Freudly+971 508685814hello@freudly.ai
Freudly
sueño

Test cuestionario de comportamientos relacionados con el sueño, SRBQ

Realice el test cuestionario de comportamientos relacionados con el sueño, SRBQ en línea - Psicólogo de IA FreudlyAquí puede realizar el test cuestionario de comportamientos relacionados con el sueño, SRBQ. Versión online de un test psicológico sencillo y preciso con interpretación.es
En 6 minutos evalúa las conductas que usa para afrontar el cansancio y mejorar el sueño. Aporta un perfil claro para ajustar recomendaciones y complementar la evaluación clínica.
Iniciar prueba en línea
Preguntas: 326 minutos
08:30
1 de septiembre de 2026
1 de septiembre de 2026
El material ha sido actualizado
2 de octubre de 2025
El material ha sido publicado
32 408 visitas
2 745 tests completados
2 275 me gusta
Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
Compartir
Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
80/128
Conducta Defensiva No Productiva (CDNP)
Mide la frecuencia e intensidad de conductas defensivas poco productivas usadas para prevenir consecuencias del insomnio, basadas en creencias erróneas sobre el sueño, que pueden mantener o agravar las dificultades de descanso y el funcionamiento diurno.
Bajo
Moderado
Alto
013: Bajo | 1449: Moderado | 50128: Alto
Un puntaje de 80 se ubica en el nivel Alto, lo que sugiere un uso elevado de estrategias defensivas poco productivas relacionadas con el sueño.
Iniciar prueba en línea
acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Adultos con insomnio frecuente
41%DE LOS USUARIOS
Personas que tardan en dormir o se despiertan varias veces y quieren identificar hábitos que empeoran o mejoran su descanso.
Pacientes en terapia del sueño
34%DE LOS USUARIOS
Quienes están en evaluación o tratamiento y necesitan medir qué estrategias conductuales usan ante el cansancio para ajustar recomendaciones.
Investigación y evaluación clínica
25%DE LOS USUARIOS
Participantes reclutados en estudios o en contextos clínicos para describir conductas reales relacionadas con el sueño como complemento de otras medidas.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Comportamiento defensivo poco productivo (Cdpp)
Comportamiento defensivo poco productivo (Cdpp)
Promedio
91.5
Rango normal
75.8107.1
mín.
0
máx.
128
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

Lea cada afirmación con atención y seleccione la respuesta que mejor describa con qué frecuencia realiza las siguientes acciones para manejar la fatiga o mejorar el sueño.
    • Casi nunca
    • Rara vez
    • A veces
    • Con frecuencia
    • Casi siempre
    • Casi nunca
    • Rara vez
    • A veces
    • A menudo
    • Casi siempre
    • Casi nunca
    • Rara vez
    • A veces
    • Con frecuencia
    • Casi siempre
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario de Comportamientos Relacionados con el Sueño, SRBQ

Test cuestionario de comportamientos relacionados con el sueño, SRBQ - Síntomas y signos

sueño

Se trata de un instrumento de autorreporte que explora conductas y estrategias habituales utilizadas para afrontar la somnolencia, la fatiga o las dificultades de sueño. En las primeras fases de la evaluación, el Cuestionario de Conductas Relacionadas con el Sueño (SRBQ) permite identificar patrones conductuales potencialmente relacionados con el mantenimiento de los problemas de sueño.

Consta de 32 ítems y suele completarse en aproximadamente 6 minutos. La persona responde en función de su frecuencia o presencia de conductas específicas, lo que facilita describir hábitos relevantes para la formulación clínica y el monitoreo de cambios.

El Cuestionario de Conductas Relacionadas con el Sueño (SRBQ), desarrollado por Harvey, A.; Ree, M., puede integrarse con entrevista clínica y otros instrumentos de evaluación del sueño para orientar objetivos conductuales de intervención y seguimiento.

Autor: Harvey, A., Ree, M.
Literatura: Ree, M. J., y Harvey, A. G. Investigación de las conductas de seguridad en el insomnio: desarrollo del Cuestionario de Conductas Relacionadas con el Sueño (SRBQ). Behaviour Change. 2004.
Pruebas populares
Comentarios
Deja un comentario