Let’s get to the bottom of what’s going on with you. When did you first start feeling worried? 🤔 Was there anything that might have triggered it?
Let’s get to the bottom of what’s going on with you. When did you first start feeling worried? 🤔 Was there anything that might have triggered it?
OK. Let's do the following 👇
— First, we'll identify what makes you feel anxious, and what intensifies it.
— Then, we'll take a closer look at what’s going through your mind and how you react to it.
— And finally, we'll find some effective self-regulation techniques.
How does that sound to you? 😉
- Zusammen erkunden wir die Schlüsselmerkmale deiner Persönlichkeit und finden heraus, wie sie sich auf deine Gefühle auswirken.
- Diese Informationen kann ich dann verwenden, um dir personalisierte Ratschläge zu geben und eine Strategie zu entwickeln, mit der du das bewältigen kannst, was du gerade durchmachst.
- Wir werfen einen ganzheitlichen Blick auf dein Leben, deine Gewohnheiten und dein Umfeld.
- Dabei identifizieren wir die Hauptprobleme, mit denen du dich konfrontiert siehst, und finden heraus, was sie verursacht.
- Außerdem prüfen wir dein psychologisches Profil und setzen klare Ziele für die Therapie.
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Kein Problem! Unten haben wir Antworten auf die meistgestellten Fragen unserer Nutzer aufgelistet.
Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist ein effektiver Ansatz zur Verbesserung der psychischen Gesundheit. Sie konzentriert sich auf die Analyse der Beziehungen zwischen unseren Gedanken, Gefühlen und unserem Verhalten. Mit CBT lernen Menschen, negative Gedanken zu erkennen. Dann entwickeln sie Fähigkeiten, um realistischer und konstruktiver zu denken. Das unterbricht unerwünschte Verhaltensmuster und verbessert die Lebensqualität.
Ja, unsere Dienstleistungen beruhen auf hochmoderner künstlicher Intelligenz und evidenzbasierten Psychotherapie-Techniken.
Wir verwenden Verarbeitung natürlicher Sprache (NLP), Maschinelles Lernen und einen firmeneigenen Algorithmus, um der KI beizubringen, Eingaben zu analysieren und Empfehlungen zu geben.
Wir halten uns an strenge Datenschutzrichtlinien und implementieren sichere Verschlüsselungsprotokolle. Deine Daten werden nie an Dritte weitergegeben und nur insoweit gespeichert, als sie für die problemlose Funktion der App nötig sind. Alle Unterhaltungen mit dem KI-Therapeuten sind anonym. Das System identifiziert Nutzer nicht nach Namen und fordert nur die grundlegenden persönlichen Daten an, die für eine optimale Leistung nötig sind.
Niemand hat Zugriff auf deine Sitzungen, nicht einmal unser Team.
Freudly hilft seinen Nutzern, Probleme wie Ängste, Stress, Depressionen, Burnout, Beziehungsprobleme und mehr zu bewältigen, indem es CBT-basierte Selbsthilfetechniken und Empfehlungen bietet.
ChatGPT ist ein allgemeines Sprachmodell. LLMs wie ChatGPT denken nicht wirklich über Antworten nach. Sie raten einfach basierend auf zuvor gelernten Informationen, was eine scheinbar akzeptable Antwort sein könnte, und sind dabei nicht auf wissenschaftliches Wissen beschränkt.
Die Freudly-KI hingegen ist ein Algorithmus mit einem spezifischen Fokus, der nur mit wissenschaftlichen Datenquellen trainiert wird. Er verwendet Methoden aus der evidenzbasierten Forschung und praktischen Psychotherapie.