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Test escala de soledad social y emocional, SELSA

En 7 minutos evalúa la soledad social, familiar y romántica, e identifica dónde falta conexión y cercanía. Con 37 ítems, ofrece resultados claros y útiles para orientar el acompañamiento clínico.
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Preguntas: 377 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
38/98
Soledad Social (SS)
Esta escala mide el grado de soledad social, entendida como la percepción de pertenencia y participación en una red de contactos y en la vida comunitaria.
Baja
Alta
14 – 46: Baja | 47 – 98: Alta
Un puntaje de 38 se ubica en el nivel de soledad social baja, lo que sugiere una percepción relativamente preservada de pertenencia y conexión social.
example score
19/77
Soledad Familiar (SF)
Esta escala mide el grado de soledad familiar percibida, es decir, la sensación de desconexión o falta de apoyo en las relaciones con la familia.
Baja
Alta
11 – 32: Baja | 33 – 77: Alta
Un puntaje de 19 se ubica en el nivel bajo, lo que sugiere una percepción relativamente conservada de apoyo y conexión en el ámbito familiar.
example score
30/84
Soledad Romántica (SR)
Mide el grado de soledad romántica, es decir, la insatisfacción con la cercanía emocional y el apoyo en relaciones íntimas o la ausencia de una pareja cercana.
Bajo
Alto
12 – 58: Bajo | 59 – 84: Alto
Un puntaje de 30 se ubica en el nivel bajo, lo que sugiere poca soledad romántica y una percepción relativamente conservada de cercanía emocional o apoyo en el ámbito íntimo.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Psicólogos en consulta
43%DE LOS USUARIOS
La usan para evaluar rápidamente si la soledad del cliente se relaciona más con pareja, amistades o familia y orientar la intervención.
Servicios sociales y clínicos
34%DE LOS USUARIOS
La aplican en contextos de salud y apoyo comunitario para detectar carencias de vínculo y derivar o planificar acompañamiento adecuado.
Investigadores y estudiantes
23%DE LOS USUARIOS
La emplean en estudios y trabajos académicos para medir tipos de soledad y analizar su relación con bienestar y apoyo social.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Social (S)
Promedio
71.2
Rango normal
60 — 82.4
mín.
14
máx.
98
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Familiar (F)
Promedio
42
Rango normal
31.6 — 52.5
mín.
11
máx.
77
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Romántico (R)
Promedio
65.9
Rango normal
54.9 — 76.9
mín.
12
máx.
84
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el objetivo del cuestionario?
Evaluar en qué áreas se percibe falta de cercanía y apoyo en las relaciones. Diferencia entre soledad en el ámbito romántico, social y familiar.
¿Cuánto tiempo toma completarlo y cuántas preguntas tiene?
El tiempo estimado es de aproximadamente 7 minutos. Consta de 37 preguntas.
¿Cómo debo responder a las preguntas?
Lea cada pregunta y elija la opción que mejor describa su situación actual. Responda con sinceridad y sin detenerse demasiado en cada respuesta.
¿Qué pasa si una pregunta no se ajusta del todo a mi situación?
Seleccione la opción más cercana a lo que suele experimentar. Evite dejar preguntas sin responder, salvo que se le indique lo contrario.
¿Para qué se utilizan los resultados?
Permiten identificar el tipo de apoyo o conexión que podría estar faltando. Con esa información se orientan mejor la interpretación profesional y posibles acciones de apoyo.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test escala de soledad social y emocional, SELSA

Test escala de soledad social y emocional, SELSA

soledadenvejecimiento

Se emplea para explorar la experiencia subjetiva de soledad en diferentes ámbitos relacionales. La Escala De Soledad Social Y Emocional (SELSA) organiza esta evaluación en dominios diferenciados, útiles para orientar la formulación clínica y el análisis de necesidades de apoyo. Fue desarrollada por Daniel W. Russell.

Es un instrumento de autoinforme de 37 ítems, con un tiempo de aplicación de aproximadamente 7 minutos. Sus resultados ofrecen un perfil por áreas, lo que permite identificar en qué contextos se percibe mayor desconexión o ausencia de cercanía.

La interpretación debe realizarse de manera integrada con entrevista clínica, antecedentes y contexto psicosocial, evitando conclusiones aisladas. La Escala De Soledad Social Y Emocional (SELSA) puede utilizarse en evaluación psicológica, investigación y seguimiento de cambios, siempre considerando su pertinencia cultural y las condiciones de aplicación.

Autor: Daniel W. Russell, letitia-anne-peplau
Literatura: Lazarus, R. S., & Folkman, S. Estrés, valoración y afrontamiento. Springer. 1984.; DiTommaso, E., Brannen, C., & Best, L. A. Características de medición y validez de la Escala de Soledad Social y Emocional para Adultos (SELSA). Medición Educativa y Psicológica. 2004.
Formulario de preguntas del test
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