Test-cuestionario de autoevaluación, OSO

Evalúa la autoimagen y la relación consigo mismo en 11 minutos. Con 57 ítems, ofrece un perfil claro para orientar intervenciones en autoestima, motivación y bienestar.
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Preguntas5711 minutos
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Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
62/100
Autosimpatia (A)
Mide el grado de aceptación y actitud benevolente hacia el propio yo frente a la autocrítica y la autoinculpación.
Baja
Moderada
Alta
039Baja4069Moderada70100Alta
Un puntaje de 62 indica una autosimpatía moderada, con tendencia general a la autoaceptación aunque pueden presentarse episodios de autocrítica.
ejemplo de puntuación
64/100
Autoconfianza (A)
Mide el grado de fe en las propias capacidades, autonomía percibida y sensación de control sobre la propia vida.
Baja
Moderada
Alta
033Baja3466Moderada67100Alta
Un puntaje de 64 se ubica en el nivel moderado, sugiriendo autoconfianza generalmente estable con áreas puntuales de inseguridad bajo ciertas demandas o contextos.
ejemplo de puntuación
41/100
Autorrespeto (A)
Esta escala mide el grado de confianza en las propias capacidades, energía e independencia para influir en la propia vida.
Baja
Moderada
Alta
039Baja4069Moderada70100Alta
Un puntaje de 41 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una confianza en sí mismo presente pero variable y dependiente del contexto.
ejemplo de puntuación
48/100
Autointerés (A)
Mide el grado de interés por los propios pensamientos y sentimientos y la confianza en resultar interesante para los demás.
Bajo
Moderado
Alto
033Bajo3466Moderado67100Alto
Un puntaje de 48 se ubica en el nivel Moderado, lo que sugiere un interés y una reflexión sobre sí mismo presentes pero de intensidad intermedia, con confianza variable en ser interesante para los demás.
ejemplo de puntuación
66/100
Actitud Esperada (AE)
Mide la expectativa de recibir una valoración positiva o negativa de los demás hacia uno mismo.
Baja
Media
Alta
033Baja3466Media67100Alta
Un puntaje de 66 se ubica en el nivel medio, lo que sugiere una expectativa moderada de valoración positiva por parte de los demás, con posible sensibilidad a señales de rechazo en algunos contextos.
ejemplo de puntuación
53/100
Autocomprension (A)
Esta escala mide el grado de conciencia y reflexión de la persona sobre sus propios sentimientos, motivos y acciones.
Bajo
Moderado
Alto
049Bajo5074Moderado75100Alto
Un puntaje de 53 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una capacidad de autoconocimiento presente pero aún no plenamente consolidada o consistentemente aplicada.
ejemplo de puntuación
50/100
6: Autointerés (6A)
Mide el grado de interés por los propios pensamientos y sentimientos y la confianza en la propia importancia para los demás.
Bajo
Moderado
Alto
033Bajo3466Moderado67100Alto
Un puntaje de 50 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere un interés y valoración de la propia experiencia interna presentes pero no marcadamente predominantes.
ejemplo de puntuación
7/100
Autoinculpación (A)
Esta escala mide la tendencia a la autocrítica y a atribuirse culpa o responsabilidad personal ante dificultades o resultados negativos.
Baja autoinculpación
Autoinculpación moderada
Alta autoinculpación
033Baja autoinculpación3466Autoinculpación moderada67100Alta autoinculpación
Un puntaje de 7 indica baja autoinculpación, compatible con una autocrítica limitada y una menor tendencia a culparse de manera habitual.
ejemplo de puntuación
46/100
Autodirección (A)
Esta escala mide el grado en que la persona se percibe capaz de tomar decisiones y dirigir su vida de forma autónoma y autorregulada.
Bajo
Moderado
Alto
033Bajo3466Moderado67100Alto
Un puntaje de 46 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una autogestión presente pero variable, con autonomía que puede depender del contexto o de la confianza en decisiones específicas.
ejemplo de puntuación
50/100
Autoaceptacion (A)
Mide el grado en que la persona acepta su propia identidad, incluyendo fortalezas y limitaciones, y mantiene una relación interna equilibrada consigo misma.
Baja
Moderada
Alta
033Baja3466Moderada67100Alta
Un puntaje de 50 indica una autoaceptación moderada, compatible con una valoración personal relativamente equilibrada, aunque con áreas de duda o autocrítica presentes.
ejemplo de puntuación
48/100
Actitud De Los Demás (ADLD)
Mide la expectativa percibida sobre cómo otras personas se relacionan con uno mismo, desde antipatía hasta apoyo.
Expectativa de antipatía
Expectativa mixta o incierta
Expectativa de apoyo
033Expectativa de antipatía3466Expectativa mixta o incierta67100Expectativa de apoyo
Un puntaje de 48 se ubica en el nivel de expectativa mixta o incierta, sugiriendo una percepción variable de aceptación y apoyo por parte de los demás.
ejemplo de puntuación
71/100
Autoactitud Global (S) (AG)
Mide la valoración integral de la persona hacia su propio "Yo", indicando el grado global de aceptación versus insatisfacción y autocrítica.
Baja
Moderada
Alta
049Baja5074Moderada75100Alta
Un puntaje de 71 se ubica en el nivel moderado, sugiriendo una auto-relación global mayormente favorable, aunque con áreas de autocrítica o insatisfacción presentes.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Personas en crecimiento personal
41%DE LOS USUARIOS
Buscan entender su autoestima, autocompasión y motivaciones para tomar decisiones más alineadas con su identidad y metas.
Pacientes en psicoterapia
34%DE LOS USUARIOS
Realizan la evaluación como parte del proceso terapéutico para clarificar su relación consigo mismos y definir focos de trabajo clínico.
Coachees en transición laboral
25%DE LOS USUARIOS
La usan para identificar fortalezas internas, expectativas propias y acciones concretas que faciliten cambios de rol, empleo o propósito profesional.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad
Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.
Interpretación
basada en IA
Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.
Comparación
estadística
Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.
Recomendaciones
prácticas
Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.
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Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.
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Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Autosimpatía (A)
Promedio
66.7
Rango normal
53.380
mín.
0
máx.
100
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
1: Autoconfianza (1A)
Promedio
49.5
Rango normal
31.967.2
mín.
0
máx.
100
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Autoestima (A)
Promedio
59.6
Rango normal
4673.2
mín.
0
máx.
100
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Interés propio (Ip)
Promedio
39.6
Rango normal
26.552.7
mín.
0
máx.
100
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Relación esperada (Re)
Promedio
62.4
Rango normal
45.978.9
mín.
0
máx.
100
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
7: Autoconocimiento (7A)
Promedio
62.5
Rango normal
48.976.1
mín.
0
máx.
100
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
6: Interés propio (6Ip)
Promedio
70.1
Rango normal
52.887.3
mín.
0
máx.
100
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
5: Autoinculpación (5A)
Promedio
28.6
Rango normal
13.244
mín.
0
máx.
100
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
4: Autoguiado (4A)
Promedio
70.7
Rango normal
54.686.8
mín.
0
máx.
100
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
3: Autoaceptación (3A)
Promedio
26.4
Rango normal
12.840.1
mín.
0
máx.
100
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
2: La actitud de los demás (2Ladld)
Promedio
68.7
Rango normal
50.187.3
mín.
0
máx.
100
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Auto-relación global (S) (Ag()
Promedio
57.8
Rango normal
39.476.3
mín.
0
máx.
100
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Explorar cómo se percibe y se trata a sí mismo, incluyendo su valoración personal, la actitud positiva hacia su propia persona, el interés por sí mismo y lo que espera de usted. Los resultados ofrecen una visión general y por áreas para identificar fortalezas y aspectos a desarrollar.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas contiene?
El tiempo estimado de aplicación es de 11 minutos. Consta de 57 preguntas.
¿Cómo debo responder a las preguntas?
Responda de forma espontánea y honesta, eligiendo la opción que mejor describa cómo suele pensar o actuar. Procure contestar todas las preguntas sin dedicarles demasiado tiempo.
¿Qué ocurre si una pregunta no se ajusta del todo a mi situación?
Seleccione la opción que se acerque más a lo que usted experimenta con mayor frecuencia. Evite buscar la respuesta “perfecta” y responda según su tendencia habitual.
¿Cómo debo interpretar los resultados?
Los resultados describen patrones de autoevaluación y de relación consigo mismo, no un diagnóstico. Se recomienda revisarlos con un profesional si se usarán para orientar un plan de apoyo o un proceso de cambio personal.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test-cuestionario de autoevaluación, OSO

Test-cuestionario de autoevaluación, OSO - Síntomas y signos

En la evaluación psicológica suele ser útil explorar cómo te percibes y qué actitud sostienes hacia ti. El Cuestionario De Autoactitud es un instrumento de autoinforme orientado a describir componentes del autoconcepto y la autoevaluación, con utilidad para el cribado y la formulación clínica inicial.

La aplicación incluye 57 ítems y requiere aproximadamente 11 minutos. Su interpretación se integra con la entrevista clínica y otras fuentes de información, considerando el contexto personal y el motivo de consulta.

El Cuestionario De Autoactitud puede contribuir a identificar áreas de autoaceptación, autovaloración y consistencia en la imagen personal. Se atribuye a M. Rosenberg; S. Coopersmith.

Autor: M. Rosenberg, S. Coopersmith
Literatura: Anastasi, A., & Urbina, S. Evaluación psicológica. Prentice Hall. 1997.; Harter, S. La construcción del yo: Una perspectiva del desarrollo. Guilford Press. 1999.
Formulario de preguntas del test
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