¿Me están haciendo gaslighting? Test
En 10 minutos, evalúa si experiencias recientes te hacen dudar de tu memoria, emociones o percepción de la realidad. Ofrece un resumen personalizado con señales clave, ideas de límites saludables y orientación para buscar apoyo.
08:30
Explorador de escala
Estructura de medición
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa
Descubre cómo se compara
Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Tensión emocional y de seguridad (Teyds)
Tensión emocional y de seguridad (Teyds)
Promedio
7.4
Rango normal
3.8 — 11
mín.
0
máx.
20
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Indicadores de gaslighting (Idg)
Indicadores de gaslighting (Idg)
Promedio
9.4
Rango normal
4.3 — 14.4
mín.
0
máx.
30
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Impacto de la duda sobre uno/a mismo/a (Idldsum)
Impacto de la duda sobre uno/a mismo/a (Idldsum)
Promedio
18.1
Rango normal
12.5 — 23.6
mín.
0
máx.
30
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
PREGUNTAS DE EJEMPLO
Ejemplos de preguntas de la prueba
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- No estoy seguro/a
- De acuerdo
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- No estoy seguro/a
- De acuerdo
- Totalmente en desacuerdo
- En desacuerdo
- No estoy seguro/a
- De acuerdo
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
¿Me están haciendo gaslighting? Test - Síntomas y signos
¿Sientes que alguien te hace dudar de tu memoria, tus emociones o tu percepción de la realidad? Este test de “¿Me están haciendo gaslighting?” es una guía de reflexión (no diagnóstica) para identificar señales comunes de manipulación, como negación, cambio de culpa, minimización, “eres demasiado sensible” y reescritura de hechos pasados. Responde preguntas sobre lo que ocurre, cómo reaccionas y cómo te sientes después para obtener un resumen personalizado, ideas de límites saludables y orientación para buscar apoyo si no te sientes seguro/a.
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