Test cuestionario sobre la perimenopausia

Ejemplos de preguntas de la prueba

• 1Durante el día, ¿con qué frecuencia experimentas una oleada repentina de calor que no se explica por la temperatura de la habitación, el clima, el ejercicio o la fiebre?
  • Varias veces la mayoría de los días, y a veces me obliga a dejar de hacer lo que estoy haciendo.
  • Nunca.
  • Ocasionalmente, pero pasa sin afectar mi actividad.
  • Varios días a la semana, con enrojecimiento, sudoración o malestar perceptibles.
• 2Una tarea rutinaria cambia inesperadamente a último momento. ¿Qué respuesta se parece más a la que tendrías ahora?
  • Siento un breve aumento de tensión, pero me adapto casi como lo haría habitualmente.
  • Siento una angustia intensa, entro en pánico o no puedo continuar con la tarea.
  • Lo manejo prácticamente como de costumbre.
  • En repetidas ocasiones me siento más preocupada o intranquila de lo que la situación parece justificar y necesito más tiempo para recuperar la calma.
• 3Cuando ocurre un episodio de calor, ¿en qué medida afecta lo que estás haciendo?
  • Lo noto, pero puedo continuar sin hacer ningún ajuste.
  • No he experimentado este tipo de episodio.
  • A veces hago una pausa, me quito o pongo capas de ropa, busco un lugar más fresco o modifico una reunión o actividad.
  • Interrumpe mis actividades con regularidad, causa una angustia considerable u ocurre junto con sensación de desmayo, dolor en el pecho o dificultad para respirar.