Test de bondad
En unos 9 minutos y 45 afirmaciones obtienes un perfil de tu bondad en cinco facetas: empatía, acción prosocial, límites, autocompasión y perdón. Gratis y sin registro, con resultados que señalan dónde tu amabilidad se sostiene y dónde te desgasta.
08:30
Explorador de escala
Estructura de medición
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa
Descubre cómo se compara
Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Empatía y toma de perspectiva (Eytdp)
Empatía y toma de perspectiva (Eytdp)
Promedio
18.8
Rango normal
12.9 — 24.6
mín.
9
máx.
45
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Acción prosocial (Ap)
Acción prosocial (Ap)
Promedio
32.4
Rango normal
26.2 — 38.6
mín.
9
máx.
45
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Bondad con límites (Bcl)
Bondad con límites (Bcl)
Promedio
19.9
Rango normal
14.1 — 25.7
mín.
9
máx.
45
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Autocompasión (A)
Autocompasión (A)
Promedio
26.5
Rango normal
20.5 — 32.5
mín.
9
máx.
45
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Generosidad interpretativa y perdón (Giyp)
Generosidad interpretativa y perdón (Giyp)
Promedio
31.1
Rango normal
25 — 37.1
mín.
9
máx.
45
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
PREGUNTAS DE EJEMPLO
Ejemplos de preguntas de la prueba
Lea cada afirmación y elija con qué frecuencia refleja su forma habitual de pensar y actuar. No hay respuestas correctas ni incorrectas y no se evalúa su valor como persona. Responda por cómo es en la práctica, no por cómo cree que debería ser, y avance sin detenerse demasiado: la primera reacción suele ser la más precisa. Algunas frases están formuladas en sentido contrario a propósito, así que conviene leerlas con atención.
- Nunca o casi nunca
- Rara vez
- A veces
- A menudo
- Siempre o casi siempre
- Nunca o casi nunca
- Rara vez
- A veces
- A menudo
- Siempre o casi siempre
- Nunca o casi nunca
- Rara vez
- A veces
- A menudo
- Siempre o casi siempre
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test de bondad - Síntomas y signos
¿Cómo es tu bondad cuando nadie la aplaude y además te cuesta algo? Este inventario gratuito de 45 afirmaciones no mide lo que sabes sobre la amabilidad, sino cómo sueles comportarte: si registras lo que le pasa al otro, si conviertes la intención en gestos concretos, si sabes decir que no sin culpa, cómo te tratas cuando te equivocas y con qué facilidad sueltas un agravio. Responde con qué frecuencia cada frase encaja contigo y obtendrás un perfil de cinco facetas con sus puntos fuertes y sus zonas de desgaste. Sin registro, en unos nueve minutos.
Autor: Carter, P., Russell, K.
Literatura: Las cinco facetas de este inventario se apoyan en modelos ampliamente utilizados en la investigación sobre empatía y conducta prosocial: Davis, M. H. (1983), Interpersonal Reactivity Index; Carlo, G. y Randall, B. A. (2002), Prosocial Tendencies Measure; Helgeson, V. S. y Fritz, H. L. (1998), Unmitigated Communion Scale; Neff, K. D. (2003), Self-Compassion Scale; Thompson, L. Y. et al. (2005), Heartland Forgiveness Scale. El cuestionario es una elaboración propia de Freudly inspirada en esos marcos y está pensado como herramienta de autoobservación, no como prueba diagnóstica.
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