Test de bondad
Estructura de medición
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Descubre cómo se compara
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Ejemplos de preguntas de la prueba
- Nunca o casi nunca
- Rara vez
- A veces
- A menudo
- Siempre o casi siempre
- Nunca o casi nunca
- Rara vez
- A veces
- A menudo
- Siempre o casi siempre
- Nunca o casi nunca
- Rara vez
- A veces
- A menudo
- Siempre o casi siempre
Test de bondad - Descripción y metodología del test
Para quien desea revisar su manera de relacionarse con otras personas, el Test de bondad permite observar cinco dimensiones: comprensión de la perspectiva ajena, ayuda concreta, límites sin complacencia, autocompasión, además de generosidad interpretativa y perdón sin negar el daño. Esta evaluación de la bondad muestra cómo se combinan fortalezas y dificultades, para orientar una lectura más precisa del propio perfil.
Qué mide esta evaluación
La evaluación examina cinco facetas. El cuestionario de bondad reúne estas dimensiones. El perfil muestra tendencias separadas: una fortaleza no elimina una dificultad en otra. El resultado está organizado así:
- Empatía y toma de perspectiva (9–45; Bajo 9–20; Medio 21–33; Alto 34–45): capta señales sutiles y considera el lugar ajeno.
- Acción prosocial (9–45; Bajo 9–20; Medio 21–33; Alto 34–45): convierte la intención en ayuda concreta aunque nadie la vea.
- Bondad con límites (9–45; Bajo 9–20; Medio 21–33; Alto 34–45): ayuda por elección y protege sus necesidades.
- Autocompasión (9–45; Bajo 9–20; Medio 21–33; Alto 34–45): repara errores sin exigirse de más.
- Generosidad interpretativa y perdón (9–45; Bajo 9–20; Medio 21–33; Alto 34–45): supone buena intención y perdona sin negar el daño.
Metodología y base científica
En los enunciados representados se presenta una conducta interpersonal o de autocuidado y se elige entre cinco frecuencias: Nunca o casi nunca, Rara vez, A veces, A menudo y Siempre o casi siempre. Se recogen hábitos percibidos, no respuestas correctas; los grupos combinan comprensión emocional, ayuda, límites, autotrato y perdón.
El resultado de este cuestionario online sobre bondad se organiza por dimensiones, que se presentan por separado para facilitar su lectura. La puntuación no detalla cuánto aporta cada alternativa; conviene leer los niveles sin deducir reglas adicionales.
Su referencia conceptual es Kindness Measure (Youngs et al., 2023), una medida multidimensional. El trato hacia uno mismo se relaciona con Neff; la ayuda que se vuelve autosacrificio, con Fritz y Helgeson; y la disposición a perdonar, con Thompson y colaboradores. La relación con esos trabajos es conceptual; sus instrumentos y estudios sitúan los constructos, mientras esta evaluación conserva su propio formato.
El autoinforme puede variar por estado de ánimo, sinceridad y contexto. El perfil sirve para observar patrones y decidir qué aspecto explorar, no para establecer un diagnóstico clínico.
- Youngs, Donna E., Miroslava A. Yaneva, and David V. Canter. “Development of a measure of kindness.” Current Psychology, 42, 5428–5440, 2023. 10.1007/s12144-021-01882-6
- Neff, Kristin D. “The development and validation of a scale to measure self-compassion.” Self and Identity, 2(3), 223–250, 2003. 10.1080/15298860309027
- Fritz, Heidi L., and Vicki S. Helgeson. “Distinctions of unmitigated communion from communion: Self-neglect and overinvolvement with others.” Journal of Personality and Social Psychology, 75(1), 121–140, 1998. 10.1037/0022-3514.75.1.121
- Thompson, Laura Yamhure, C. R. Snyder, Lesa Hoffman, Scott T. Michael, Heather N. Rasmussen, Laura S. Billings, Laura Heinze, Jason E. Neufeld, Hal S. Shorey, Jessica C. Roberts, and Danae E. Roberts. “Dispositional forgiveness of self, others, and situations.” Journal of Personality, 73(2), 313–360, 2005. 10.1111/j.1467-6494.2005.00311.x