Test escala de Relaciones Disfuncionales, DAS

En 8 minutos evalúa creencias rígidas que distorsionan cómo te ves, ves a otros y al mundo. Sus 40 ítems brindan un perfil claro para orientar el trabajo clínico y monitorear avances.

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Preguntas: 408 minutos

¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.

08:30

2 de octubre de 2025

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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

143/280

Actitudes Disfuncionales (AD)

Mide el grado de presencia e intensidad de creencias disfuncionales e irracionales que pueden distorsionar la percepción de uno mismo, los demás y el mundo bajo estrés o malestar emocional.

Bajo

Moderado

Alto

40 – 113: Bajo | 114 – 161: Moderado | 162 – 280: Alto

Un puntaje de 143 se ubica en el rango moderado, lo que sugiere una presencia apreciable pero no extrema de actitudes disfuncionales que podrían influir en la interpretación de situaciones y en la respuesta emocional.

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DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Terapeutas cognitivo-conductuales

44%DE LOS USUARIOS

Profesionales que buscan una medida inicial rápida de creencias disfuncionales para formular el caso, planificar intervenciones y monitorear cambios durante el tratamiento.

Personas con estrés o depresión

34%DE LOS USUARIOS

Adultos que atraviesan estrés crónico o síntomas depresivos y quieren identificar patrones de pensamiento rígidos que podrían estar manteniendo su malestar.

Supervisión y evaluación clínica

22%DE LOS USUARIOS

Psicólogos clínicos, residentes y equipos de salud mental que necesitan complementar la entrevista con un instrumento estandarizado para orientar hipótesis y objetivos terapéuticos.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad

Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.

Interpretación
basada en IA

Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.

Comparación
estadística

Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.

Recomendaciones
prácticas

Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.

Patrones
detectados por IA

Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.

Habla con
un terapeuta con IA

Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.

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Utilizado en más de 52 países

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Escala de relaciones disfuncionales (Edrd)

Promedio

125

Rango normal

80.4 — 169.7

mín.

máx.

280

mayoría

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

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Mencionado en medios como

RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?

Identificar creencias arraigadas que pueden distorsionar la forma de interpretarse a sí mismo, a los demás y a las situaciones. Los resultados orientan qué ideas tienden a activarse con el estrés o el malestar emocional.

¿Cuánto tiempo tarda y cuántas preguntas incluye?

El tiempo estimado de respuesta es de aproximadamente 8 minutos. Consta de 40 preguntas.

¿Cómo debo responder cada pregunta?

Lea cada enunciado y marque la opción que mejor refleje su grado de acuerdo en general, no lo que considera “correcto”. Responda de forma espontánea y procure no cambiar sus respuestas.

¿Qué hago si una pregunta no describe exactamente mi situación?

Seleccione la opción más cercana a lo que suele ocurrirle o a lo que piensa con mayor frecuencia. Evite dejar preguntas en blanco.

¿Cómo se interpretan los resultados?

Puntajes más altos suelen indicar mayor presencia o rigidez de ciertas creencias que pueden influir en el malestar actual. La interpretación debe integrarse con su contexto personal y, si corresponde, con una evaluación clínica.

QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test escala de Relaciones Disfuncionales, DAS - Síntomas y signos

creencias irracionales terapia cognitiva tcc

En contextos de evaluación clínica, la Escala De Actitudes Disfuncionales (DAS) se utiliza para identificar creencias y supuestos personales que pueden asociarse con patrones cognitivos desadaptativos. Su aplicación apoya la formulación del caso al explorar áreas habituales de vulnerabilidad cognitiva.

Consta de 40 ítems y suele completarse en aproximadamente 8 minutos. Las respuestas permiten describir el grado de acuerdo con enunciados vinculados a estándares rígidos, autovaloración condicionada y expectativas interpersonales, lo que orienta hipótesis clínicas y objetivos de intervención. Fue desarrollada por A. T. Beck y A. N. Weissman.

La interpretación de resultados debe integrarse con la entrevista clínica y otras fuentes de información, evitando conclusiones aisladas. La Escala De Actitudes Disfuncionales (DAS) puede apoyar el seguimiento de cambios cognitivos a lo largo del proceso terapéutico cuando se aplica de manera consistente.

Autor: A. N. Weissman, A. T. Beck

Literatura: Weissman, A. N., & Beck, A. T. Desarrollo y validación de la escala de actitudes disfuncionales: investigación preliminar. Reunión Anual de la Asociación Estadounidense de Investigación Educativa. 1978.; de Graaf, L. E., Roelofs, J., & Huibers, M. J. H. Medición de actitudes disfuncionales en la población general: la Escala de Actitudes Disfuncionales (forma A) revisada. Terapia Cognitiva e Investigación. 2009.; Beck, J. S. Terapia cognitivo-conductual: fundamentos y más allá. Guilford Press. 2011.

Formulario de preguntas del test

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