Test cuestionario: cómo conocerte a ti mismo

Ejemplos de preguntas de la prueba

• 1Tomas una decisión importante de manera diferente a como lo habrías hecho hace cinco años. ¿Qué te dice ese cambio?
  • Puedo identificar una manera general en la que he cambiado, aunque las razones solo están parcialmente claras.
  • No le doy mucha importancia porque cada decisión es independiente.
  • Puedo rastrear el cambio a través de mis experiencias, mis creencias revisadas y los patrones que ahora quiero mantener o dejar atrás.
  • Principalmente supongo que envejecer cambió mi decisión de forma natural.
• 2Un amigo te dice que te pones a la defensiva cada vez que surge cierto tema. ¿Cuál sería tu reacción más probable después de la conversación?
  • Decido que mi amigo no entendió porque mis razones tenían sentido para mí.
  • Acepto que quizá me ponga a la defensiva, pero no analizo cuándo ni por qué ocurre.
  • Recuerdo algunos ejemplos y busco las situaciones que tienden a provocar esa respuesta.
  • Comparo ejemplos, identifico los posibles desencadenantes y las reacciones de protección, y considero qué quiero hacer de otra manera.
• 3Has pospuesto varios proyectos hasta que la fecha límite se vuelve estresante. ¿Cómo entiendes el patrón?
  • Identifico la secuencia repetitiva de desencadenante y respuesta, e intento hacer un ajuste dirigido a esa secuencia.
  • Considero cada demora como un mal día aislado o una circunstancia inusual.
  • Noto un desencadenante común, pero no lo relaciono sistemáticamente con lo que ocurre después.
  • Me digo que la próxima vez necesito tener más fuerza de voluntad.