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riesgo suicida

Test escalas de estrés psicológico, PSS

Realice el test escalas de estrés psicológico, PSS en línea - Psicólogo de IA FreudlyAquí puede realizar el test escalas de estrés psicológico, PSS. Versión online de un test psicológico sencillo y preciso con interpretación.es
En 8 minutos evalúa el estrés psicológico y las tensiones internas que generan conflicto. Con 40 ítems, orienta el trabajo clínico al identificar contradicciones clave y áreas prioritarias de intervención.
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Preguntas: 408 minutos
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
29/50
Tensión De Afrontamiento (TDA)
Mide el grado de dificultad percibida para afrontar crisis vitales y situaciones estresantes, incluyendo la adaptación y la búsqueda de apoyo.
Baja
Moderada
Alta
10 – 23: Baja | 24 – 36: Moderada | 37 – 50: Alta
Un puntaje de 29 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere dificultades intermedias para adaptarse y gestionar el estrés en situaciones exigentes.
ejemplo de puntuación
39/50
Tensión por Privación (TpP)
Mide la intensidad de la sensación de privación relativa, injusticia o desventaja percibida frente a otras personas y su impacto como fuente de tensión interna.
Baja
Moderada
Alta
10 – 23: Baja | 24 – 36: Moderada | 37 – 50: Alta
Un puntaje de 39 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere una percepción marcada de desigualdad o pérdida de recursos/apoyo en comparación con otros y una mayor tensión asociada.
ejemplo de puntuación
46/50
Tensión por Aspiraciones (TpA)
Mide la tensión asociada a la discrepancia entre las aspiraciones personales y la situación real percibida, reflejando el grado de frustración por metas no alcanzadas.
Baja
Moderada
Alta
10 – 23: Baja | 24 – 36: Moderada | 37 – 50: Alta
Un puntaje de 46 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere una discrepancia marcada entre lo deseado y lo vivido, con posible aumento de frustración por aspiraciones percibidas como difíciles de alcanzar.
ejemplo de puntuación
28/50
Tensión de Valores (TdV)
Mide el grado de conflicto interno entre valores personales y demandas o normas sociales percibidas.
Baja
Moderada
Alta
10 – 23: Baja | 24 – 36: Moderada | 37 – 50: Alta
Un puntaje de 28 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una discrepancia apreciable entre creencias personales y expectativas externas que puede generar malestar psicológico.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Personas con malestar persistente
41%DE LOS USUARIOS
Quienes sienten tensión interna constante, irritabilidad o agotamiento y quieren identificar qué contradicciones (valores, metas, pérdidas o afrontamiento) están alimentando su estrés.
En terapia o asesoramiento
35%DE LOS USUARIOS
Personas que ya están trabajando con un profesional y buscan una medida rápida para clarificar los principales focos de conflicto interno y orientar el plan de trabajo.
Momentos de cambio vital
24%DE LOS USUARIOS
Quienes atraviesan transiciones como ruptura, duelo, problemas laborales o mudanza y desean entender por qué se sienten tironeados en varias direcciones.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Tensión de afrontamiento (Tda)
Tensión de afrontamiento (Tda)
Promedio
28.7
Rango normal
23.5 — 33.9
mín.
10
máx.
50
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Tensión de privaciones (Tdp)
Tensión de privaciones (Tdp)
Promedio
27.6
Rango normal
21.4 — 33.7
mín.
10
máx.
50
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
La tensión de los impulsos (Ltdli)
La tensión de los impulsos (Ltdli)
Promedio
39.2
Rango normal
33.9 — 44.5
mín.
10
máx.
50
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Tensión de valores (Tdv)
Tensión de valores (Tdv)
Promedio
26.9
Rango normal
20.2 — 33.7
mín.
10
máx.
50
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
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Mencionado en medios como
PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

    • En desacuerdo
    • Más bien en desacuerdo
    • Ni de acuerdo ni en desacuerdo
    • Más bien de acuerdo
    • De acuerdo
    • Falso
    • Más bien falso
    • Ni de acuerdo ni en desacuerdo
    • Más bien verdadero
    • Verdadero
    • Falso
    • Más bien falso
    • Ni verdadero ni falso
    • Más bien verdadero
    • Verdadero
Estas son 3 de las 40 preguntas reales; el resto aparece en la prueba. No necesitas registrarte para empezar.
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QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test escalas de Estrés Psicológico, PSS

Test escalas de estrés psicológico, PSS - Síntomas y signos

riesgo suicida

Este instrumento de autorreporte evalúa el nivel de estrés percibido en relación con situaciones recientes y la valoración subjetiva de demandas y recursos. La Escala de Estrés Percibido (PSS) se utiliza como apoyo en la exploración clínica y en contextos de evaluación psicológica. Fue desarrollada por Tom Kamarck y Robin Mermelstein.

Consta de 40 ítems y suele completarse en aproximadamente 8 minutos. Las respuestas permiten obtener un perfil global del grado en que las experiencias se perciben como impredecibles, incontrolables o sobrecargantes, lo cual orienta la formulación del caso y el seguimiento de cambios.

En la segunda mitad del proceso de evaluación, la Escala de Estrés Percibido (PSS) puede complementar entrevistas y otras medidas, aportando un indicador estandarizado para monitorear el malestar asociado al estrés. Su interpretación debe realizarse considerando el contexto, la historia clínica y la presencia de otros síntomas o condiciones.

Autor: Robin Mermelstein, Sheldon Cohen, Tom Kamarck
Literatura: Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. Una medida global del estrés percibido. Journal of Health and Social Behavior. 1983.
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Test escala de emociones diferenciales, EED
Test escala para el diagnóstico clínico del TEPT, CAPS
Test escala de amabilidad de Campbell
Test escala de confianza en el médico, TPS
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Test escala de aceptabilidad de la responsabilidad, RAS
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Test escala de significado espiritual, SMS
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Test escala de dolor emocional, PAS-13
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Test escala de disfunción sexual femenina, FSDS-R
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Test escala de dependencia del smartphone, SAS
Test escala de timidez
Test escala de Ira de Novaco, NAS
Test escala de identificación con la humanidad, IWAS
Test escala de medición de la misandria
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Test escala de confianza interpersonal, ECI
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Test escala de regulación metacognitiva, MiRTZS
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Test escala de motivación del paciente para la psicoterapia
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Test escala de necesidades frustradas – Ostracismo, ENFA-PM
Test escala de perseverancia en la actividad académica
Test escala de perseverancia para adolescentes
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Test escala de autoimagen negativa, NSPS
Test escala de neurocepción en la seguridad psicológica, NPSS
Test escala de tensión nerviosa y psíquica, TNP
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