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Test resiliencia profesional, OHQ

Evalúa tu resiliencia psicológica en el trabajo y tu capacidad de adaptarte al estrés en solo 3 minutos. Apoya decisiones de selección y desarrollo al anticipar tu desempeño bajo presión y cambios.
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Preguntas: 153 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
16/20
Aceptación Del Riesgo (ADR)
Mide la disposición a asumir desafíos y tomar decisiones no convencionales en el trabajo, manteniendo flexibilidad ante cambios e incertidumbre.
Baja
Moderada
Alta
5 – 9: Baja | 10 – 15: Moderada | 16 – 20: Alta
Un puntaje de 16 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere una mayor tendencia a aceptar el riesgo y a explorar oportunidades nuevas en contextos laborales cambiantes.
example score
17/20
Control (C)
La escala Control mide la percepción de capacidad personal para influir en eventos y resultados en el ámbito profesional mediante una actitud activa y responsable.
Bajo
Moderado
Alto
5 – 9: Bajo | 10 – 15: Moderado | 16 – 20: Alto
Un puntaje de 17 se ubica en el nivel Alto, lo que sugiere una elevada sensación de agencia y responsabilidad para intervenir en los resultados laborales.
example score
13/20
Implicación (I)
Mide el grado de interés, implicación y compromiso sostenido de una persona con su actividad profesional y el sentido que le atribuye.
Bajo
Moderado
Alto
5 – 9: Bajo | 10 – 15: Moderado | 16 – 20: Alto
Un puntaje de 13 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una implicación profesional generalmente estable, con variaciones según el contexto y las demandas.
example score
47/60
Resiliencia Profesional (RP)
Mide el nivel general de resiliencia profesional, entendida como la capacidad de mantener eficacia y motivación y adaptarse ante estrés y dificultades laborales.
Baja
Moderada
Alta
15 – 30: Baja | 31 – 45: Moderada | 46 – 60: Alta
Un puntaje de 47 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere buena capacidad para sostener el rendimiento y la motivación en condiciones laborales exigentes.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
RR. HH. y reclutadores
41%DE LOS USUARIOS
Evalúan candidatos o empleados para prever su desempeño bajo presión y tomar decisiones de selección o movilidad interna.
Gerentes y líderes
34%DE LOS USUARIOS
Buscan detectar reservas de resiliencia en su equipo y definir acciones de desarrollo para sostener la productividad en cambios y crisis.
Profesionales bajo alta carga
25%DE LOS USUARIOS
Quieren entender cómo manejan el estrés laboral y qué factores pueden fortalecer para recuperarse más rápido y mantener la motivación.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Aceptar el riesgo (Aer)
Promedio
15.2
Rango normal
12.9 — 17.4
mín.
5
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Control (C)
Promedio
13.8
Rango normal
11.3 — 16.2
mín.
5
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Compromiso (C)
Promedio
8.9
Rango normal
6.7 — 11
mín.
5
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Escala de resiliencia profesional (Edrp)
Promedio
27.3
Rango normal
20 — 34.5
mín.
15
máx.
60
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Evaluar su capacidad para mantener el equilibrio emocional, adaptarse a cambios y sostener la motivación ante presión laboral. Los resultados describen su nivel de resiliencia en el ámbito profesional.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
La aplicación toma aproximadamente 3 minutos. Consta de 15 preguntas.
¿Cómo debo responder a cada pregunta?
Lea cada enunciado y elija la opción que mejor refleje cómo suele actuar o sentirse en situaciones de trabajo. Responda según su experiencia habitual, no según lo que considera deseable.
¿Qué hago si una pregunta no se ajusta exactamente a mi situación?
Seleccione la opción más cercana a lo que generalmente ocurre en su caso. Evite dedicar demasiado tiempo a una sola pregunta y continúe con la siguiente.
¿Para qué se usan los resultados?
Se utilizan para orientar planes de desarrollo, anticipar respuestas ante estrés y cambios, y apoyar decisiones de selección o asignación de responsabilidades. La interpretación debe realizarse de forma integral y con criterios profesionales.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test resiliencia profesional, OHQ

Test resiliencia profesional, OHQ

resiliencia

En contextos laborales con alta demanda, el Cuestionario De Resiliencia Profesional (OHQ) se utiliza para explorar recursos psicológicos asociados con la adaptación ante presión, cambios y contratiempos. Es un instrumento de autoinforme de aplicación breve, orientado a describir el nivel percibido de resiliencia en el ámbito profesional.

Consta de 15 ítems y su administración toma aproximadamente 3 minutos. La interpretación se integra con la historia clínica u ocupacional y con otras fuentes de información, evitando conclusiones aisladas.

El Cuestionario De Resiliencia Profesional (OHQ) puede apoyar la identificación de áreas de fortaleza y necesidades de intervención en bienestar laboral, así como el seguimiento de cambios a lo largo del tiempo en procesos de orientación, entrenamiento o acompañamiento psicológico.

Autor: salvatore-r-maddi, suzanne-c-kobasa
Literatura: Cooper, C. L., Dewe, P. J. y O’Driscoll, M. P. Estrés organizacional: una revisión y crítica de la teoría, la investigación y las aplicaciones. SAGE Publications. 2001.; Moreno-Jiménez, B., Rodríguez-Muñoz, A., Garrosa, E. y Blanco, L. M. Desarrollo y validación del Cuestionario de Dureza Ocupacional. Psicothema. 2014.
Formulario de preguntas del test
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