Test cuestionario: ¿Siento adormecimiento emocional?

Ejemplos de preguntas de la prueba

• 1¿Con qué frecuencia la música, las historias, los recuerdos u otras cosas importantes para ti te conmovieron emocionalmente?
  • De vez en cuando, pero la respuesta fue más débil de lo habitual.
  • Con bastante frecuencia y de maneras que me parecían naturales.
  • A veces; que algo me conmoviera o no dependía del momento.
  • Casi nunca, incluso cuando esperaba que me afectaran.
• 2Durante las últimas dos semanas, cuando te detenías a preguntarte qué sentías, ¿qué solía suceder?
  • Por lo general, podía identificar un sentimiento específico sin mucho esfuerzo.
  • Notaba un estado de ánimo general, pero a veces me costaba nombrarlo.
  • A menudo tenía que deducir mis sentimientos a partir de mis pensamientos o mi comportamiento.
  • Por lo general, encontraba un vacío interior donde podría haber habido un sentimiento.
• 3Una situación importante para ti no salió como esperabas. ¿Qué tan accesible fue tu respuesta emocional?
  • Sabía que algo me había afectado, pero el sentimiento seguía siendo vago.
  • Sentí una respuesta emocional clara, aunque fuera incómoda.
  • Reconocí el impacto principalmente después, a través de la tensión, el cansancio o cambios en mi comportamiento.
  • Entendía racionalmente que era importante, pero casi no sentía nada por dentro.