Test intensidad de la procrastinación, GEP
Estructura de medición
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Descubre cómo se compara
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntaje en contexto.
Ejemplos de preguntas de la prueba
- No es verdadero
- A veces es verdadero
- Verdadero
- Falso
- A veces es verdadero
- Verdadero
- Falso
- A veces es cierto
- Verdadero
Test intensidad de la procrastinación, GEP - Descripción y metodología del test
Quienes quieren entender por qué aplazan decisiones, metas o tareas encontrarán en este test de procrastinación una forma ordenada de observar ese patrón. En particular, el Test intensidad de la procrastinación, GEP relaciona la postergación con la tensión ante las obligaciones, la exigencia de hacerlo todo muy bien y el impulso necesario para empezar. El resultado convierte una impresión general en áreas concretas de reflexión sobre hábitos y autorregulación.
Qué mide esta evaluación
El cuestionario examina el aplazamiento de decisiones, metas y tareas, así como el refugio en actividades secundarias. Considera también la preocupación anticipada, los estándares altos y la falta de impulso interno. Se dirige a quien busca una evaluación de la procrastinación para reconocer un patrón de autorregulación y entender qué factor acompaña su resultado.
El resultado se organiza en cuatro escalas:
- Ansiedad (0–10) refleja preocupación y estrés ante las tareas: Baja (0–3), Moderada (4–7) o Alta (8–10).
- Perfeccionismo (0–10) expresa estándares excesivos que pueden retrasar tareas: Bajo (0–3), Moderado (4–7) o Alto (8–10).
- Insuficiencia Motivacional (0–10) indica poco impulso interno: Motivación adecuada (0–3), Insuficiencia motivacional moderada (4–7) o Insuficiencia motivacional alta (8–10).
- Procrastinación General (0–30) mide de forma independiente la postergación general, la organización y la autorregulación: Bajo (0–6), Medio (7–15) o Alto (16–30).
Metodología y base científica
Las afirmaciones se centran en decisiones, objetivos y ejecución de tareas, con tres opciones graduadas: ausencia, presencia clara y un punto intermedio. El cuestionario muestra rangos de resultado, sin especificar cuántos puntos aporta cada alternativa ni cómo se agregan los ítems.
El cuestionario sobre procrastinación es conceptualmente coherente con el cuestionario de severidad de la procrastinación de Kiseleva, que organiza la severidad en componentes emocionales, exigencia personal, motivación y aplazamiento. El trabajo posterior de Kiseleva, Shustova y Karina aporta contexto sobre la relación del instrumento publicado con las orientaciones vitales, pero no evidencia la validación de esta versión online. El marco de Steel encuadra la procrastinación como dificultad de autorregulación.
Las propiedades psicométricas y los baremos del instrumento publicado no deben trasladarse automáticamente a esta versión online. Los rangos mostrados funcionan únicamente como categorías del resultado. La sinceridad, el estado actual y el autoconocimiento pueden influir en las respuestas; Vangsness y colaboradores señalan que los autoinformes de procrastinación no siempre coinciden con indicadores. Por ello, el puntaje orienta la autorreflexión, pero no establece una conclusión clínica.
- Kiseleva, M. A. (2015). Theoretical Substantiation of the “Degree of Severity of Procrastination” Questionnaire (SVP). Conference Proceedings of SIC Sociosphere, 10, 23–27.
- Kiseleva, M. A., Shustova, N. E., & Karina, O. V. (2016). Degree of Severity of Procrastination in the Context of Life-Meaning Orientations. Conference Proceedings of SIC Sociosphere, 18, 15–17.
- Steel, P. (2007). The nature of procrastination: A meta-analytic and theoretical review of quintessential self-regulatory failure. Psychological Bulletin, 133(1), 65–94. 10.1037/0033-2909.133.1.65.
- Vangsness, L., Voss, N. M., Maddox, N., Devereaux, V., & Martin, E. (2022). Self-Report Measures of Procrastination Exhibit Inconsistent Concurrent Validity, Predictive Validity, and Psychometric Properties. Frontiers in Psychology, 13, 784471. 10.3389/fpsyg.2022.784471
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