Test cuestionario de preocupaciones

Evalúa en 5 minutos qué áreas de tu vida concentran más preocupaciones, con 25 preguntas claras. Orienta el foco clínico y el autocuidado para reducir estrés con acciones más específicas.

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Preguntas: 255 minutos

08:30

2 de octubre de 2025

2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado

2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

10/20

Finanzas (F)

Mide la intensidad de la preocupación y tensión emocional asociadas a la situación financiera y a la posibilidad de pérdidas materiales.

Bajo

Elevado

0 – 6: Bajo | 7 – 20: Elevado

Un puntaje de 10 se ubica en el nivel elevado, lo que sugiere una preocupación financiera marcada en comparación con puntuaciones más bajas.

ejemplo de puntuación

14/20

Trabajo (T)

Mide la intensidad de la preocupación asociada al trabajo, incluyendo el desempeño profesional y las responsabilidades laborales.

Baja

Moderada

Alta

0 – 7: Baja | 8: Moderada | 9 – 20: Alta

Un puntaje de 14 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere una preocupación laboral elevada y potencialmente estresante.

ejemplo de puntuación

6/20

El Futuro Parece Carecer de Sentido (EFPCdS)

Mide el nivel de ansiedad asociado a la sensación de que el futuro carece de sentido o propósito.

Bajo

Moderado

0 – 8: Bajo | 9 – 20: Moderado

Un puntaje de 6 se ubica en el nivel bajo, lo que sugiere una menor presencia de ansiedad vinculada a la falta de sentido del futuro en comparación con valores más altos.

ejemplo de puntuación

10/20

Falta de Confianza (FdC)

Mide el nivel de ansiedad asociado a la desconfianza hacia otras personas o situaciones y la dificultad para confiar.

Bajo

Moderado

0 – 9: Bajo | 10 – 20: Moderado

Un puntaje de 10 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una presencia clínicamente relevante de preocupación ligada a la desconfianza.

ejemplo de puntuación

4/20

Relaciones Interpersonales (RI)

Mide la intensidad de las preocupaciones vinculadas a las relaciones interpersonales y la comunicación con los demás.

Bajo

Elevado

0 – 5: Bajo | 6 – 20: Elevado

Un puntaje de 4 se ubica en el nivel bajo, lo que sugiere inquietudes relacionales poco frecuentes o de baja intensidad en el momento de la evaluación.

ejemplo de puntuación

69/100

Puntuación Total (PT)

La puntuación total estima el nivel acumulado de preocupaciones en distintas áreas de la vida.

Bajo

Elevado

0 – 39: Bajo | 40 – 100: Elevado

Un puntaje de 69 se ubica en el nivel elevado, lo que sugiere una carga significativa de preocupaciones en varias áreas.

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acaba de completar la prueba

DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Profesionales bajo presión

41%DE LOS USUARIOS

Personas con estrés laboral o incertidumbre económica que quieren identificar si su mayor preocupación está en trabajo, dinero o estabilidad futura.

Estudiantes y jóvenes adultos

34%DE LOS USUARIOS

Quienes atraviesan etapas de cambio (exámenes, primeros empleos, mudanzas) y buscan aclarar si predominan las preocupaciones por relaciones, estudios o planes de vida.

Personas enfocadas en salud

25%DE LOS USUARIOS

Personas con inquietudes sobre síntomas, bienestar o prevención que desean saber si su ansiedad se concentra en la salud o se extiende a otras áreas.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Finanzas (F)

Promedio

8.2

Rango normal

5.5 — 11

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Trabajo (T)

Promedio

8.4

Rango normal

6 — 10.9

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

El futuro parece carecer de sentido (Efpcds)

Promedio

11.1

Rango normal

8.6 — 13.6

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Falta de confianza (Fdc)

Promedio

7.7

Rango normal

4.4 — 11

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Relaciones (R)

Promedio

9.7

Rango normal

6.6 — 12.9

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Puntuación total (Pt)

Promedio

68.2

Rango normal

55.5 — 80.9

mín.

máx.

100

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Mencionado en medios como

PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

- No me preocupa en absoluto
- Un poco
- Moderadamente
- Bastante a menudo
- Constantemente
- No me preocupa en absoluto
- Un poco
- Moderadamente
- Bastante a menudo
- Constantemente
- No me preocupa en absoluto
- Un poco
- Moderadamente
- Con bastante frecuencia
- Constantemente

Estas son 3 de las 25 preguntas reales; el resto aparece en la prueba. No necesitas registrarte para empezar.

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QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test cuestionario de preocupaciones - Síntomas y signos

preocupación

Esta prueba permite identificar áreas de la vida en las que tiendes a concentrar mayores preocupaciones y orientar la exploración clínica. El Cuestionario de Preocupaciones se utiliza como apoyo para describir el contenido y la distribución de las inquietudes cotidianas.

Consta de 25 ítems y se responde en aproximadamente 5 minutos. Suele emplearse en contextos de evaluación y seguimiento para delimitar dominios de preocupación relevantes y facilitar la conversación clínica.

La interpretación se realiza considerando el perfil de respuestas y su coherencia con los motivos de consulta. El Cuestionario de Preocupaciones no sustituye una entrevista clínica ni establece diagnósticos por sí mismo.

Autor: Charles D. Spielberger

Literatura: Barlow, D. H. La ansiedad y sus trastornos: naturaleza y tratamiento de la ansiedad y el pánico. Guilford Press. 2002.

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