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Test estilo individual de la actividad competitiva

Realice la test estilo individual de la actividad competitiva en línea - Psicólogo de IA FreudlyPuede test estilo individual de la actividad competitiva. Versión online de un test psicológico sencillo y preciso con interpretación.es
Evalúa en 5 minutos la regulación emocional y la orientación del deportista durante la competencia. En 22 preguntas entrega un perfil claro para ajustar el entrenamiento, fortalecer la estabilidad y mejorar el rendimiento.
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Preguntas: 225 minutos
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
4/12
Orientación Interna (OI)
Mide el grado en que el deportista centra su atención en su propio estado interno y conducta para autorregularse durante la competición.
Baja
Moderada
Alta
04: Baja | 58: Moderada | 912: Alta
Un puntaje de 4 indica una orientación interna baja, con menor tendencia a focalizarse en el propio estado y en el control de procesos internos durante la actuación.
ejemplo de puntuación
6/12
Orientación Externa (OE)
Mide el grado en que la atención del deportista se orienta hacia factores externos de la competición, como la táctica, el comportamiento de los adversarios y las condiciones del entorno.
Baja
Moderada
Alta
04: Baja | 58: Moderada | 912: Alta
Un puntaje de 6 indica una orientación externa moderada, con atención habitual a elementos del contexto competitivo sin que dominen por completo el foco de la actuación.
ejemplo de puntuación
8/9
Regulación Emocional Explosiva (REE)
Mide la tendencia a una regulación emocional inestable caracterizada por alternancia entre estallidos emocionales y caídas durante la competencia.
Baja
Moderada
Alta
03: Baja | 46: Moderada | 79: Alta
Un puntaje de 8 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere una marcada alternancia de picos emocionales y descensos que puede traducirse en variabilidad conductual durante la actuación competitiva.
ejemplo de puntuación
2/11
Regulación Emocional Estable (REE)
Mide el grado de estabilidad en la regulación emocional del deportista durante la competición, reflejando la constancia del estado afectivo y la ausencia de oscilaciones bruscas.
Baja estabilidad
Estabilidad media
Alta estabilidad
03: Baja estabilidad | 47: Estabilidad media | 811: Alta estabilidad
Un puntaje de 2 se ubica en el nivel de baja estabilidad, lo que sugiere mayor variabilidad emocional y una regulación menos constante durante situaciones competitivas.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Entrenadores de deportes por intentos
41%DE LOS USUARIOS
Buscan identificar rápidamente cómo sus atletas regulan emociones y se orientan a metas para ajustar la preparación entre rondas o intentos.
Atletas de saltos y lanzamientos
35%DE LOS USUARIOS
Quieren comprender su estilo competitivo en momentos clave para mejorar estabilidad emocional y consistencia en cada ejecución.
Psicólogos deportivos y preparadores
24%DE LOS USUARIOS
Utilizan el cuestionario para perfilar patrones de respuesta en competencia y diseñar intervenciones breves de control emocional y motivación.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
«Orientación interna» («i)
«Orientación interna» («i)
Promedio
7.5
Rango normal
5.89.2
mín.
0
máx.
12
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
«Orientación externa» («e)
«Orientación externa» («e)
Promedio
4.9
Rango normal
3.46.5
mín.
0
máx.
12
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
«Regulación emocional "explosiva"» («e")
«Regulación emocional "explosiva"» («e")
Promedio
3.4
Rango normal
1.75
mín.
0
máx.
9
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
«Regulación» emocional "estable" («e")
«Regulación» emocional "estable" («e")
Promedio
4.6
Rango normal
2.96.4
mín.
0
máx.
11
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

Las siguientes preguntas tienen como objetivo identificar su estilo personal de desempeño deportivo. Para cada pregunta, seleccione una sola opción de respuesta. No se detenga en detalles menores; responda de manera general con base en su experiencia competitiva reciente.
    • justo antes del intento, en la posición inicial
    • cuando falta 1 persona antes de mi intento
    • cuando faltan 2–3 personas antes de mi intento
    • me mantengo activado desde mi intento anterior
    • La excitación disminuye rápidamente
    • La excitación se mantiene durante algún tiempo
    • A veces, la excitación se mantiene hasta el siguiente intento
    • Por lo general, sigo excitado/a hasta el siguiente intento
    • a: me relajo al máximo
    • b: me relajo en determinados momentos
    • v: no puedo decirlo con exactitud
    • g: no me relajo
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test estilo individual de la actividad competitiva

Test estilo individual de la actividad competitiva - Síntomas y signos

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Se utiliza para explorar características del afrontamiento y la autorregulación en contextos de desempeño competitivo. El instrumento Estilo Individual de la Actividad Competitiva permite una aproximación breve a patrones personales relevantes para la actuación bajo presión.

Consta de 22 ítems y su aplicación toma aproximadamente 5 minutos. Fue propuesto por R. S. Lazarus. Se emplea como apoyo en la formulación de hipótesis clínicas o de intervención, y su interpretación debe integrarse con entrevista, observación y otros indicadores del funcionamiento psicológico.

En la segunda mitad del proceso de evaluación, Estilo Individual de la Actividad Competitiva puede contribuir a identificar focos de trabajo como regulación emocional, orientación a metas y respuesta ante la evaluación externa. Los resultados se reportan de forma descriptiva, considerando el contexto del evaluado y evitando conclusiones diagnósticas aisladas.

Autor: R. S. Lazarus
Literatura: Martens, R., Vealey, R. S., & Burton, D. Ansiedad competitiva en el deporte. Human Kinetics. 1990.
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