Test cuestionario: ¿Tengo entumecimiento emocional?

En 10 minutos evalúa tu acceso a las emociones y tu nivel de desconexión reciente. Es gratuita, sin registro, con 15 preguntas y tres puntuaciones claras para orientar próximos pasos.
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Preguntas1510 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
22 de julio de 2026
22 de julio de 2026
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
10/15
Conexión y presencia (Cyp)
Mide tu sensación de presencia en tu propia vida y tu conexión emocional con otras personas durante las últimas dos semanas.
Conexión presente
Presencia variable
Desconexión recurrente
05Conexión presente610Presencia variable1115Desconexión recurrente
Un puntaje de 10 sugiere presencia variable, con momentos en los que puede aparecer desconexión o una sensación de funcionar en automático.
ejemplo de puntuación
9/15
Acceso emocional (Ae)
Mide la facilidad con la que una persona nota, identifica y experimenta sus señales emocionales internas durante las últimas dos semanas.
Señales accesibles
Acceso variable
Acceso reducido
05Señales accesibles610Acceso variable1115Acceso reducido
Un puntaje de 9 sugiere un acceso emocional variable, donde en ocasiones las emociones pueden sentirse distantes, vagas o difíciles de nombrar.
ejemplo de puntuación
10/15
Respuesta emocional (Re)
Mide la intensidad con la que distintas experiencias recientes (agradables, estresantes o significativas) generan una respuesta emocional perceptible.
Rango de respuesta habitual
Respuesta variable
Respuesta atenuada
05Rango de respuesta habitual610Respuesta variable1115Respuesta atenuada
Un puntaje de 10 se ubica en el nivel de Respuesta variable, lo que sugiere que algunas situaciones pueden generar una reacción emocional acorde mientras que otras se perciben más atenuadas.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Desconexión emocional reciente
41%DE LOS USUARIOS
Personas que en las últimas semanas sienten poca emoción, dificultad para llorar o alegría apagada y quieren entender si es algo pasajero o un patrón.
Estrés y agotamiento acumulado
34%DE LOS USUARIOS
Quienes han pasado por mucha presión, cansancio o sobrecarga y notan que reaccionan “en automático” ante cosas importantes.
Tras cambios o pérdidas
25%DE LOS USUARIOS
Personas que vivieron una ruptura, duelo, conflicto o mudanza y perciben distancia emocional consigo mismas o con los demás.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Conexión y presencia (Cyp)
Promedio
8
Rango normal
5.710.3
mín.
0
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Acceso emocional (Ae)
Promedio
7.2
Rango normal
4.99.5
mín.
0
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Respuesta emocional (Re)
Promedio
5.2
Rango normal
3.27.1
mín.
0
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Para qué sirve este cuestionario?
Sirve para reflexionar sobre el acceso a las emociones, la reacción ante experiencias significativas y la conexión con uno mismo y con otras personas durante las últimas dos semanas. Entrega tres puntuaciones orientativas con rangos de interpretación claros, sin valor diagnóstico.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Responda pensando en lo ocurrido en las últimas dos semanas y elija la opción que mejor describa su experiencia típica. Procure contestar todas las preguntas y evite detenerse demasiado en cada una.
¿Cuánto tiempo tarda y cuántas preguntas tiene?
El tiempo estimado es de 10 minutos. Consta de 15 preguntas.
¿Qué significan las puntuaciones y qué límites tienen?
Las puntuaciones indican el nivel de experiencias relacionadas con el entumecimiento emocional según rangos de interpretación predefinidos. No permiten identificar una causa específica ni confirmar o descartar una afección.
¿Qué hacer si los resultados me preocupan o me siento en riesgo?
Si estas experiencias persisten, causan malestar o afectan la vida cotidiana, conviene hablar con un profesional calificado o con una persona de confianza que pueda apoyar. Si existe la sensación de no poder mantenerse a salvo, busque ayuda local urgente.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación

Test cuestionario: ¿Tengo entumecimiento emocional? - Síntomas y signos

Este cuestionario gratuito sobre entumecimiento emocional te ayuda a reflexionar sobre tu acceso a las emociones, tus reacciones ante experiencias significativas y la conexión contigo y con otras personas durante las últimas dos semanas. Ofrece tres puntuaciones no diagnósticas con rangos de interpretación claros y no requiere registro. El entumecimiento emocional puede tener muchas causas, por lo que los resultados no permiten identificar una afección. Si estas experiencias persisten, te generan malestar o alteran tu vida cotidiana, considera hablar con un profesional calificado o una persona de confianza que pueda apoyarte. Busca ayuda local urgente si crees que quizá no puedas mantenerte a salvo.

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