Test escala de soledad social y emocional, SELSA

En 7 minutos evalúa la soledad social, familiar y romántica, e identifica dónde falta conexión y cercanía. Con 37 ítems, ofrece resultados claros y útiles para orientar el acompañamiento clínico.

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Preguntas: 377 minutos

¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.

08:30

2 de octubre de 2025

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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

38/98

Soledad Social (SS)

Esta escala mide el grado de soledad social, entendida como la percepción de pertenencia y participación en una red de contactos y en la vida comunitaria.

Baja

Alta

14 – 46: Baja | 47 – 98: Alta

Un puntaje de 38 se ubica en el nivel de soledad social baja, lo que sugiere una percepción relativamente preservada de pertenencia y conexión social.

ejemplo de puntuación

19/77

Soledad Familiar (SF)

Esta escala mide el grado de soledad familiar percibida, es decir, la sensación de desconexión o falta de apoyo en las relaciones con la familia.

Baja

Alta

11 – 32: Baja | 33 – 77: Alta

Un puntaje de 19 se ubica en el nivel bajo, lo que sugiere una percepción relativamente conservada de apoyo y conexión en el ámbito familiar.

ejemplo de puntuación

30/84

Soledad Romántica (SR)

Mide el grado de soledad romántica, es decir, la insatisfacción con la cercanía emocional y el apoyo en relaciones íntimas o la ausencia de una pareja cercana.

Bajo

Alto

12 – 58: Bajo | 59 – 84: Alto

Un puntaje de 30 se ubica en el nivel bajo, lo que sugiere poca soledad romántica y una percepción relativamente conservada de cercanía emocional o apoyo en el ámbito íntimo.

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DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Psicólogos en consulta

43%DE LOS USUARIOS

La usan para evaluar rápidamente si la soledad del cliente se relaciona más con pareja, amistades o familia y orientar la intervención.

Servicios sociales y clínicos

34%DE LOS USUARIOS

La aplican en contextos de salud y apoyo comunitario para detectar carencias de vínculo y derivar o planificar acompañamiento adecuado.

Investigadores y estudiantes

23%DE LOS USUARIOS

La emplean en estudios y trabajos académicos para medir tipos de soledad y analizar su relación con bienestar y apoyo social.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad

Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.

Interpretación
basada en IA

Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.

Comparación
estadística

Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.

Recomendaciones
prácticas

Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.

Patrones
detectados por IA

Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.

Habla con
un terapeuta con IA

Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.

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Utilizado en más de 52 países

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Social (S)

Promedio

71.2

Rango normal

60 — 82.4

mín.

máx.

mayoría

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Familiar (F)

Promedio

Rango normal

31.6 — 52.5

mín.

máx.

mayoría

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Romántico (R)

Promedio

65.9

Rango normal

54.9 — 76.9

mín.

máx.

mayoría

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RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el objetivo del cuestionario?

Evaluar en qué áreas se percibe falta de cercanía y apoyo en las relaciones. Diferencia entre soledad en el ámbito romántico, social y familiar.

¿Cuánto tiempo toma completarlo y cuántas preguntas tiene?

El tiempo estimado es de aproximadamente 7 minutos. Consta de 37 preguntas.

¿Cómo debo responder a las preguntas?

Lea cada pregunta y elija la opción que mejor describa su situación actual. Responda con sinceridad y sin detenerse demasiado en cada respuesta.

¿Qué pasa si una pregunta no se ajusta del todo a mi situación?

Seleccione la opción más cercana a lo que suele experimentar. Evite dejar preguntas sin responder, salvo que se le indique lo contrario.

¿Para qué se utilizan los resultados?

Permiten identificar el tipo de apoyo o conexión que podría estar faltando. Con esa información se orientan mejor la interpretación profesional y posibles acciones de apoyo.

QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test escala de soledad social y emocional, SELSA - Síntomas y signos

soledad envejecimiento

Se emplea para explorar la experiencia subjetiva de soledad en diferentes ámbitos relacionales. La Escala De Soledad Social Y Emocional (SELSA) organiza esta evaluación en dominios diferenciados, útiles para orientar la formulación clínica y el análisis de necesidades de apoyo. Fue desarrollada por Daniel W. Russell.

Es un instrumento de autoinforme de 37 ítems, con un tiempo de aplicación de aproximadamente 7 minutos. Sus resultados ofrecen un perfil por áreas, lo que permite identificar en qué contextos se percibe mayor desconexión o ausencia de cercanía.

La interpretación debe realizarse de manera integrada con entrevista clínica, antecedentes y contexto psicosocial, evitando conclusiones aisladas. La Escala De Soledad Social Y Emocional (SELSA) puede utilizarse en evaluación psicológica, investigación y seguimiento de cambios, siempre considerando su pertinencia cultural y las condiciones de aplicación.

Autor: Daniel W. Russell, letitia-anne-peplau

Literatura: Lazarus, R. S., & Folkman, S. Estrés, valoración y afrontamiento. Springer. 1984.; DiTommaso, E., Brannen, C., & Best, L. A. Características de medición y validez de la Escala de Soledad Social y Emocional para Adultos (SELSA). Medición Educativa y Psicológica. 2004.

Formulario de preguntas del test

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