Test escala de Dependencia Alimentaria de Yale, YFAS

En 7 minutos permite evaluar el grado de pérdida de control y sus consecuencias en la alimentación. Ofrece un panorama clínico claro para orientar el apoyo y el seguimiento.

Iniciar prueba en línea

Preguntas: 357 minutos

08:30

2 de octubre de 2025

2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado

2 de octubre de 2025
El material ha sido publicado

18 538 visitas

1 674 tests completados

1 205 me gusta

Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

6/11

Número De Síntomas (NDS)

Esta escala cuantifica cuántos síntomas de dependencia alimentaria se identifican en la persona evaluada.

Bajo

Moderado

Alto

0 – 1: Bajo | 2 – 5: Moderado | 6 – 11: Alto

Un puntaje de 6 se ubica en el nivel alto, lo que indica la presencia de múltiples signos de dependencia alimentaria reportados.

Iniciar prueba en línea

acaba de completar la prueba

DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Atracones y pérdida de control

41%DE LOS USUARIOS

Personas que sienten que no pueden detenerse al comer, comen más de lo planeado y luego experimentan culpa, malestar o consecuencias en su vida diaria.

Estrés y alimentación emocional

34%DE LOS USUARIOS

Quienes comen para calmar ansiedad, tristeza o tensión y notan que la comida se vuelve una forma principal de regular emociones.

Antojos por azúcar y grasas

25%DE LOS USUARIOS

Personas con antojos frecuentes e intensos por ciertos alimentos (especialmente dulces o ultraprocesados) que interfieren con sus objetivos de salud o su bienestar.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Cantidad de síntomas (Cds)

Promedio

4.3

Rango normal

2.3 — 6.4

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Iniciar prueba en línea

Mencionado en medios como

PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

Este cuestionario se refiere a sus hábitos alimentarios durante el último año. A muchas personas les resulta difícil controlar la cantidad que consumen de ciertos tipos de alimentos, por ejemplo: • Dulces: helado, chocolate, donas, galletas, pasteles, caramelos • Alimentos con almidón: pan blanco, productos horneados, pasta y arroz • Snacks salados: papas fritas, pretzels y galletas saladas • Alimentos con alto contenido de grasa: bistec, tocino, hamburguesas, hamburguesas con queso, pizza y papas a la francesa • Bebidas azucaradas: refrescos, limonada, bebidas deportivas y bebidas energéticas Si las preguntas a continuación se refieren a “ciertos alimentos”, piense en cualquier alimento o bebida similar a los que se mencionan en los grupos anteriores, o en cualquier otro alimento con el que haya tenido dificultad durante el último año.

- Nunca
- Con menos frecuencia que una vez al mes
- Una vez al mes
- 2-3 veces al mes
- Una vez por semana
- 2-3 veces por semana
- 4-6 veces por semana
- Todos los días
- Nunca
- Con menos frecuencia que una vez al mes
- Una vez al mes
- 2-3 veces al mes
- Una vez por semana
- 2-3 veces por semana
- 4-6 veces por semana
- Todos los días
- Nunca
- Menos de una vez al mes
- Una vez al mes
- 2-3 veces al mes
- Una vez a la semana
- 2-3 veces a la semana
- 4-6 veces a la semana
- Todos los días

Estas son 3 de las 35 preguntas reales; el resto aparece en la prueba. No necesitas registrarte para empezar.

Iniciar prueba en línea

QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test escala de Dependencia Alimentaria de Yale, YFAS - Síntomas y signos

adicción

conducta alimentaria

Se utiliza la Escala De Adicción A La Comida De Yale (YFAS) como instrumento de tamizaje para explorar indicadores de pérdida de control y consecuencias asociadas al consumo de alimentos, en el marco de un patrón compatible con conducta adictiva. Fue desarrollada por M. N. Potenza; C. M. Grilo; A. N. Gearhardt.

Consta de 35 ítems y suele completarse en aproximadamente 7 minutos. Indaga con preguntas estructuradas sobre experiencias y conductas relacionadas con el comer, incluyendo interferencia funcional y malestar, con el objetivo de orientar la comprensión clínica del caso.

La Escala De Adicción A La Comida De Yale (YFAS) no sustituye una entrevista diagnóstica. Sus resultados deben interpretarse junto con la historia clínica, el contexto nutricional y médico, y otras medidas relevantes, para definir necesidades de evaluación complementaria o intervención.

Autor: A. N. Gearhardt, C. M. Grilo, M. N. Potenza

Literatura: Davis, C. La ingesta compulsiva en exceso como conducta adictiva: superposición entre la adicción a los alimentos y el trastorno por atracón. Current Obesity Reports. 2013.; Gearhardt, A. N., Corbin, W. R. y Brownell, K. D. Desarrollo de la Escala de Adicción a los Alimentos de Yale, versión 2.0. Psychology of Addictive Behaviors. 2016.; Gearhardt, A. N., Corbin, W. R. y Brownell, K. D. Validación preliminar de la Escala de Adicción a los Alimentos de Yale. Appetite. 2009.

También puede interesarte

Escala Holandesa de Adicción al Trabajo (DUWAS)

Se utiliza un instrumento breve para explorar patrones de trabajo excesivo…

Escala De Adicción A Internet De Chen (CIAS)

Se utiliza la Escala De Adicción A Internet De Chen (CIAS) para evaluar de…

Escala De Codependencia

Esta prueba de autorreporte, la Escala De Codependencia, se utiliza para ex…

Pruebas populares

Test cuestionario sobre las uñas

Test cuestionario sobre los accidentes geográficos de Oriente Medio

Test cuestionario sobre la Edad Media

Test cuestionario sobre los lóbulos del cerebro