Test cuestionario sobre la ansiedad en las relaciones

Ejemplos de preguntas de la prueba

• 1Comienza un intercambio tenso de mensajes de texto mientras tu pareja está ocupada y no puede responder plenamente. ¿Qué es más probable que hagas?
  • Envío una serie de mensajes para explicar cada una de mis preocupaciones antes de que pueda desconectarse de la conversación.
  • Sugiero hacer una pausa y retomar el asunto cuando ambos podamos participar.
  • Envío un mensaje para aclarar las cosas, aunque me resulta difícil esperar hasta que podamos hablar más tarde.
  • Borro o reescribo mensajes, o alterno entre mensajes afectuosos y molestos a medida que cambia mi ansiedad.
• 2Después de una cita agradable y afectuosa, la otra persona parece más callada de lo habitual al día siguiente. ¿Cuánta confirmación querrías recibir?
  • Querría mucho que confirmara que sus sentimientos no han cambiado.
  • Agradecería un poco de confirmación, aunque podría tolerar esperar a tener más contexto.
  • Probablemente buscaría varias señales de que la conexión seguía siendo segura.
  • No necesitaría confirmación inmediata, a menos que siguiera comportándose con mayor reserva.
• 3Tu pareja te ha tranquilizado después de un malentendido, pero todavía sientes inquietud. ¿Qué ocurre después?
  • Sigo haciendo preguntas similares porque cada respuesta solo me ayuda por un momento.
  • Reconozco que la sensación persiste y me doy tiempo antes de retomar la conversación.
  • Acepto lo que me dice para tranquilizarme, pero puede que vuelva a preguntarle una vez más después de reflexionar.
  • Me muestro más distante o respondo menos para ver si intenta restablecer la cercanía.