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Test cuestionario sobre comportamiento y vivencias relacionadas con el trabajo, AVEM

En 13 minutos evalúa cómo te involucras en el trabajo, manejas el estrés y afrontas dificultades. Aporta un perfil clínico claro para prevenir burnout y potenciar bienestar y desempeño.
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Preguntas: 6613 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
4/9
Percepción De Apoyo Social (SU) (PDAS()
Mide el grado en que la persona percibe confianza, respaldo y bienestar en su red social cercana.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 3: Bajo | 4 – 6: Moderado | 7 – 9: Alto
Un puntaje de 4 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una percepción de apoyo social presente pero no consistentemente alta.
example score
5/9
Satisfacción Con La Vida (LZ) (SCLV()
Esta escala mide el grado de satisfacción general con la vida considerando los logros y la experiencia en el ámbito profesional.
Baja
Media
Alta
0 – 3: Baja | 4 – 6: Media | 7 – 9: Alta
Un puntaje de 5 se ubica en el nivel medio, lo que sugiere una satisfacción con la vida moderada en relación con los éxitos profesionales.
example score
6/9
Sentimiento de Éxito en la Actividad Profesional (SdÉelAP)
Mide el grado de satisfacción con los propios logros y resultados obtenidos en la actividad profesional.
Baja
Media
Alta
0 – 3: Baja | 4 – 6: Media | 7 – 9: Alta
Un puntaje de 6 se ubica en el nivel medio, lo que sugiere una percepción generalmente favorable del desempeño, con margen para experimentar mayor sensación de logro.
example score
5/9
Calma Interior y Equilibrio (CIyE)
Mide el grado de estabilidad psicológica y equilibrio emocional que la persona mantiene en su actividad profesional.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 3: Bajo | 4 – 6: Moderado | 7 – 9: Alto
Un puntaje de 5 se ubica en un nivel moderado, lo que sugiere una sensación de tranquilidad y equilibrio interior generalmente presente, aunque susceptible de fluctuar según las demandas laborales.
example score
5/9
Estrategia Activa de Resolución de Problemas (EAdRdP)
Mide el grado en que la persona tiende a afrontar las dificultades laborales con una estrategia activa, optimista y orientada a la acción para resolver problemas.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 3: Bajo | 4 – 6: Moderado | 7 – 9: Alto
Un puntaje de 5 indica un nivel moderado de estrategia activa, con tendencia a abordar problemas de forma relativamente dinámica y optimista, aunque no de manera consistente en todas las situaciones.
example score
5/9
Tendencia A Abandonar Ante El Fracaso (RT) (TAAAEF()
Mide la propensión a rendirse o abandonar los intentos de afrontamiento cuando se experimenta un fracaso o una dificultad en el trabajo.
Baja
Media
Alta
0 – 3: Baja | 4 – 6: Media | 7 – 9: Alta
Un puntaje de 5 se ubica en el nivel medio, lo que sugiere una tendencia moderada a desistir ante el fracaso, con variabilidad según la situación y el grado de presión.
example score
2/9
Capacidad Para Mantener Distancia (DF) (CPMD()
Mide la capacidad de la persona para tomar distancia del trabajo y recuperarse física y mentalmente después de la actividad profesional.
Baja
Media
Alta
0 – 3: Baja | 4 – 6: Media | 7 – 9: Alta
Un puntaje de 2 indica una capacidad baja para desconectarse del trabajo y relajarse tras la jornada, con recuperación limitada en comparación con rangos más altos.
example score
4/9
Perfeccionismo (PS) (P()
Mide el grado en que la persona busca realizar su trabajo con alta calidad y estándares elevados.
Baja aspiración a la perfección
Aspiración a la perfección moderada
Alta aspiración a la perfección
0 – 3: Baja aspiración a la perfección | 4 – 6: Aspiración a la perfección moderada | 7 – 9: Alta aspiración a la perfección
Un puntaje de 4 indica una aspiración a la perfección moderada, con enfoque en la calidad sin un énfasis marcadamente elevado en estándares perfectos.
example score
4/9
Disposición a Invertir Energía (VB) (DaIE()
Mide el grado de disposición de la persona para invertir esfuerzo y energía en el cumplimiento de tareas profesionales.
Bajo
Medio
Alto
0 – 3: Bajo | 4 – 6: Medio | 7 – 9: Alto
Un puntaje de 4 se ubica en el nivel medio, lo que sugiere una disposición moderada a realizar gastos energéticos para afrontar las demandas del trabajo.
example score
2/9
Aspiraciones Profesionales (AP)
Esta escala mide el grado de ambición laboral y la orientación hacia el crecimiento y desarrollo profesional.
Bajas aspiraciones
Aspiraciones moderadas
Altas aspiraciones
0 – 3: Bajas aspiraciones | 4 – 6: Aspiraciones moderadas | 7 – 9: Altas aspiraciones
Un puntaje de 2 se ubica en el nivel de bajas aspiraciones, lo que sugiere una orientación actualmente limitada hacia metas de ascenso o desarrollo profesional.
example score
5/9
Significado Subjetivo de la Actividad (SSdlA)
Mide la importancia personal que la persona atribuye a su actividad laboral y el lugar que esta ocupa en su vida.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 3: Bajo | 4 – 6: Moderado | 7 – 9: Alto
Un puntaje de 5 se ubica en un nivel moderado, lo que sugiere que el trabajo tiene una importancia relevante pero no central en la vida de la persona.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Empleados bajo alta carga
41%DE LOS USUARIOS
Personas que sienten presión sostenida por tareas y plazos y quieren entender su estilo de afrontamiento, su nivel de estrés y su riesgo de agotamiento.
RR. HH. y líderes de equipo
34%DE LOS USUARIOS
Responsables de selección y desarrollo que buscan identificar patrones de conducta laboral, resiliencia y necesidades de apoyo para mejorar desempeño y bienestar.
Profesionales en transición
25%DE LOS USUARIOS
Quienes están cambiando de rol o empleo y desean conocer cómo se involucran con el trabajo, qué los motiva y qué condiciones les ayudan a rendir sin desgaste.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
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an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Sentimiento de apoyo social (SU) (Sdas()
Promedio
6.4
Rango normal
5.3 — 7.5
mín.
0
máx.
9
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Satisfacción con la vida (LZ) (Sclv()
Promedio
6.1
Rango normal
4.4 — 7.8
mín.
0
máx.
9
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Sensación de éxito en la actividad profesional (EE) (Sdéelap()
Promedio
5.9
Rango normal
4.7 — 7.1
mín.
0
máx.
9
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Paz interior y equilibrio (IR) (Piye()
Promedio
2.3
Rango normal
0.8 — 3.8
mín.
0
máx.
9
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Estrategia activa para la resolución de problemas (RP) (Eaplrdp()
Promedio
2.9
Rango normal
1.5 — 4.3
mín.
0
máx.
9
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Tendencia a renunciar ante una situación de fracaso (RT) (Tarausdf()
Promedio
3.3
Rango normal
1.8 — 4.8
mín.
0
máx.
9
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Capacidad para mantener la distancia (DF) (Cpmld()
Promedio
3.9
Rango normal
2.3 — 5.5
mín.
0
máx.
9
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Aspiración a la perfección (PS) (Aalp()
Promedio
2.3
Rango normal
0.7 — 4
mín.
0
máx.
9
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Disponibilidad para el gasto energético (VB) (Dpege()
Promedio
6.1
Rango normal
4.9 — 7.3
mín.
0
máx.
9
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Aspiraciones profesionales (RE) (Ap()
Promedio
4.3
Rango normal
2.8 — 5.9
mín.
0
máx.
9
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Significado subjetivo de la actividad (BA) (Ssdla()
Promedio
6
Rango normal
4.4 — 7.6
mín.
0
máx.
9
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito del cuestionario?
Explorar cómo se involucra en su trabajo y cómo maneja las exigencias y el estrés. Los resultados permiten identificar patrones de conducta y posibles riesgos de agotamiento, así como áreas de fortaleza.
¿Cuánto tiempo tarda y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado de respuesta es de 13 minutos. Consta de 66 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Seleccione la opción que mejor describa su experiencia y sentimientos habituales en el trabajo. Responda con sinceridad y no dedique demasiado tiempo a cada pregunta.
¿Qué aspectos evalúa?
Evalúa su nivel de actividad y compromiso laboral, la forma en que afronta el estrés y las dificultades, y su actitud emocional hacia el trabajo. Estos aspectos se resumen en 11 escalas.
¿Qué sucede si una pregunta no se ajusta del todo a mi situación?
Elija la opción que más se aproxime a su forma de actuar o sentirse en la mayoría de los casos. Evite basar su respuesta en una situación excepcional o poco frecuente.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario sobre comportamiento y vivencias relacionadas con el trabajo, AVEM

Test cuestionario sobre comportamiento y vivencias relacionadas con el trabajo, AVEM

organizarcomportamiento laboral

Se trata de un instrumento de autoinforme orientado a describir patrones de conducta y vivencias asociadas al ámbito laboral. El Cuestionario de Conducta y Experiencia Relacionadas con el Trabajo (AVEM) permite explorar la forma en que afrontas demandas profesionales, con énfasis en estrés, involucramiento y recuperación.

Incluye 66 ítems y su aplicación toma aproximadamente 13 minutos. La interpretación se centra en identificar estilos de afrontamiento y perfiles de respuesta ante exigencias del trabajo, lo que puede aportar información clínica para orientar hipótesis y decisiones de intervención.

En contextos de evaluación psicológica, el Cuestionario de Conducta y Experiencia Relacionadas con el Trabajo (AVEM) puede utilizarse como apoyo para valorar factores asociados a desgaste ocupacional y adaptación al rol laboral. Sus resultados deben integrarse con entrevista clínica y otras fuentes de información, considerando el contexto y las características del puesto.

Autor: christina-maslach, michael-p-leiter
Literatura: Maslach, C., Schaufeli, W. B. y Leiter, M. P. Agotamiento laboral. Annual Review of Psychology. 2001.
Formulario de preguntas del test
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