Test de tipo de apego Gibson

Evalúa tu estilo de apego y cómo influye en tus vínculos en solo 11 minutos. Ofrece claridad clínica para reconocer patrones, necesidades emocionales y fortalecer relaciones más seguras.
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Preguntas: 6011 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
3/15
Seguro (S)
Esta escala mide el grado de apego seguro, reflejado en confianza, apertura emocional y capacidad de sostener vínculos estables y confiables.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 5: Bajo | 6 – 10: Moderado | 11 – 15: Alto
Un puntaje de 3 indica un nivel bajo de apego seguro, asociado con menor confianza y menor comodidad con la cercanía y la apertura en las relaciones.
ejemplo de puntuación
3/15
Apego Ansioso (AA)
Mide el grado de activación del apego ansioso, reflejado en temor al rechazo, búsqueda de seguridad y tendencia a la hiperimplicación en las relaciones.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 5: Bajo | 6 – 10: Moderado | 11 – 15: Alto
Un puntaje de 3 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere una presencia limitada de patrones asociados al apego ansioso en las situaciones evaluadas.
ejemplo de puntuación
4/15
Apego Ansioso-Evitativo (AAE)
Mide el grado de ambivalencia en el vínculo, combinando búsqueda de cercanía con tendencia al distanciamiento y desconfianza en la relación.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 5: Bajo | 6 – 10: Moderado | 11 – 15: Alto
Un puntaje de 4 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere una presencia limitada de patrones ansioso-evitativos y menor ambivalencia entre acercamiento y distancia en las relaciones.
ejemplo de puntuación
8/15
Apego Evitativo-Despectivo (AED)
Mide el grado de tendencia a mantener distancia emocional y física y a evitar la vulnerabilidad en las relaciones cercanas.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 5: Bajo | 6 – 10: Moderado | 11 – 15: Alto
Un puntaje de 8 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una inclinación intermedia a distanciarse o a protegerse de la cercanía en vínculos importantes.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Personas en crisis relacional
41%DE LOS USUARIOS
Suelen tomarla cuando atraviesan conflictos repetidos, rupturas o insatisfacción en pareja y quieren entender por qué se activan ciertos patrones y cómo cambiarlos.
Buscadores de autoconocimiento emocional
34%DE LOS USUARIOS
La realizan para identificar necesidades afectivas, miedos y reacciones ante la cercanía, y así construir vínculos más seguros y coherentes.
Terapeutas y orientadores
25%DE LOS USUARIOS
La usan como punto de partida para trabajar con clientes en la comprensión del estilo de apego y en objetivos prácticos de comunicación y regulación emocional.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad
Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.
Interpretación
basada en IA
Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.
Comparación
estadística
Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.
Recomendaciones
prácticas
Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.
Patrones
detectados por IA
Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.
Habla con
un terapeuta con IA
Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Seguro (fiable) (S()
Promedio
7.5
Rango normal
4.7 — 10.3
mín.
0
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Ansioso (A)
Promedio
8
Rango normal
5.5 — 10.6
mín.
0
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Ansioso-evitativo (A)
Promedio
6.5
Rango normal
3.8 — 9.2
mín.
0
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Evitativo-rechazante (E)
Promedio
10.3
Rango normal
8.3 — 12.2
mín.
0
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
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Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito de esta evaluación?
Ayuda a identificar el estilo de apego predominante y a comprender patrones de relación que influyen en la cercanía, la comunicación y el manejo de conflictos.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
El proceso dura aproximadamente 11 minutos y consta de 60 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas para obtener un resultado útil?
Responda con honestidad según su forma habitual de pensar y actuar, no según lo que considera ideal. Procure basarse en experiencias frecuentes, no en casos excepcionales.
¿Qué tipos de resultados puedo obtener y cómo se interpretan?
El resultado indica cuál de los estilos principales describe mejor su tendencia (por ejemplo, seguro, ansioso o evitativo) y qué necesidades o barreras suelen activarse en sus vínculos. Se recomienda usarlo como guía de autoconocimiento y, si lo desea, como apoyo en un proceso terapéutico.
¿Puedo usarlo para comprender a otra persona?
Existe una versión complementaria enfocada en observar el vínculo en contextos de amor y amistad para aproximarse al estilo de otra persona. Aun así, las conclusiones deben tomarse como orientativas y no sustituyen la evaluación directa de esa persona.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test de tipo de apego Gibson

Test de tipo de apego Gibson - Síntomas y signos

relaciones cercanasamorapego

Se utiliza la Prueba De Tipo De Apego para explorar patrones habituales de vinculación interpersonal y respuestas afectivas en contextos de cercanía. Es un instrumento de autoinforme orientado a identificar estilos de apego y áreas de posible dificultad relacional, con fines de comprensión clínica.

Consta de 60 ítems y su aplicación toma aproximadamente 11 minutos. La interpretación se realiza a partir de las respuestas, considerando consistencia, contexto y posibles sesgos de reporte. Sus resultados se integran con la entrevista y otras fuentes de información, sin sustituir una valoración psicológica completa.

En el marco de una evaluación, la Prueba De Tipo De Apego puede apoyar la formulación de hipótesis sobre necesidades emocionales, estrategias de regulación y expectativas en las relaciones. Se recomienda su uso con devolución clara, cuidando el lenguaje y delimitando alcances y limitaciones del instrumento.

Autor: john-bowlby, mary-d-salter-ainsworth
Literatura: Mikulincer, M., y Shaver, P. R. Apego en la adultez: Estructura, dinámica y cambio. Guilford Press. 2007.
Formulario de preguntas del test
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