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Test escala de Relaciones Disfuncionales, DAS

En 8 minutos evalúa creencias rígidas que distorsionan cómo te ves, ves a otros y al mundo. Sus 40 ítems brindan un perfil claro para orientar el trabajo clínico y monitorear avances.
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Preguntas: 408 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
143/280
Actitudes Disfuncionales (AD)
Mide el grado de presencia e intensidad de creencias disfuncionales e irracionales que pueden distorsionar la percepción de uno mismo, los demás y el mundo bajo estrés o malestar emocional.
Bajo
Moderado
Alto
40 – 113: Bajo | 114 – 161: Moderado | 162 – 280: Alto
Un puntaje de 143 se ubica en el rango moderado, lo que sugiere una presencia apreciable pero no extrema de actitudes disfuncionales que podrían influir en la interpretación de situaciones y en la respuesta emocional.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Terapeutas cognitivo-conductuales
44%DE LOS USUARIOS
Profesionales que buscan una medida inicial rápida de creencias disfuncionales para formular el caso, planificar intervenciones y monitorear cambios durante el tratamiento.
Personas con estrés o depresión
34%DE LOS USUARIOS
Adultos que atraviesan estrés crónico o síntomas depresivos y quieren identificar patrones de pensamiento rígidos que podrían estar manteniendo su malestar.
Supervisión y evaluación clínica
22%DE LOS USUARIOS
Psicólogos clínicos, residentes y equipos de salud mental que necesitan complementar la entrevista con un instrumento estandarizado para orientar hipótesis y objetivos terapéuticos.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Escala de relaciones disfuncionales (Edrd)
Promedio
125
Rango normal
80.4 — 169.7
mín.
40
máx.
280
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Identificar creencias arraigadas que pueden distorsionar la forma de interpretarse a sí mismo, a los demás y a las situaciones. Los resultados orientan qué ideas tienden a activarse con el estrés o el malestar emocional.
¿Cuánto tiempo tarda y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado de respuesta es de aproximadamente 8 minutos. Consta de 40 preguntas.
¿Cómo debo responder cada pregunta?
Lea cada enunciado y marque la opción que mejor refleje su grado de acuerdo en general, no lo que considera “correcto”. Responda de forma espontánea y procure no cambiar sus respuestas.
¿Qué hago si una pregunta no describe exactamente mi situación?
Seleccione la opción más cercana a lo que suele ocurrirle o a lo que piensa con mayor frecuencia. Evite dejar preguntas en blanco.
¿Cómo se interpretan los resultados?
Puntajes más altos suelen indicar mayor presencia o rigidez de ciertas creencias que pueden influir en el malestar actual. La interpretación debe integrarse con su contexto personal y, si corresponde, con una evaluación clínica.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación

Test escala de Relaciones Disfuncionales, DAS

creencias irracionalesterapia cognitivatcc

En contextos de evaluación clínica, la Escala De Actitudes Disfuncionales (DAS) se utiliza para identificar creencias y supuestos personales que pueden asociarse con patrones cognitivos desadaptativos. Su aplicación apoya la formulación del caso al explorar áreas habituales de vulnerabilidad cognitiva.

Consta de 40 ítems y suele completarse en aproximadamente 8 minutos. Las respuestas permiten describir el grado de acuerdo con enunciados vinculados a estándares rígidos, autovaloración condicionada y expectativas interpersonales, lo que orienta hipótesis clínicas y objetivos de intervención. Fue desarrollada por A. T. Beck y A. N. Weissman.

La interpretación de resultados debe integrarse con la entrevista clínica y otras fuentes de información, evitando conclusiones aisladas. La Escala De Actitudes Disfuncionales (DAS) puede apoyar el seguimiento de cambios cognitivos a lo largo del proceso terapéutico cuando se aplica de manera consistente.

Autor: A. N. Weissman, A. T. Beck
Literatura: Weissman, A. N., & Beck, A. T. Desarrollo y validación de la escala de actitudes disfuncionales: investigación preliminar. Reunión Anual de la Asociación Estadounidense de Investigación Educativa. 1978.; de Graaf, L. E., Roelofs, J., & Huibers, M. J. H. Medición de actitudes disfuncionales en la población general: la Escala de Actitudes Disfuncionales (forma A) revisada. Terapia Cognitiva e Investigación. 2009.; Beck, J. S. Terapia cognitivo-conductual: fundamentos y más allá. Guilford Press. 2011.
Formulario de preguntas del test
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