Test investigación sobre el comportamiento de afrontamiento según Haim, MDICS
Estructura de medición
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Descubre cómo se compara
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntaje en contexto.
Ejemplos de preguntas de la prueba
- Me concentro en una actividad que me gusta para intentar olvidarme de mis dificultades.
- Intento ayudar a otras personas y, al ocuparme de ellas, me olvido de mis penas.
- Intento no pensar; evito de todas las maneras pensar en mis problemas.
- Intento distraerme y relajarme (por ejemplo, con alcohol, tranquilizantes, comida, etc.).
- Para sobrellevar estas dificultades, intento realizar un sueño que tenía desde hace tiempo (por ejemplo, viajar, mejorar mi formación, estudiar un idioma, etc.).
- Me aíslo e intento quedarme a solas.
- Recurro a la colaboración con personas importantes para mí para superar las dificultades (hablo del problema, busco apoyo).
- Habitualmente busco a personas que puedan ayudarme con consejos.
- Me digo: en este momento hay cosas más importantes que estas dificultades y problemas.
- Me digo: es el destino y hay que aceptarlo.
- Son dificultades sin importancia; no todo está tan mal, en general todo está bien.
- No pierdo la compostura ni el control sobre mí mismo en los momentos difíciles y trato de no mostrarle a nadie mi verdadero estado.
- Intento analizarlo, sopesarlo todo y explicarme qué ha ocurrido.
- Me digo: en comparación con los problemas de otras personas, los míos no son nada.
- Si algo sucede, es porque así lo quiere Dios.
- No sé qué hacer y, a veces, me parece que no podré salir de estas dificultades.
- Doy a mis dificultades (problemas) un significado especial; al superarlas, me perfecciono.
- En este momento no puedo afrontar por completo las dificultades que surgen constantemente, pero con el tiempo podré afrontarlas mejor, y también otras más complejas, como antes.
- Siempre me siento profundamente indignado por la injusticia del destino hacia mí y protesto.
- Caigo en la desesperación; lloro y me angustio.
- Suelo reprimir mis emociones.
- Siempre estoy seguro de que hay una salida a una situación difícil.
- Dejo en manos de otras personas, dispuestas a ayudarme, el superar mis dificultades.
- Caigo en un estado de desesperanza.
- Me considero culpable y pienso que recibo lo que merezco.
- Me enfurezco y me vuelvo agresivo.
Test investigación sobre el comportamiento de afrontamiento según Haim, MDICS - Descripción y metodología del test
Si quieres decidir qué patrón de afrontamiento predomina cuando una dificultad exige una respuesta, puede ser útil realizar el Test Investigación sobre el comportamiento de afrontamiento según Haim, MDICS para ordenar el perfil obtenido. También puede servir como test de afrontamiento ante el estrés para distinguir reacciones emocionales, interpretaciones de lo ocurrido y cambios de atención, sin convertir una tendencia puntual en una etiqueta personal.
Qué mide esta evaluación
Está dirigido a personas que desean comprender su respuesta ante las dificultades. Sus afirmaciones reúnen acciones, pensamientos y emociones; este cuestionario de estrategias de afrontamiento permite distinguir tendencias sin reducir la conducta a un solo puntaje.
Estas dimensiones oficiales describen tres vías de respuesta ante una situación estresante:
- Autoinculpación (0–100) indica la tendencia a culparse por el problema o su persistencia y puede elevar la tensión interna. Niveles: Bajo (0–33), Moderado (34–66), Alto (67–100).
- Disimilación (0–100) refleja la tendencia a distorsionar o negar la relevancia de la situación y puede dificultar la adaptación. Niveles: Bajo (0–33), Moderado (34–66), Alto (67–100).
- Distracción (0–100) refleja el desplazamiento de la atención hacia otras actividades y puede aportar alivio temporal. Niveles: Bajo (0–33), Moderado (34–66), Alto (67–100).
La comparación del perfil ayuda a ordenar qué vía parece más presente en el afrontamiento actual.
Metodología y base científica
El formato es de autoinforme: cada bloque presenta afirmaciones sobre lo que una persona hace, piensa o siente ante una dificultad. Los tres grupos se ordenan por su foco conductual, cognitivo y emocional.
Al completarlo, la persona contrasta su experiencia con esas formulaciones; no se presupone una frecuencia ni una regla de selección concreta. El puntaje numérico debe leerse como un índice del perfil mostrado, no como una suma interpretable por elección aislada.
El MDICS de Haim (1988) aporta el instrumento o marco específico para describir estrategias de afrontamiento ante el estrés. La versión en línea es conceptualmente coherente con ese instrumento, pero su estandarización y validación propias no están establecidas. Lazarus y Folkman aportan el concepto general de afrontamiento como esfuerzo cognitivo y conductual que cambia según la valoración de la situación; no se les atribuye la creación de esta versión.
Los niveles ordenan el perfil dentro de la herramienta y no equivalen a baremos poblacionales; por eso, el resultado sirve para describir el perfil mostrado, no para comparar cuantitativamente a unas personas con otras.
- Heim, Edgar. Coping and Adaptation: Is There Appropriate or Inappropriate Coping? Psychotherapie, Psychosomatik, medizinische Psychologie, 38(1), 8–18, 1988.
- Karvasarsky, B. D., Ababkov, V. A., Vasilyeva, A. V., Isurina, G. L., Karavaeva, T. A., Nazyrov, R. K., and Chekh, E. I. Methodology for Studying Coping Behavior in Patients with Neuroses (in Relation to the Tasks of Assessing Psychotherapy Effectiveness). Bekhterev Psychoneurological Research Institute, Saint Petersburg, 2005.
- Heim, Edgar. Coping-Based Intervention Strategies. Patient Education and Counseling, 26(1–3), 145–151, 1995. 10.1016/0738-3991(95)00733-g
- Lazarus, Richard S., and Folkman, Susan. Stress, Appraisal, and Coping. Springer Publishing Company, New York, 1984.
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