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Test escala de somnolencia de Epworth, ESS

Realice la test escala de somnolencia de Epworth, ESS en línea - Psicólogo de IA FreudlyPuede test escala de somnolencia de Epworth, ESS. Versión online de un test psicológico sencillo y preciso con interpretación.es
En 2 minutos evalúa la intensidad de la somnolencia diurna según la probabilidad de dormirse en situaciones cotidianas. Es breve y fácil de responder, y aporta información útil para orientar la consulta clínica.
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Preguntas: 82 minutos
08:30
1 de septiembre de 2026
1 de septiembre de 2026
El material ha sido actualizado
2 de octubre de 2025
El material ha sido publicado
27 755 visitas
1 978 tests completados
1 582 me gusta
Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
19/24
Somnolencia Diurna (SD)
Evalúa la intensidad de la somnolencia diurna mediante la probabilidad subjetiva de quedarse dormido en situaciones cotidianas.
Normal a leve
Moderada
Alta
012: Normal a leve | 1315: Moderada | 1624: Alta
Un puntaje de 19 se ubica en el nivel de somnolencia diurna alta.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Roncadores con cansancio diurno
41%DE LOS USUARIOS
Personas que roncan o sospechan apnea del sueño y quieren medir qué tan probable es quedarse dormidas en actividades cotidianas durante el día.
Pacientes en consulta médica
34%DE LOS USUARIOS
Personas derivadas por su médico o psicólogo para cuantificar la somnolencia diurna y orientar el diagnóstico o el ajuste del tratamiento.
Trabajadores y conductores somnolientos
25%DE LOS USUARIOS
Personas que sienten sueño en el trabajo o al conducir y buscan evaluar si su nivel de somnolencia puede afectar su rendimiento y seguridad.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Escala de somnolencia (Eds)
Escala de somnolencia (Eds)
Promedio
6.7
Rango normal
2.610.9
mín.
0
máx.
24
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

Indique qué tan probable es que se quede dormido o se duerma en las situaciones que se describen a continuación. Califique la probabilidad de que realmente se duerma, no solo de sentirse cansado. Aunque no haya estado en estas situaciones recientemente, trate de imaginar cómo le afectarían.
    • 0: No me quedaría dormido
    • 1: Baja probabilidad de quedarme dormido
    • 2: Probabilidad moderada de quedarme dormido
    • 3: Muy alta probabilidad de quedarme dormido
    • 0: Nunca me quedaría dormido
    • 1: Ligera probabilidad de quedarme dormido
    • 2: Probabilidad moderada de quedarme dormido
    • 3: Alta probabilidad de quedarme dormido
    • 0: seguro que no me quedaré dormido
    • 1: probabilidad muy baja de quedarme dormido
    • 2: es probable que me quede dormido
    • 3: probabilidad muy alta de quedarme dormido
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test escala de somnolencia de Epworth, ESS

Test escala de somnolencia de Epworth, ESS - Síntomas y signos

sueño

Se utiliza un cuestionario breve para explorar la somnolencia diurna subjetiva en situaciones cotidianas. La Escala de Somnolencia de Epworth (ESS) permite estimar la probabilidad de quedarte dormido en distintos contextos habituales. Se responde con base en la experiencia reciente y en la autopercepción del estado de alerta.

Consta de 8 ítems y su aplicación suele tomar aproximadamente 2 minutos. La interpretación se integra con la entrevista clínica y otros antecedentes relevantes.

Los resultados de la Escala de Somnolencia de Epworth (ESS) pueden orientar la necesidad de una evaluación más amplia cuando se reporta somnolencia diurna, dificultades para mantener la vigilia o impacto funcional. No sustituye el diagnóstico por sí sola, y debe considerarse junto con el contexto clínico y posibles factores médicos, conductuales o farmacológicos.

Literatura: Johns, M. W. Un nuevo método para medir la somnolencia diurna: la Escala de Somnolencia de Epworth. Sleep. 1991.; Johns, M. W. Somnolencia en diferentes situaciones medida por la Escala de Somnolencia de Epworth. Sleep. 1994.
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