Test confiabilidad psicológica del deportista, PNS-40
Evalúa en 8 minutos la resiliencia mental del deportista ante presión, concentración, regulación emocional y reacción a imprevistos. Brinda un perfil claro para optimizar el entrenamiento y fortalecer el control en competencia.
08:30
Explorador de escala
Estructura de medición
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa
Descubre cómo se compara
Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
importancia externa (ie)
importancia externa (ie)
Promedio
5.1
Rango normal
3.7 — 6.4
mín.
0
máx.
8
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
importancia interna (ii)
importancia interna (ii)
Promedio
5.9
Rango normal
4.5 — 7.2
mín.
0
máx.
8
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
incertidumbre externa (ie)
incertidumbre externa (ie)
Promedio
3.5
Rango normal
2.5 — 4.6
mín.
0
máx.
8
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
incertidumbre interna (ii)
incertidumbre interna (ii)
Promedio
5.9
Rango normal
4.7 — 7
mín.
0
máx.
8
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
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Sensibilidad a los factores estresantes (Salfe)
Sensibilidad a los factores estresantes (Salfe)
Promedio
8.5
Rango normal
4.2 — 12.9
mín.
0
máx.
32
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Estabilidad-resistencia a interferencias (Eai)
Estabilidad-resistencia a interferencias (Eai)
Promedio
-1.3
Rango normal
-2.6 — 0
mín.
-6
máx.
3
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Componente motivacional-energético (Cm)
Componente motivacional-energético (Cm)
Promedio
-2.9
Rango normal
-5.3 — -0.5
mín.
-10
máx.
7
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Autorregulación (A)
Autorregulación (A)
Promedio
-2.1
Rango normal
-4.9 — 0.8
mín.
-10
máx.
6
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Resistencia emocional competitiva (Rec)
Resistencia emocional competitiva (Rec)
Promedio
-3
Rango normal
-5.9 — -0.2
mín.
-12
máx.
5
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
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Mencionado en medios como
PREGUNTAS DE EJEMPLO
Ejemplos de preguntas de la prueba
Las siguientes preguntas tienen como objetivo evaluar características psicológicas relacionadas con su rendimiento deportivo. Para cada pregunta, seleccione una opción de respuesta. Procure no centrarse en los detalles; responda de manera general según su experiencia competitiva reciente.
- a) cuando se encuentra tranquilo/a, casi sin ponerse nervioso/a
- b) cuando se encuentra en un estado de activación elevada
- c) cuando se encuentra en un estado de activación muy alta
- Sí
- A veces
- No
- Por lo general no lo pienso
- A veces
- Sí
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
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Test confiabilidad psicológica del deportista, PNS-40 - Síntomas y signos
En el ámbito deportivo, la evaluación de recursos psicológicos complementa la preparación física y técnica. Fiabilidad Mental del Deportista (PNS-40) es un cuestionario de autoinforme orientado a describir el funcionamiento del atleta ante situaciones de presión competitiva.
Consta de 40 ítems y suele completarse en aproximadamente 8 minutos. Permite explorar, de manera estructurada, aspectos relacionados con la estabilidad psicológica, la concentración, la regulación emocional y la respuesta ante imprevistos.
La interpretación de resultados debe realizarse en el contexto de una valoración integral y considerando factores situacionales del entrenamiento y la competencia. Según Albert Bandura, Fiabilidad Mental del Deportista (PNS-40) puede utilizarse como apoyo para identificar áreas de fortaleza y de vulnerabilidad psicológica, y para orientar objetivos de intervención o seguimiento clínico-deportivo.
Autor: Albert Bandura
Literatura: Tenenbaum, G., y Eklund, R. C. Manual de psicología del deporte. Wiley. 2007.; Smith, R. E., Smoll, F. L., y Schutz, R. W. Medición y correlatos de la ansiedad rasgo cognitiva y somática específica del deporte: la Escala de Ansiedad Deportiva. Anxiety Research. 1990.
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