Test de tipo de apego Levin-Heller

Evalúa tu estilo de apego y cómo vives la cercanía, la confianza y la independencia en 8 minutos. Aporta pautas claras para mejorar la comunicación y construir vínculos más seguros y estables.
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Preguntas: 428 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
5/14
Seguro (S)
Mide el grado en que la persona muestra un apego seguro, con capacidad de cercanía, confianza y regulación emocional en relaciones significativas.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 4: Bajo | 5 – 9: Moderado | 10 – 14: Alto
Un puntaje de 5 se ubica en el nivel Moderado, lo que sugiere presencia parcial de rasgos de apego seguro con consistencia variable en la cercanía y la confianza.
ejemplo de puntuación
5/14
Evitativo (E)
Esta escala mide el grado de evitación en el apego, reflejando la preferencia por la independencia emocional y el mantenimiento de distancia en relaciones cercanas.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 4: Bajo | 5 – 9: Moderado | 10 – 14: Alto
Un puntaje de 5 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una tendencia intermedia a priorizar la autonomía y a mantener cierta distancia emocional en la relación.
ejemplo de puntuación
9/14
Apego Ansioso (AA)
Mide la intensidad de la preocupación por la reciprocidad y la necesidad de cercanía emocional en las relaciones, junto con la sensibilidad a señales de posible distancia o rechazo.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 4: Bajo | 5 – 9: Moderado | 10 – 14: Alto
Un puntaje de 9 (nivel moderado) sugiere una tendencia notable a buscar cercanía y a inquietarse por la estabilidad del vínculo, especialmente ante cambios en la disponibilidad afectiva de la pareja.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Personas en pareja
41%DE LOS USUARIOS
Buscan entender patrones de cercanía, confianza y comunicación para fortalecer la relación o aclarar conflictos recurrentes.
Quienes salen a conocer gente
34%DE LOS USUARIOS
Quieren identificar su estilo vincular y detectar señales de apego en otros para elegir relaciones más compatibles y evitar dinámicas dañinas.
Psicólogos y terapeutas
25%DE LOS USUARIOS
Lo utilizan como herramienta breve para explorar la dinámica de apego del paciente y orientar el trabajo clínico sobre relaciones.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad
Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.
Interpretación
basada en IA
Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.
Comparación
estadística
Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.
Recomendaciones
prácticas
Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.
Patrones
detectados por IA
Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.
Habla con
un terapeuta con IA
Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Confiable (C)
Promedio
9.3
Rango normal
7.4 — 11.2
mín.
0
máx.
14
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Evitativo (E)
Promedio
8.2
Rango normal
6.4 — 10
mín.
0
máx.
14
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Ansioso (A)
Promedio
7.6
Rango normal
5.2 — 10.1
mín.
0
máx.
14
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito del cuestionario?
Identificar patrones de apego en las relaciones cercanas a partir de cómo se vive la cercanía, la confianza y la independencia. Los resultados ofrecen orientación para comprender conductas propias y dinámicas habituales en los vínculos.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado es de 8 minutos. Consta de 42 preguntas.
¿Cómo debo responder para obtener resultados útiles?
Responda pensando en cómo suele actuar o sentirse en relaciones significativas, no en un caso excepcional. Elija la opción que mejor lo describa, aunque ninguna parezca perfecta.
¿Qué tipo de resultados recibiré?
Obtendrá una descripción de su estilo de apego y de las tendencias asociadas, como búsqueda de cercanía, sensibilidad al rechazo o necesidad de autonomía. También se incluyen pautas para reconocer señales frecuentes de estilos de apego en otras personas.
¿Este cuestionario reemplaza una evaluación clínica o un diagnóstico?
No, es una herramienta de autoconocimiento y apoyo para la reflexión sobre relaciones. Si presenta malestar intenso o persistente, se recomienda consultar a un profesional de la salud mental.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test de tipo de apego Levin-Heller

Test de tipo de apego Levin-Heller - Síntomas y signos

relaciones cercanasapego

Se trata de un instrumento de autorreporte orientado a explorar patrones de vinculación afectiva en relaciones cercanas. El Test de Tipo de Apego permite identificar tendencias en la forma de vivir la cercanía, la confianza y la necesidad de autonomía, con fines de orientación clínica y psicoeducativa.

Consta de 42 ítems y suele completarse en aproximadamente 8 minutos. Su aplicación requiere leer con atención cada enunciado y responder según la experiencia habitual. Los resultados se interpretan como indicadores de estilo de apego y pueden integrarse con la entrevista clínica y otros antecedentes relevantes.

En contextos de evaluación o acompañamiento psicológico, el Test de Tipo de Apego puede ayudar a formular hipótesis sobre dinámicas interpersonales, necesidades relacionales y posibles áreas de intervención. No sustituye el juicio clínico ni establece diagnósticos por sí mismo.

Autor: c-hazan, p-r-shaver
Literatura: Mikulincer, M., y Shaver, P. R. Apego en la adultez: Estructura, dinámicas y cambio. Guilford Press. 2007.
Formulario de preguntas del test
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