Test cuestionario: ¿Soy una persona adicta al trabajo?
En 10 minutos evalúa tu capacidad de desconectarte del trabajo, la presión por rendir y el impacto en tu recuperación. Incluye 15 preguntas y ofrece tres puntuaciones con interpretaciones claras para orientar cambios saludables.
08:30
Explorador de escala
Estructura de medición
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa
Descubre cómo se compara
Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Impulso compulsivo por trabajar (Icpt)
Impulso compulsivo por trabajar (Icpt)
Promedio
7.7
Rango normal
4.9 — 10.5
mín.
0
máx.
15
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Dificultad para desconectarse del trabajo (Dpddt)
Dificultad para desconectarse del trabajo (Dpddt)
Promedio
9.2
Rango normal
7.1 — 11.3
mín.
0
máx.
15
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Impacto en la recuperación y la vida (Ielrylv)
Impacto en la recuperación y la vida (Ielrylv)
Promedio
9.7
Rango normal
7 — 12.4
mín.
0
máx.
15
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
PREGUNTAS DE EJEMPLO
Ejemplos de preguntas de la prueba
- Decido si descansar, hacer una tarea personal o trabajar sería lo más útil en ese momento
- Me relajo, aunque una parte de mí se pregunta si debería aprovechar el tiempo de manera productiva
- Busco una tarea laboral porque una hora sin aprovechar me parece un desperdicio
- La ocupo de inmediato con trabajo y me inquieta hacer cualquier otra cosa
- Me desconecto y dejo que las personas designadas se encarguen
- Hago una sola revisión breve en un momento que elegí de antemano
- Reviso el trabajo la mayoría de los días para no sentir que pierdo el contacto
- Sigo participando activamente y atendiendo el trabajo conforme surge
- Dejo de lado el asunto laboral y le presto atención
- Me distraigo brevemente, pero pronto logro estar presente
- Sigo notablemente preocupado por el asunto durante gran parte de la interacción
- Termino la interacción antes de tiempo o sigo trabajando mientras la otra persona habla
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario: ¿Soy una persona adicta al trabajo? - Síntomas y signos
¿Te preguntas si te resulta difícil desconectarte del trabajo intenso? Este cuestionario gratuito y rápido de 15 preguntas explora tu capacidad para desconectarte del trabajo, la presión que sientes por mantener la productividad y el impacto del trabajo en tu recuperación y vida diaria. Recibirás tres puntuaciones para reflexionar, con explicaciones sobre lo que podrían significar tus patrones, sin necesidad de registrarte. Esto no es un diagnóstico ni una evaluación clínica validada. Si el trabajo está perjudicando tu salud, sueño, seguridad o relaciones, considera hablar con un profesional de la salud o con alguien de confianza.
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