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Test de Resiliencia de Maddi

Evalúa en 3 minutos tu capacidad para mantener la calma y adaptarte ante estrés e incertidumbre. Con 12 reactivos, ofrece un perfil claro para orientar decisiones y seguir tu progreso clínico.
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Preguntas: 123 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
8/12
Aceptación Del Riesgo (ADR)
Mide la tendencia a interpretar los cambios y la incertidumbre como desafíos que pueden aportar aprendizaje y desarrollo personal.
Baja
Moderada
Alta
0 – 4: Baja | 5 – 8: Moderada | 9 – 12: Alta
Un puntaje de 8 indica una aceptación del riesgo moderada, con disposición frecuente a ver lo nuevo como oportunidad de crecimiento, aunque no de forma consistente en todas las situaciones.
example score
8/12
Control (C)
La escala Control mide la convicción de la persona de poder influir en los acontecimientos y tomar decisiones sobre el propio curso de acción.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 4: Bajo | 5 – 8: Moderado | 9 – 12: Alto
Un puntaje de 8 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una percepción generalmente presente de influencia y autonomía, aunque no plenamente consistente en todas las situaciones.
example score
7/12
Compromiso (C)
Mide el grado en que la persona se involucra en lo que ocurre y encuentra significado en sus experiencias, en lugar de sentirse alienada.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 4: Bajo | 5 – 8: Moderado | 9 – 12: Alto
Un puntaje de 7 indica un compromiso moderado, compatible con una participación e interés generalmente presentes, aunque con variabilidad según el contexto.
example score
15/36
Resiliencia (R)
Esta escala mide la resistencia psicológica (hardiness) como un conjunto de creencias de implicación, control y aceptación del riesgo que facilitan el afrontamiento del estrés y reducen la tensión interna.
Bajo
Medio
Alto
0 – 14: Bajo | 15 – 24: Medio | 25 – 36: Alto
Un puntaje de 15 se ubica en el nivel Medio, lo que sugiere recursos de resistencia psicológica presentes pero todavía variables frente a situaciones estresantes e inciertas.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Psicólogos y terapeutas
41%DE LOS USUARIOS
Lo usan para evaluar rápidamente recursos ante el estrés, orientar el plan de intervención y monitorizar cambios entre sesiones.
Directivos y emprendedores
34%DE LOS USUARIOS
Lo realizan para entender cómo manejan la incertidumbre y la presión de decisiones importantes y detectar áreas a fortalecer.
Estudiantes en etapas clave
25%DE LOS USUARIOS
Lo completan para identificar su capacidad de recuperación frente a exámenes, cambios vitales y transiciones académicas exigentes.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Aceptación del riesgo (Adr)
Promedio
4.8
Rango normal
2.5 — 7
mín.
0
máx.
12
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Control (C)
Promedio
5
Rango normal
3.4 — 6.6
mín.
0
máx.
12
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Compromiso (C)
Promedio
6.2
Rango normal
4.4 — 8.1
mín.
0
máx.
12
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Resiliencia (R)
Promedio
20.4
Rango normal
15 — 25.8
mín.
0
máx.
36
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Para qué sirve esta evaluación?
Permite estimar su nivel de resiliencia ante el estrés y la incertidumbre, así como su capacidad para mantener la calma en situaciones exigentes.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas tiene?
La versión que realizará dura aproximadamente 3 minutos y consta de 12 preguntas.
¿Cómo debo responder las afirmaciones?
Lea cada enunciado y elija la opción que mejor describa su forma habitual de pensar o actuar. Responda con sinceridad y no dedique demasiado tiempo a cada pregunta.
¿Qué aspectos evalúan las preguntas?
Las afirmaciones se organizan en tres componentes: apertura al cambio, sentido de control sobre la propia vida y significado personal que orienta las decisiones.
¿Qué significa obtener un puntaje bajo?
Indica que, en este momento, puede requerir más recursos para afrontar el estrés y recuperarse de la tensión. El resultado sirve como guía para identificar habilidades a fortalecer y hacer seguimiento de cambios con el tiempo.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test de Resiliencia de Maddi

Test de Resiliencia de Maddi

psicología existencialresiliencia

Se utiliza la Prueba De Resiliencia (Maddi) para una estimación breve de recursos personales asociados con la adaptación al estrés y a la incertidumbre. Orienta sobre la manera en que tiendes a afrontar demandas cotidianas y situaciones de cambio.

Es un instrumento de autoinforme de 12 ítems que se responde en aproximadamente 3 minutos. Sus resultados se interpretan como un indicador inicial y deben integrarse con la entrevista clínica y otros antecedentes relevantes.

La Prueba De Resiliencia (Maddi) puede apoyar procesos de tamizaje, seguimiento y toma de decisiones clínicas cuando se requiere una medida rápida, sin sustituir una evaluación psicológica integral.

Autor: salvatore-r-maddi
Literatura: Kobasa, S. C. Acontecimientos vitales estresantes, personalidad y salud: Una indagación sobre la fortaleza psicológica. Journal of Personality and Social Psychology. 1979.; Maddi, S. R. Fortaleza psicológica: Transformar circunstancias estresantes en crecimiento resiliente. Springer. 2013.
Formulario de preguntas del test
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