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Test cuestionario: ¿Mi jefe ejerce acoso laboral?

Realice el test cuestionario: ¿Mi jefe ejerce acoso laboral? en línea - Psicólogo de IA FreudlyAquí puede realizar el test cuestionario: ¿Mi jefe ejerce acoso laboral?. Versión online de un test psicológico sencillo y preciso con interpretación.es
Esta evaluación presenta 15 preguntas y tarda unos 10 minutos. El Test cuestionario: ¿Mi jefe ejerce acoso laboral? ayuda a identificar señales de humillación, intimidación, aislamiento, represalias o control excesivo en la relación laboral. El resultado puede orientarte para ordenar experiencias, documentarlas y decidir qué apoyo buscar.
Preguntas: 1510 minutos
Test cuestionario: ¿Mi jefe ejerce: billete del test
22 de julio de 202622 de julio de 2026El material ha sido actualizado22 de julio de 2026El material ha sido publicado
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Daniel HallPsicólogo · Revisor de tests
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Explorador de escala

Estructura de medición

Humillación e intimidaciónHei
Evalúa la presencia de conductas de humillación, denigración e intimidación por parte del jefe en el entorno laboral, según lo reportado por la persona que responde.
ejemplo11/15
11/15Se justifica tomar medidasejemplo
0Sin indicadores
1 – 2Conviene prestarle atención
3 – 15Se justifica tomar medidas
Un puntaje de 11 se ubica en el nivel "Se justifica tomar medidas", lo que sugiere reportes consistentes con humillación, intimidación o conductas amenazantes que ameritan atención y apoyo.
Aislamiento y represaliasAyr
Esta escala evalúa señales de aislamiento, presión para traspasar límites y posibles represalias en el entorno laboral.
ejemplo10/15
10/15Se justifica tomar medidasejemplo
0Sin indicadores marcados
1 – 2Conviene prestarle atención
3 – 15Se justifica tomar medidas
Un puntaje de 10 se ubica en el nivel “Se justifica tomar medidas”, lo que sugiere presencia importante de aislamiento, coacción o represalias según las respuestas.
Obstrucción del trabajo y control excesivoOdtyce
Esta escala evalúa señales de obstrucción del trabajo y control excesivo por parte de tu jefe que podrían interferir con tu desempeño y autonomía laboral.
ejemplo8/15
8/15Se justifica tomar medidasejemplo
0Sin indicadores
1 – 2Conviene prestarle atención
3 – 15Se justifica tomar medidas
Un puntaje de 8 se ubica en el rango en el que se justifica tomar medidas, lo que sugiere un patrón relevante de obstrucción o control excesivo que puede estar afectando tu capacidad para trabajar.
acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Empleados con señales recientes
44%DE LOS USUARIOS
Personas que han vivido episodios recientes de humillación, intimidación o control excesivo y quieren aclarar si se trata de conflictos puntuales o de un patrón preocupante.
Trabajadores en desgaste sostenido
33%DE LOS USUARIOS
Quienes llevan semanas o meses sintiéndose aislados, vigilados u obstruidos en su trabajo y buscan poner nombre a lo que ocurre antes de tomar decisiones.
Quienes evalúan denunciar
23%DE LOS USUARIOS
Personas que están considerando hablar con Recursos Humanos, sindicato o un asesor laboral y quieren ordenar hechos y señales para documentar con más claridad.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntaje en contexto.
Zona sombreada — donde puntúa la mayoría
Punto — el promedio
Tú — tu puntaje aparecerá en cada curva tras la prueba— tu puntaje, tras la prueba
Humillación e intimidaciónHei
Tú?
Promedio9.2
Rango típicoTípico7.2 – 11.2
Posible0 – 15
Aislamiento y represaliasAyr
Tú?
Promedio4.9
Rango típicoTípico2.4 – 7.4
Posible0 – 15
Obstrucción del trabajo y control excesivoOdtyce
Tú?
Promedio7.2
Rango típicoTípico5.2 – 9.1
Posible0 – 15
Mencionado en medios como
PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

    • Reconoce las contribuciones y aborda los errores de acuerdo con las pruebas.
    • A veces minimiza mi contribución o enfatiza mis errores más que los de otras personas.
    • Se atribuye repetidamente el mérito por mi trabajo mientras me culpa por decisiones que tomó.
    • Inventa faltas graves, altera pruebas o me obliga bajo amenaza a aceptar la responsabilidad.
    • Explica el motivo de su preocupación directamente y me permite responder.
    • Se muestra cortante o impaciente de maneras que hacen incómoda la conversación.
    • Me grita, me insulta o me descalifica personalmente de forma reiterada.
    • Me acorrala, hace un gesto amenazante o amenaza explícitamente con hacerme daño o castigarme al margen de un proceso justo.
    • Puedo solicitarla sin recibir un castigo personal, incluso si la respuesta es no.
    • Mi jefe considera que la solicitud es una deslealtad o se vuelve menos accesible.
    • Impide que reciba apoyo, perjudica mis oportunidades o me castiga repetidamente por solicitar una revisión.
    • Amenaza con consecuencias graves, me obliga a retirar la solicitud o interfiere con mi acceso a servicios de emergencia o asistencia legal.
QUÉ MIDE LA PRUEBA

Test cuestionario: ¿Mi jefe ejerce acoso laboral? - Descripción y metodología del test

Dirigida a quien necesita comprender una relación laboral inquietante, esta herramienta examina conductas de supervisión y señales de maltrato laboral por parte de un jefe que pueden afectar la dignidad, la seguridad o la capacidad de trabajar. El Test cuestionario: ¿Mi jefe ejerce acoso laboral? organiza orientativamente las conductas señaladas por la persona y ayuda a distinguir patrones que merecen atención, sin concluir por sí solo que exista acoso.

Qué mide esta evaluación

El cuestionario revisa conductas concretas de un superior; un cero solo indica que no se marcaron esos indicadores y no descarta otras inquietudes laborales. Sus situaciones abarcan reconocimiento injusto, descalificaciones, amenazas, exclusión, represalias, vigilancia, sobrecarga y obstáculos, y permiten revisar señales de acoso laboral en el trabajo. El resultado se organiza en tres dimensiones:

  • Humillación e intimidación (0–15) muestra descalificaciones o amenazas; sus niveles son Sin indicadores (0), Conviene prestarle atención (1–2) y Se justifica tomar medidas (3–15).
  • Aislamiento y represalias (0–15) refleja exclusión, presión o castigos por pedir apoyo; sus niveles son Sin indicadores marcados (0), Conviene prestarle atención (1–2) y Se justifica tomar medidas (3–15).
  • Obstrucción del trabajo y control excesivo (0–15) señala interferencias, sobrecarga o vigilancia coercitiva; sus niveles son Sin indicadores (0), Conviene prestarle atención (1–2) y Se justifica tomar medidas (3–15).

En conjunto, orientan qué patrón merece atención y apoyo.

Metodología y base científica

Cada situación presenta cuatro opciones, desde un trato profesional hasta conductas de presión, humillación o amenaza. La persona elige la descripción más cercana a su experiencia y las respuestas se agrupan por dimensión. Una opción de alerta con valor de 3 prevalece sobre el acumulado de esa escala. Los rangos son orientativos y no están validados.

El enfoque es conceptualmente coherente con la evaluación de actos negativos en el trabajo descrita por Hogh et al. (2012) y con el estudio del NAQ-R de Einarsen, Hoel y Notelaers (2009), pero este cuestionario no debe presentarse como una adaptación de ese instrumento. También recoge situaciones relacionadas con el maltrato del jefe en el trabajo, un tema tratado por Tepper (2000). El análisis contempla además respuestas hostiles al desacuerdo. Las represalias tras expresar una queja aparecen en trabajos de Cortina y Magley (2003).

Como autoinforme, el contexto, la memoria y la interpretación personal pueden influir en las respuestas. El resultado orienta qué hechos, fechas o mensajes conviene registrar después, pero no los ordena ni sustituye la revisión de esos antecedentes.

Literatura:
  • Annie Hogh, Åse Marie Hansen, Eva G. Mikkelsen, and Roger Persson. “Exposure to negative acts at work, psychological stress reactions and physiological stress response.” Journal of Psychosomatic Research 73(1) (2012): 47–52. 10.1016/j.jpsychores.2012.04.004
  • Staale Einarsen, Helge Hoel, and Guy Notelaers. “Measuring exposure to bullying and harassment at work: Validity, factor structure and psychometric properties of the Negative Acts Questionnaire-Revised.” Work & Stress 23(1) (2009): 24–44. 10.1080/02678370902815673
  • Lilia M. Cortina and Vicki J. Magley. “Raising voice, risking retaliation: Events following interpersonal mistreatment in the workplace.” Journal of Occupational Health Psychology 8(4) (2003): 247–265. 10.1037/1076-8998.8.4.247
  • Bennett J. Tepper. “Consequences of abusive supervision.” Academy of Management Journal 43(2) (2000): 178–190. 10.5465/1556375

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