Test escala de Autoestima de Rosenberg, RSES

En 2 minutos evalúa el nivel de autoestima y autovaloración para comprender cómo te percibes. Sus 10 reactivos ofrecen un perfil confiable y útil para orientar objetivos terapéuticos y de bienestar.

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Preguntas: 102 minutos

¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.

08:30

2 de octubre de 2025

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El material ha sido actualizado

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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

17/30

Autoestima Global (AG)

Mide el nivel global de autoestima, reflejando el grado en que la persona tiende a aceptarse y valorarse a sí misma.

Autoestima baja

Autoestima media

Autoestima alta

0 – 15: Autoestima baja | 16 – 25: Autoestima media | 26 – 30: Autoestima alta

Un puntaje de 17 se ubica en el rango de autoestima media, indicando una valoración personal generalmente adecuada con posibles áreas de autocrítica moderada.

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acaba de completar la prueba

DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Personas en autoevaluación

41%DE LOS USUARIOS

Adultos y jóvenes que quieren entender rápidamente cómo se valoran y detectar señales de baja autoestima para orientar cambios personales.

Psicólogos y terapeutas

34%DE LOS USUARIOS

Profesionales que usan una medición breve y confiable para el cribado inicial, el seguimiento del progreso y la planificación de intervención.

Docentes y orientadores

25%DE LOS USUARIOS

Educadores y consejeros que evalúan el autoconcepto de estudiantes para apoyar la motivación, la adaptación escolar y la prevención de estrés.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad

Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.

Interpretación
basada en IA

Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.

Comparación
estadística

Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.

Recomendaciones
prácticas

Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.

Patrones
detectados por IA

Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.

Habla con
un terapeuta con IA

Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.

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Utilizado en más de 52 países

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Escala de Autoestima de Rosenberg (EdAdR)

Promedio

12.5

Rango normal

8.2 — 16.9

mín.

máx.

mayoría

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

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Mencionado en medios como

RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito de esta escala?

Medir de forma breve cómo se valora en general, es decir, su nivel de autorrespeto y aceptación personal. Los resultados ofrecen un indicador global de esta percepción.

¿Cómo debo responder a las afirmaciones?

Lea cada enunciado y marque la opción que mejor describa cómo se ha sentido, en términos generales, últimamente. Responda con sinceridad y sin dedicar demasiado tiempo a cada ítem.

¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas contiene?

La escala incluye 10 afirmaciones. Por lo general, se completa en aproximadamente 2 minutos.

¿Por qué hay afirmaciones formuladas en positivo y en negativo?

Se incluyen ambos tipos para captar la evaluación personal desde diferentes ángulos y reducir respuestas automáticas. Algunas frases describen confianza y otras expresan dudas o desvaloración.

¿Qué pasa si una afirmación no describe exactamente mi situación?

Elija la opción que más se acerque a lo que suele experimentar. No es necesario que la afirmación coincida al cien por ciento para poder responder.

QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test escala de Autoestima de Rosenberg, RSES - Síntomas y signos

autoestima dignidad

Se utiliza la Escala De Autoestima De Rosenberg (RSES) para estimar el nivel global de autoestima, entendida como la evaluación general de la propia valía. Es un instrumento de autoinforme breve que puede incorporarse a entrevistas clínicas, tamizajes o contextos de investigación.

Consta de 10 ítems y se responde en aproximadamente 2 minutos. Sus enunciados incluyen formulaciones positivas y negativas, lo que permite explorar de manera balanceada la autoevaluación general. La interpretación se realiza con base en la puntuación total, considerando el contexto personal, social y clínico, y evitando conclusiones aisladas.

En la segunda mitad de una evaluación psicológica, la Escala De Autoestima De Rosenberg (RSES) puede apoyar la identificación de áreas de vulnerabilidad o recursos personales relacionados con la autovaloración. Sus resultados deben integrarse con otros datos clínicos (entrevista, observación y otras medidas) para orientar hipótesis y decisiones de intervención.

Autor: m-rosenberg

Literatura: Schmitt, D. P., y Allik, J. Administración simultánea de la Escala de Autoestima de Rosenberg en 53 naciones: exploración de las características universales y específicas de la cultura de la autoestima global. Journal of Personality and Social Psychology. 2005.; Blascovich, J., y Tomaka, J. Medidas de autoestima. En J. P. Robinson, P. R. Shaver, y L. S. Wrightsman (Eds.), Medidas de personalidad y actitudes de psicología social. Academic Press. 1991.; Rosenberg, M. La sociedad y la autoimagen del adolescente. Princeton University Press. 1965.

Formulario de preguntas del test

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