5183.3
mín.
30
máx.
300
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

Busque un lugar tranquilo y cómodo. Asegúrese de disponer de aproximadamente 15 a 20 minutos. Responda con la mayor honestidad y apertura posible. Seleccione la opción de respuesta que describa con mayor precisión su estado actual. No se apresure. Tómese el tiempo necesario para considerar cada pregunta. No se compare con otras personas; concéntrese en sus propios sentimientos y experiencias. Considere los resultados de la evaluación como un punto de partida para posibles cambios.
    • Casi nunca
    • Rara vez
    • A veces
    • A menudo
    • Casi siempre
    • Casi nunca
    • Rara vez
    • A veces
    • A menudo
    • Casi siempre
    • Casi nunca
    • Rara vez
    • A veces
    • A menudo
    • Casi siempre
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test diagnóstico de los recursos y del agotamiento profesional

Test diagnóstico de los recursos y del agotamiento profesional - Síntomas y signos

agotamiento

Esta prueba permite explorar indicadores de desgaste ocupacional y el estado de recursos personales asociados al desempeño laboral. La Evaluación De Recursos Y Burnout Profesional se utiliza como herramienta de tamizaje para orientar la comprensión inicial del malestar vinculado al trabajo y su impacto funcional.

Consta de 30 ítems y suele completarse en aproximadamente 6 minutos. Su aplicación favorece una revisión estructurada de áreas como agotamiento, actitudes negativas o distanciamiento respecto al trabajo y percepción de eficacia, junto con aspectos de disponibilidad de recursos.

La interpretación debe realizarse con criterios psicométricos y en el contexto de una entrevista clínica u ocupacional. La Evaluación De Recursos Y Burnout Profesional, atribuida a Christina Maslach y Michael P. Leiter, no sustituye una evaluación diagnóstica integral; sus resultados sirven para identificar focos de riesgo y orientar decisiones de seguimiento, prevención o derivación.

Autor: Christina Maslach, Michael P. Leiter
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