Test índice de gravedad del insomnio, ISI
Estructura de medición
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Descubre cómo se compara
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntaje en contexto.
Ejemplos de preguntas de la prueba
- Ninguno
- Leves
- Moderados
- Graves
- Muy graves
- Ninguno
- Leves
- Moderados
- Graves
- Muy graves
- Ninguno
- Leves
- Moderados
- Graves
- Muy graves
Test índice de gravedad del insomnio, ISI - Descripción y metodología del test
Dirigido a quien busca comprender el malestar asociado al descanso, el Test Índice de Gravedad del Insomnio, ISI ofrece un marco para ordenar lo que está experimentando. Como test de insomnio, permite observar la relación entre los síntomas percibidos y su impacto funcional, y orientar una reflexión más concreta sobre la necesidad de explorar el problema.
Qué mide esta evaluación
Esta evaluación examina la gravedad percibida de los problemas de sueño y su efecto diurno. Se dirige a quien quiere ordenar dificultades para conciliar o mantener el sueño, despertares tempranos y el malestar cotidiano.
El resultado se expresa en el Índice de Gravedad del Insomnio, con un rango de 0–28: Sin insomnio clínicamente significativo a subumbral (0–14), Insomnio moderado (15–21) e Insomnio grave (22–28). Como test de gravedad del insomnio, integra dificultades nocturnas, impacto diurno, satisfacción, percepción del entorno y preocupación en una única medida de la gravedad de los síntomas.
Estos ámbitos contribuyen a la lectura global y no son escalas independientes:
- La experiencia nocturna refleja dificultades para iniciar o mantener el sueño.
- El funcionamiento diurno recoge efectos sobre energía, concentración y rendimiento.
- La valoración personal incorpora satisfacción, preocupación y percepción del entorno.
Metodología y base científica
Las preguntas se refieren a las últimas dos semanas y combinan síntomas nocturnos, consecuencias diurnas y valoraciones subjetivas. Cada enunciado ofrece cinco opciones ordenadas, desde ausencia o satisfacción hasta máxima intensidad, insatisfacción o preocupación.
Las respuestas se combinan en el resultado global y se interpretan mediante los niveles mostrados, sin atribuir una ponderación específica a cada ítem.
El contenido es conceptualmente coherente con el índice descrito por Bastien et al. (2001), un instrumento publicado para valorar la intensidad percibida del insomnio y sus consecuencias funcionales. Morin et al. (2011) estudiaron indicadores psicométricos del instrumento original para detectar casos y observar cambios; Gagnon et al. (2013) examinaron su uso en atención primaria.
Esos resultados corresponden al instrumento publicado y no demuestran por sí solos las propiedades psicométricas de esta aplicación en línea.
Este cuestionario de gravedad del insomnio es un autoinforme para la autorreflexión; su lectura depende de la sinceridad y del contexto actual, pues el estrés, los horarios cambiantes o una preocupación puntual pueden modificarla. Un resultado superior a 14 se ha estudiado como umbral de detección, pero no establece por sí solo un diagnóstico.
- Bastien, C. H., Vallières, A., & Morin, C. M. (2001). Validation of the Insomnia Severity Index as an outcome measure for insomnia research. Sleep Medicine, 2(4), 297–307. 10.1016/S1389-9457(00)00065-4
- Morin, C. M., Belleville, G., Bélanger, L., & Ivers, H. (2011). The Insomnia Severity Index: Psychometric indicators to detect insomnia cases and evaluate treatment response. Sleep, 34(5), 601–608. 10.1093/sleep/34.5.601
- Gagnon, C., Bélanger, L., Ivers, H., & Morin, C. M. (2013). Validation of the Insomnia Severity Index in primary care. Journal of the American Board of Family Medicine, 26(6), 701–710. 10.3122/jabfm.2013.06.130064
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