Test cuestionario: ¿Se están satisfaciendo mis necesidades?
En 10 minutos, te ayuda a evaluar si tus necesidades emocionales y cotidianas se están cubriendo en conexión, autonomía y apoyo práctico. Son 15 preguntas gratuitas, sin registro, que orientan tu reflexión sin diagnóstico.
08:30
Explorador de escala
Estructura de medición
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa
Descubre cómo se compara
Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Autonomía y límites (Ayl)
Autonomía y límites (Ayl)
Promedio
5.7
Rango normal
3.1 — 8.3
mín.
0
máx.
15
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Conexión emocional y comprensión (Ceyc)
Conexión emocional y comprensión (Ceyc)
Promedio
10.7
Rango normal
8.6 — 12.8
mín.
0
máx.
15
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Apoyo práctico y estabilidad (Apye)
Apoyo práctico y estabilidad (Apye)
Promedio
3.9
Rango normal
1.9 — 5.9
mín.
0
máx.
15
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
PREGUNTAS DE EJEMPLO
Ejemplos de preguntas de la prueba
- Por lo general, no hay un respaldo realista, así que me toca absorber el impacto de la situación.
- A veces puedo encontrar ayuda, pero es incierta o viene acompañada de complicaciones.
- Tengo algunas opciones viables, aunque puede que no cubran todo lo necesario.
- Por lo general, puedo contar con una fuente clara y confiable de ayuda práctica.
- Puedo ajustar las prioridades o acceder a suficiente ayuda para mantener una carga manejable.
- Me ocupo de lo esencial, pero pospongo algunas necesidades.
- Por lo general, me encargo de todo sin ayuda, incluso cuando algunas necesidades importantes quedan insatisfechas.
- Hay algo de ayuda disponible, aunque solo después de un esfuerzo considerable o una demora.
- Las reconocen brevemente, sin compartir mucho mi entusiasmo.
- Las personas comparten mi entusiasmo y parecen alegrarse sinceramente por mí.
- Las respuestas varían mucho según la persona o la situación.
- A menudo siento que me ignoran o minimizan lo que comparto, o no tengo ganas de compartirlo en absoluto.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario: ¿Se están satisfaciendo mis necesidades? - Síntomas y signos
Este cuestionario gratuito de autorreflexión, que no requiere registro, te ayuda a analizar si tus necesidades emocionales y cotidianas se están satisfaciendo en tres áreas: conexión y comprensión, autonomía y límites, y apoyo práctico y estabilidad. Responde según tu experiencia reciente, no según un día ideal. Tus puntuaciones son resúmenes reflexivos no validados, no diagnósticos ni pruebas sobre ninguna relación. Si las preguntas te generan angustia o ponen de manifiesto necesidades insatisfechas de forma continua, considera hablar con alguien de confianza o con un profesional de apoyo calificado.
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