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Test-cuestionario de autoevaluación, OSO

Evalúa la autoimagen y la relación consigo mismo en 11 minutos. Con 57 ítems, ofrece un perfil claro para orientar intervenciones en autoestima, motivación y bienestar.
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Preguntas: 5711 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
62/100
Autosimpatia (A)
Mide el grado de aceptación y actitud benevolente hacia el propio yo frente a la autocrítica y la autoinculpación.
Baja
Moderada
Alta
0 – 39: Baja | 40 – 69: Moderada | 70 – 100: Alta
Un puntaje de 62 indica una autosimpatía moderada, con tendencia general a la autoaceptación aunque pueden presentarse episodios de autocrítica.
example score
64/100
Autoconfianza (A)
Mide el grado de fe en las propias capacidades, autonomía percibida y sensación de control sobre la propia vida.
Baja
Moderada
Alta
0 – 33: Baja | 34 – 66: Moderada | 67 – 100: Alta
Un puntaje de 64 se ubica en el nivel moderado, sugiriendo autoconfianza generalmente estable con áreas puntuales de inseguridad bajo ciertas demandas o contextos.
example score
41/100
Autorrespeto (A)
Esta escala mide el grado de confianza en las propias capacidades, energía e independencia para influir en la propia vida.
Baja
Moderada
Alta
0 – 39: Baja | 40 – 69: Moderada | 70 – 100: Alta
Un puntaje de 41 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una confianza en sí mismo presente pero variable y dependiente del contexto.
example score
48/100
Autointerés (A)
Mide el grado de interés por los propios pensamientos y sentimientos y la confianza en resultar interesante para los demás.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 33: Bajo | 34 – 66: Moderado | 67 – 100: Alto
Un puntaje de 48 se ubica en el nivel Moderado, lo que sugiere un interés y una reflexión sobre sí mismo presentes pero de intensidad intermedia, con confianza variable en ser interesante para los demás.
example score
66/100
Actitud Esperada (AE)
Mide la expectativa de recibir una valoración positiva o negativa de los demás hacia uno mismo.
Baja
Media
Alta
0 – 33: Baja | 34 – 66: Media | 67 – 100: Alta
Un puntaje de 66 se ubica en el nivel medio, lo que sugiere una expectativa moderada de valoración positiva por parte de los demás, con posible sensibilidad a señales de rechazo en algunos contextos.
example score
53/100
Autocomprension (A)
Esta escala mide el grado de conciencia y reflexión de la persona sobre sus propios sentimientos, motivos y acciones.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 49: Bajo | 50 – 74: Moderado | 75 – 100: Alto
Un puntaje de 53 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una capacidad de autoconocimiento presente pero aún no plenamente consolidada o consistentemente aplicada.
example score
50/100
6: Autointerés (6A)
Mide el grado de interés por los propios pensamientos y sentimientos y la confianza en la propia importancia para los demás.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 33: Bajo | 34 – 66: Moderado | 67 – 100: Alto
Un puntaje de 50 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere un interés y valoración de la propia experiencia interna presentes pero no marcadamente predominantes.
example score
7/100
Autoinculpación (A)
Esta escala mide la tendencia a la autocrítica y a atribuirse culpa o responsabilidad personal ante dificultades o resultados negativos.
Baja autoinculpación
Autoinculpación moderada
Alta autoinculpación
0 – 33: Baja autoinculpación | 34 – 66: Autoinculpación moderada | 67 – 100: Alta autoinculpación
Un puntaje de 7 indica baja autoinculpación, compatible con una autocrítica limitada y una menor tendencia a culparse de manera habitual.
example score
46/100
Autodirección (A)
Esta escala mide el grado en que la persona se percibe capaz de tomar decisiones y dirigir su vida de forma autónoma y autorregulada.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 33: Bajo | 34 – 66: Moderado | 67 – 100: Alto
Un puntaje de 46 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una autogestión presente pero variable, con autonomía que puede depender del contexto o de la confianza en decisiones específicas.
example score
50/100
Autoaceptacion (A)
Mide el grado en que la persona acepta su propia identidad, incluyendo fortalezas y limitaciones, y mantiene una relación interna equilibrada consigo misma.
Baja
Moderada
Alta
0 – 33: Baja | 34 – 66: Moderada | 67 – 100: Alta
Un puntaje de 50 indica una autoaceptación moderada, compatible con una valoración personal relativamente equilibrada, aunque con áreas de duda o autocrítica presentes.
example score
48/100
Actitud De Los Demás (ADLD)
Mide la expectativa percibida sobre cómo otras personas se relacionan con uno mismo, desde antipatía hasta apoyo.
Expectativa de antipatía
Expectativa mixta o incierta
Expectativa de apoyo
0 – 33: Expectativa de antipatía | 34 – 66: Expectativa mixta o incierta | 67 – 100: Expectativa de apoyo
Un puntaje de 48 se ubica en el nivel de expectativa mixta o incierta, sugiriendo una percepción variable de aceptación y apoyo por parte de los demás.
example score
71/100
Autoactitud Global (S) (AG()
Mide la valoración integral de la persona hacia su propio "Yo", indicando el grado global de aceptación versus insatisfacción y autocrítica.
Baja
Moderada
Alta
0 – 49: Baja | 50 – 74: Moderada | 75 – 100: Alta
Un puntaje de 71 se ubica en el nivel moderado, sugiriendo una auto-relación global mayormente favorable, aunque con áreas de autocrítica o insatisfacción presentes.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Personas en crecimiento personal
41%DE LOS USUARIOS
Buscan entender su autoestima, autocompasión y motivaciones para tomar decisiones más alineadas con su identidad y metas.
Pacientes en psicoterapia
34%DE LOS USUARIOS
Realizan la evaluación como parte del proceso terapéutico para clarificar su relación consigo mismos y definir focos de trabajo clínico.
Coachees en transición laboral
25%DE LOS USUARIOS
La usan para identificar fortalezas internas, expectativas propias y acciones concretas que faciliten cambios de rol, empleo o propósito profesional.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
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an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Autosimpatía (A)
Promedio
66.7
Rango normal
53.3 — 80
mín.
0
máx.
100
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
1: Autoconfianza (1A)
Promedio
49.5
Rango normal
31.9 — 67.2
mín.
0
máx.
100
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Autoestima (A)
Promedio
59.6
Rango normal
46 — 73.2
mín.
0
máx.
100
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Interés propio (Ip)
Promedio
39.6
Rango normal
26.5 — 52.7
mín.
0
máx.
100
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Relación esperada (Re)
Promedio
62.4
Rango normal
45.9 — 78.9
mín.
0
máx.
100
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
7: Autoconocimiento (7A)
Promedio
62.5
Rango normal
48.9 — 76.1
mín.
0
máx.
100
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
6: Interés propio (6Ip)
Promedio
70.1
Rango normal
52.8 — 87.3
mín.
0
máx.
100
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
5: Autoinculpación (5A)
Promedio
28.6
Rango normal
13.2 — 44
mín.
0
máx.
100
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
4: Autoguiado (4A)
Promedio
70.7
Rango normal
54.6 — 86.8
mín.
0
máx.
100
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
3: Autoaceptación (3A)
Promedio
26.4
Rango normal
12.8 — 40.1
mín.
0
máx.
100
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
2: La actitud de los demás (2Ladld)
Promedio
68.7
Rango normal
50.1 — 87.3
mín.
0
máx.
100
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Auto-relación global (S) (Ag()
Promedio
57.8
Rango normal
39.4 — 76.3
mín.
0
máx.
100
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Explorar cómo se percibe y se trata a sí mismo, incluyendo su valoración personal, la actitud positiva hacia su propia persona, el interés por sí mismo y lo que espera de usted. Los resultados ofrecen una visión general y por áreas para identificar fortalezas y aspectos a desarrollar.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas contiene?
El tiempo estimado de aplicación es de 11 minutos. Consta de 57 preguntas.
¿Cómo debo responder a las preguntas?
Responda de forma espontánea y honesta, eligiendo la opción que mejor describa cómo suele pensar o actuar. Procure contestar todas las preguntas sin dedicarles demasiado tiempo.
¿Qué ocurre si una pregunta no se ajusta del todo a mi situación?
Seleccione la opción que se acerque más a lo que usted experimenta con mayor frecuencia. Evite buscar la respuesta “perfecta” y responda según su tendencia habitual.
¿Cómo debo interpretar los resultados?
Los resultados describen patrones de autoevaluación y de relación consigo mismo, no un diagnóstico. Se recomienda revisarlos con un profesional si se usarán para orientar un plan de apoyo o un proceso de cambio personal.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test-cuestionario de autoevaluación, OSO

Test-cuestionario de autoevaluación, OSO

yo-conceptoauto-relaciónautoaceptacióncualidades de voluntad

En la evaluación psicológica suele ser útil explorar cómo te percibes y qué actitud sostienes hacia ti. El Cuestionario De Autoactitud es un instrumento de autoinforme orientado a describir componentes del autoconcepto y la autoevaluación, con utilidad para el cribado y la formulación clínica inicial.

La aplicación incluye 57 ítems y requiere aproximadamente 11 minutos. Su interpretación se integra con la entrevista clínica y otras fuentes de información, considerando el contexto personal y el motivo de consulta.

El Cuestionario De Autoactitud puede contribuir a identificar áreas de autoaceptación, autovaloración y consistencia en la imagen personal. Se atribuye a M. Rosenberg; S. Coopersmith.

Autor: M. Rosenberg, S. Coopersmith
Literatura: Anastasi, A., & Urbina, S. Evaluación psicológica. Prentice Hall. 1997.; Harter, S. La construcción del yo: Una perspectiva del desarrollo. Guilford Press. 1999.
Formulario de preguntas del test
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