Test escala de Motivación Situacional, SIMS

En 3 minutos evalúa qué tipo de motivación predomina en una situación específica. Ofrece un perfil claro y clínicamente útil para orientar intervenciones y mejorar el compromiso.
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Preguntas: 163 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
23/28
Amotivación (A)
Mide el grado de amotivación, es decir, la ausencia de intención y de sentido percibido para actuar en una situación específica.
Baja
Moderada
Alta
4 – 12: Baja | 13 – 20: Moderada | 21 – 28: Alta
Un puntaje de 23 indica amotivación alta, asociada a escasa autodeterminación y a una baja percepción de sentido o eficacia en la tarea en este momento.
ejemplo de puntuación
10/28
Regulación Externa (RE)
Mide en qué medida la persona se involucra en una actividad principalmente por demandas, recompensas o presiones externas, más que por interés interno.
Baja
Moderada
Alta
4 – 12: Baja | 13 – 20: Moderada | 21 – 28: Alta
Un puntaje de 10 indica un nivel bajo de regulación externa, sugiriendo que las presiones o recompensas externas tienen poca influencia en la motivación en esta situación.
ejemplo de puntuación
26/28
Regulación Identificada (RI)
Mide el grado en que la persona se motiva por considerar la actividad alineada con metas y valores personales, priorizando la importancia del resultado.
Bajo
Moderado
Alto
4 – 12: Bajo | 13 – 20: Moderado | 21 – 28: Alto
Un puntaje de 26 indica una regulación identificativa alta, con fuerte percepción de que la actividad tiene un propósito personalmente significativo y orientado al logro de resultados.
ejemplo de puntuación
16/28
Motivación Intrínseca (MI)
Mide el grado de motivación intrínseca, es decir, cuánto la persona realiza la actividad por interés, disfrute y significado personal en el momento evaluado.
Baja
Moderada
Alta
4 – 11: Baja | 12 – 20: Moderada | 21 – 28: Alta
Un puntaje de 16 se ubica en un nivel moderado de motivación intrínseca, compatible con una implicación interna presente pero no dominante en la situación evaluada.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Psicólogos y coaches
41%DE LOS USUARIOS
La realizan para identificar rápidamente qué tipo de motivación predomina en una situación concreta y ajustar la intervención con el cliente.
Líderes y RR. HH.
34%DE LOS USUARIOS
La usan para entender qué impulsa o frena a colaboradores en tareas específicas y diseñar acciones de engagement y desempeño.
Docentes y estudiantes
25%DE LOS USUARIOS
La aplican para evaluar la motivación en actividades de aprendizaje puntuales y mejorar la participación y el enfoque.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad
Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.
Interpretación
basada en IA
Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.
Comparación
estadística
Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.
Recomendaciones
prácticas
Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.
Patrones
detectados por IA
Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.
Habla con
un terapeuta con IA
Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Desmotivación (D)
Promedio
15
Rango normal
11 — 19.1
mín.
4
máx.
28
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Regulación externa (Re)
Promedio
10
Rango normal
7 — 13
mín.
4
máx.
28
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Regulación identificativa (Ri)
Promedio
10.1
Rango normal
5.9 — 14.4
mín.
4
máx.
28
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Motivación interna (Mi)
Promedio
15.5
Rango normal
12.2 — 18.8
mín.
4
máx.
28
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito del cuestionario?
Identificar qué tipo de motivación predomina en este momento frente a una actividad específica. Los resultados describen su motivación en la situación actual, no rasgos permanentes.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado es de 3 minutos. Consta de 16 preguntas.
¿Qué tipos de motivación evalúa?
Evalúa motivación intrínseca, regulación identificada, regulación externa y amotivación. Cada una describe una razón distinta por la que podría estar realizando la actividad.
¿Cómo debo responder para que el resultado sea útil?
Responda pensando en la actividad o situación indicada y en cómo se siente ahora. Elija la opción que mejor refleje su experiencia, sin buscar la respuesta “correcta”.
¿Qué significa obtener un puntaje alto en amotivación o en regulación externa?
Un puntaje alto en amotivación sugiere falta de sentido, interés o intención de realizar la actividad. Un puntaje alto en regulación externa indica que la conducta está guiada principalmente por presiones, exigencias o recompensas externas.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test escala de Motivación Situacional, SIMS

Test escala de Motivación Situacional, SIMS - Síntomas y signos

autodeterminaciónmotivación laboral

Este instrumento de autoinforme se utiliza para explorar la motivación que predomina en un contexto o actividad específica en el momento de la evaluación. La Escala De Motivación Situacional (SIMS) facilita una aproximación breve a la experiencia motivacional asociada a una tarea concreta. Fue desarrollada por Luc G. Pelletier.

Consta de 16 ítems y suele administrarse en aproximadamente 3 minutos. Las respuestas permiten diferenciar perfiles motivacionales situacionales, incluyendo motivación intrínseca, regulación identificada, regulación externa y amotivación.

La interpretación se realiza a partir de las puntuaciones obtenidas en cada dimensión y debe integrarse con la entrevista clínica y el contexto de aplicación. La Escala De Motivación Situacional (SIMS) puede ser útil para monitorear cambios en la motivación durante intervenciones, procesos educativos o laborales, sin reemplazar una evaluación psicológica integral.

Autor: edward-l-deci, Luc G. Pelletier, richard-m-ryan, robert-j-vallerand
Literatura: Deci, E. L., & Ryan, R. M. Motivación intrínseca y autodeterminación en el comportamiento humano. Plenum Press. 1985.; Guay, F., Vallerand, R. J., & Blanchard, C. Sobre la evaluación de la motivación intrínseca y extrínseca situacional: la Escala de Motivación Situacional (SIMS). Motivation and Emotion. 2000.
Formulario de preguntas del test
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