Test cuestionario «¿Estoy en forma?»
En 10 minutos evalúas tu condición física actual en resistencia, fuerza funcional, movilidad y equilibrio. Obtienes tres puntajes claros de 0 a 15 sin registro, para orientar tu bienestar con seguridad.
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
Explorador de escala
Estructura de medición
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa
Descubre cómo se compara
Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Resistencia cardiorrespiratoria (Rc)
Promedio
5.1
Rango normal
3.3 — 6.9
mín.
0
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Fuerza y resistencia funcionales (Fyrf)
Promedio
7.3
Rango normal
5 — 9.6
mín.
0
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Movilidad, equilibrio y control (Meyc)
Promedio
4.8
Rango normal
2.7 — 6.9
mín.
0
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes
¿Para qué sirve este cuestionario?
Permite explorar el estado físico actual en resistencia, fuerza funcional, movilidad y equilibrio. Entrega tres puntuaciones separadas de 0 a 15, con fines orientativos.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas tiene?
El tiempo estimado es de 10 minutos. Consta de 15 preguntas.
¿Necesito hacer ejercicios o movimientos durante la evaluación?
Incluye comprobaciones sencillas de movimiento y preguntas sobre actividades cotidianas. Realice solo movimientos que normalmente sean seguros para usted y deténgase si aparece dolor o malestar.
¿Qué hago si siento dolor, mareo o falta de aire durante las comprobaciones?
Deténgase de inmediato si presenta dolor, mareo, molestia en el pecho o falta de aire inusual. Si los síntomas son graves, busque ayuda urgente.
¿Cómo debo interpretar los resultados?
Los resultados no son un diagnóstico médico ni una medida de rendimiento deportivo. Pueden verse influidos por problemas de salud, discapacidad, dolor, edad y acceso a recursos.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario «¿Estoy en forma?» - Síntomas y signos
Explora tu estado físico actual en cuanto a resistencia, fuerza funcional, movilidad y equilibrio. Este cuestionario, que no requiere registro, combina comprobaciones sencillas de movimiento con preguntas sobre actividades que ya realizas y ofrece tres puntuaciones separadas de 0 a 15, en lugar de una única etiqueta general sobre tu estado físico. Los resultados son orientativos, no criterios médicos ni de rendimiento deportivo, y pueden verse afectados por problemas de salud, discapacidad, dolor, edad y acceso a recursos. Realiza únicamente movimientos que normalmente sean seguros para ti. Detente si sientes dolor, mareo, molestia en el pecho o falta de aire inusual, y busca ayuda urgente si los síntomas son graves.
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