Test aspiraciones básicas

En 3 minutos permite evaluar las aspiraciones internas que impulsan tu conducta y cómo se viven a nivel personal. Ofrece un perfil breve y claro para orientar el autoconocimiento o el trabajo clínico.

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Preguntas: 163 minutos

08:30

2 de octubre de 2025

2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

3/5

Nivel De Armonía En La Realización De Aspiraciones (NDAELRDA)

Mide el grado de armonía y equilibrio con que la persona realiza en su conducta sus aspiraciones básicas y motivaciones internas.

Bajo

Moderado

Alto

1 – 3.19: Bajo | 3.2 – 4.2: Moderado | 4.21 – 5: Alto

Un puntaje de 3 sugiere un nivel bajo de armonía en la realización de los anhelos, con posibles desajustes entre impulsos internos y su expresión en metas o conductas.

ejemplo de puntuación

3/5

Nivel De Armonía De Las Aspiraciones Básicas (NDADLAB)

Mide el grado de equilibrio y coherencia entre los impulsos básicos que estructuran el núcleo motivacional de la personalidad.

Bajo

Moderado

Alto

1 – 3.59: Bajo | 3.6 – 4.6: Moderado | 4.61 – 5: Alto

Un puntaje de 3 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere menor armonía general de los impulsos básicos y posible presencia de tensiones internas en la motivación.

ejemplo de puntuación

63/100

Predominio de la Fuerza de Realización Positiva (PdlFdRP)

Mide el grado en que predomina la realización positiva de los impulsos básicos sobre su expresión negativa o desadaptativa en el comportamiento.

Predominio negativo

Predominio positivo

Predominio positivo alto

0 – 64: Predominio negativo | 65 – 90: Predominio positivo | 91 – 100: Predominio positivo alto

Un puntaje de 63 se ubica en el nivel de predominio negativo (0–64), lo que sugiere que la realización positiva de las motivaciones básicas tiende a quedar por debajo de la expresión de tendencias desadaptativas.

ejemplo de puntuación

62/100

Predominio de la Fuerza de las Aspiraciones Positivas (PdlFdlAP)

Mide el grado en que la fuerza de los impulsos básicos positivos predomina sobre los impulsos negativos en la motivación y la autoexperiencia.

Predominio bajo de impulsos positivos

Predominio moderado de impulsos positivos

Predominio alto de impulsos positivos

0 – 64: Predominio bajo de impulsos positivos | 65 – 90: Predominio moderado de impulsos positivos | 91 – 100: Predominio alto de impulsos positivos

Un puntaje de 62 se ubica en el nivel de predominio bajo, lo que sugiere que los impulsos positivos no superan de forma consistente a los negativos en el funcionamiento motivacional.

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acaba de completar la prueba

DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Adultos en autoexploración

41%DE LOS USUARIOS

Personas que quieren entender qué las motiva de forma profunda, detectar tensiones internas y orientar decisiones personales o cambios de hábitos.

Psicólogos y coaches

35%DE LOS USUARIOS

Profesionales que buscan una radiografía rápida de las aspiraciones dominantes del cliente para enfocar la intervención, el acompañamiento y los objetivos de desarrollo.

Adolescentes y orientadores

24%DE LOS USUARIOS

Jóvenes (12+) y adultos responsables que desean identificar motores internos, conflictos de identidad y fuentes de motivación para mejorar adaptación y bienestar.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Nivel de armonía en la realización de los anhelos (Ndaelrdla)

Promedio

2.6

Rango normal

1.9 — 3.3

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Nivel de armonía de los impulsos básicos (Ndadlib)

Promedio

3.4

Rango normal

2.9 — 4

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Predominio de la fuerza de realización positiva (Pdlfdrp)

Promedio

37.8

Rango normal

22.8 — 52.7

mín.

máx.

100

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Predominancia de la fuerza de los impulsos positivos (Pdlfdlip)

Promedio

38.6

Rango normal

20.3 — 56.9

mín.

máx.

100

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

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Mencionado en medios como

PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

Por favor, califique la intensidad de sus principales aspiraciones de vida y, luego, califique en qué medida y de qué manera se concretan en su vida, en su conducta y en sus sentimientos. Considere el último mes de su funcionamiento cotidiano. No intente dar una impresión favorable. Si le resulta difícil responder, base sus respuestas en sus experiencias y estados más frecuentes.

- Aspiración muy débil
- Aspiración débil
- Aspiración de intensidad media
- Aspiración fuerte
- Aspiración muy fuerte
- Aspiración muy débil
- Aspiración débil
- Aspiración de intensidad media
- Aspiración fuerte
- Aspiración muy fuerte
- Aspiración muy poco intensa
- Aspiración poco intensa
- Aspiración de intensidad media
- Aspiración intensa
- Aspiración muy intensa

Estas son 3 de las 16 preguntas reales; el resto aparece en la prueba. No necesitas registrarte para empezar.

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QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test aspiraciones básicas - Síntomas y signos

armonía

Se utiliza la prueba Aspiraciones Básicas para explorar, de manera estructurada, la relevancia subjetiva que se asigna a distintas metas y orientaciones motivacionales. Puede apoyar la comprensión clínica de prioridades personales y su relación con el bienestar psicológico.

Consta de 16 ítems y requiere aproximadamente 3 minutos. Su aplicación es breve y suele emplearse como complemento de la entrevista, sin sustituir el juicio clínico.

A partir de las respuestas, se obtiene un perfil descriptivo que orienta la formulación de hipótesis sobre necesidades psicológicas, metas de vida y posibles discrepancias entre lo valorado y lo vivido. Aspiraciones Básicas fue desarrollada por Edward L. Deci y Richard M. Ryan y se recomienda interpretar sus resultados considerando el contexto, la etapa vital y otros indicadores clínicos.

Autor: Edward L. Deci, Richard M. Ryan

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