Test escala holandesa de adicción al trabajo, DUWAS

Evalúa en 2 minutos la tendencia al trabajo excesivo y la obsesión por el rendimiento. Ofrece un indicador clínico breve para detectar riesgo de sobrecarga y orientar apoyo oportuno.

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Preguntas: 102 minutos

08:30

2 de octubre de 2025

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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

3/4

Trabajo Compulsivo (TC)

Mide el grado de dificultad para desconectarse mentalmente del trabajo y la presencia de pensamientos persistentes sobre las tareas laborales.

Bajo

Moderado

Alto

1 – 2: Bajo | 2.1 – 3: Moderado | 3.1 – 4: Alto

Un puntaje de 3 se ubica en el nivel moderado e indica una tendencia relevante a mantener la atención y preocupación en el trabajo fuera del horario laboral.

ejemplo de puntuación

2/4

Trabajo Excesivo (TE)

Mide la tendencia a trabajar más de lo necesario y a asumir cargas laborales excesivas.

Bajo

Moderado

Alto

1 – 1.9: Bajo | 2 – 2.9: Moderado | 3 – 4: Alto

Un puntaje de 2.0 se ubica en el nivel Moderado, lo que sugiere una tendencia ocasional a extender el trabajo o asumir carga adicional por encima de lo requerido.

ejemplo de puntuación

2/4

Adicción al Trabajo (AaT)

Mide el grado de dependencia laboral, incluyendo la tendencia al trabajo excesivo y la dificultad para desconectarse mentalmente del trabajo.

Bajo

Moderado

Alto

1 – 1.9: Bajo | 2 – 2.9: Moderado | 3 – 4: Alto

Un puntaje de 2.0 se ubica en el nivel Moderado, lo que sugiere una implicación laboral relevante con posible tendencia ocasional a exceder los límites habituales.

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DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Equipos de RR. HH.

38%DE LOS USUARIOS

Profesionales de recursos humanos la aplican en evaluaciones internas para detectar sobrecarga, riesgo de burnout y patrones de trabajo compulsivo en colaboradores.

Personas muy autoexigentes

34%DE LOS USUARIOS

Trabajadores que sienten que no pueden desconectarse o que siempre deben hacer más la realizan para entender si su ritmo laboral se está volviendo problemático.

Psicólogos e investigadores

28%DE LOS USUARIOS

Especialistas la usan en estudios, diagnósticos iniciales o programas de prevención para medir trabajo excesivo y obsesión por el trabajo en distintos grupos.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Obsesión con el trabajo (Ocet)

Promedio

2.9

Rango normal

2.5 — 3.4

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Exceso de trabajo (Edt)

Promedio

Rango normal

2.6 — 3.5

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Escala de dependencia laboral (Eddl)

Promedio

2.1

Rango normal

1.6 — 2.6

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Mencionado en medios como

PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

A continuación se presenta una lista de afirmaciones sobre cómo se siente en relación con su trabajo. Lea cada afirmación con atención e indique en qué medida las situaciones descritas son características de usted. Para cada afirmación, seleccione la opción de respuesta que mejor describa con qué frecuencia se ha sentido de esa manera.

- (Casi) nunca
- A veces
- A menudo
- (Casi) siempre
- (Casi) nunca
- A veces
- A menudo
- (Casi) siempre
- (Casi) nunca
- A veces
- A menudo
- (Casi) siempre

Estas son 3 de las 10 preguntas reales; el resto aparece en la prueba. No necesitas registrarte para empezar.

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QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test escala holandesa de adicción al trabajo, DUWAS - Síntomas y signos

adicción

trabajo excesivo

Se utiliza un instrumento breve para explorar patrones de trabajo excesivo y preocupaciones persistentes relacionadas con el desempeño laboral. La Escala Holandesa de Adicción al Trabajo (DUWAS) apoya una aproximación inicial a la posible presencia de conductas de sobreinvolucramiento y pensamientos recurrentes sobre el trabajo.

Consta de 10 ítems y su aplicación toma aproximadamente 2 minutos. Fue desarrollada por Toon W. Taris y Wilmar B. Schaufeli. Se responde mediante autoinforme, con foco en la frecuencia o intensidad de experiencias vinculadas a trabajar más allá de lo previsto y a la dificultad para desconectarte mentalmente de tareas laborales.

En contextos clínicos u ocupacionales, la Escala Holandesa de Adicción al Trabajo (DUWAS) puede contribuir a orientar la entrevista y a identificar áreas a profundizar, sin sustituir una evaluación diagnóstica. La interpretación debe integrarse con información clínica, antecedentes laborales y posibles efectos en salud, bienestar y funcionamiento cotidiano.

Autor: Toon W. Taris, Wilmar B. Schaufeli

Literatura: Salanova, M., Del Líbano, M., Llorens, S., Schaufeli, W. B. y Fidalgo, M. Adicción al trabajo, uso de la tecnología y compromiso laboral: El papel de las demandas laborales percibidas. Journal of Vocational Behavior. 2008.; Schaufeli, W. B., Taris, T. W. y Bakker, A. B. Dr. Jekyll y Mr. Hyde: Sobre las diferencias entre el compromiso laboral y la adicción al trabajo. En R. J. Burke (Ed.), Compañero de investigación sobre el tiempo de trabajo y la adicción al trabajo. Edward Elgar Publishing. 2006.

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