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Test cuestionario de vitalidad para adultos, RRC-ARM

En 6 minutos evalúa la vitalidad y cómo una persona afronta desafíos con recursos propios, familiares y sociales. Con 28 ítems brinda un perfil claro para orientar intervenciones y fortalecer la resiliencia sin sobrecargar.
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Preguntas: 286 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
4/5
Apoyo Familiar (AF)
Evalúa la percepción de recursos familiares de resiliencia y del apoyo físico y psicológico recibido por parte de la familia.
Apoyo familiar bajo
Apoyo familiar moderado
Apoyo familiar alto
1 – 2.9: Apoyo familiar bajo | 3 – 3.9: Apoyo familiar moderado | 4 – 5: Apoyo familiar alto
Un puntaje de 4 indica una percepción de apoyo familiar alto, con recursos familiares disponibles y consistentes para afrontar el estrés.
example score
3/5
Cultura (C)
Esta escala evalúa la calidad de las relaciones con otras personas y la actitud hacia el origen nacional, las tradiciones y el país.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 2.9: Bajo | 3 – 3.9: Moderado | 4 – 5: Alto
Un puntaje de 3 indica un nivel moderado de integración cultural, con vínculos y actitudes hacia la identidad y tradiciones presentes de forma variable o situacional.
example score
3/5
Educación (E)
Evalúa la actitud hacia la educación y el grado de implicación en la comunidad profesional.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 2.9: Bajo | 3 – 3.9: Moderado | 4 – 5: Alto
Un puntaje de 3 indica un nivel moderado, consistente con una actitud hacia la educación y una implicación profesional presentes pero con margen para consolidarse.
example score
3/5
Espiritualidad (E)
Mide en qué medida la religión y la fe en una fuerza superior funcionan como fuentes personales de vitalidad y afrontamiento.
Baja
Moderada
Alta
1 – 2.9: Baja | 3 – 3.9: Moderada | 4 – 5: Alta
Un puntaje de 3 indica una espiritualidad de nivel moderado, sugiriendo que la fe o la religión aportan vitalidad en algunos momentos, aunque no de forma consistente o central.
example score
3/5
Contexto (C)
Evalúa recursos sociales asociados a la resiliencia, incluyendo espiritualidad, educación y cultura como fuentes de apoyo contextual.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 2.9: Bajo | 3 – 3.9: Moderado | 4 – 5: Alto
Un puntaje de 3 indica un nivel moderado de recursos contextuales, con apoyos sociales y culturales presentes pero no consistentemente fuertes.
example score
3/5
Apoyo Psicológico (AP)
Mide la percepción del encuestado sobre el grado de apoyo psicológico que recibe de su familia.
Apoyo bajo
Apoyo moderado
Apoyo alto
1 – 2.9: Apoyo bajo | 3 – 3.9: Apoyo moderado | 4 – 5: Apoyo alto
Un puntaje de 3 indica una percepción de apoyo psicológico familiar moderado, con disponibilidad presente pero no consistentemente alta.
example score
3/5
Habilidades Individuales y Sociales (HIyS)
Evalúa el repertorio de habilidades individuales y sociales para afrontar situaciones, asumir responsabilidades, solicitar ayuda y aplicar estas conductas en la vida cotidiana.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 2.9: Bajo | 3 – 3.9: Moderado | 4 – 5: Alto
Un puntaje de 3 indica un nivel moderado de habilidades para gestionar demandas cotidianas, asumir responsabilidades y solicitar apoyo cuando es necesario.
example score
3/5
Apoyo Individual (AI)
Mide el apoyo subjetivo que la persona percibe recibir de amigos y familiares para afrontar demandas y estrés cotidianos.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 2.9: Bajo | 3 – 3.9: Moderado | 4 – 5: Alto
Un puntaje de 3 indica un apoyo percibido moderado, con disponibilidad de ayuda de amigos y familiares presente pero no consistentemente alta.
example score
2/5
Habilidades Individuales (HI)
Evalúa el desarrollo de habilidades personales para resolver problemas, colaborar, mantener la persistencia y reconocer fortalezas propias mediante autoevaluación.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 2.9: Bajo | 3 – 3.9: Moderado | 4 – 5: Alto
Un puntaje de 2 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere un menor grado de recursos en persistencia, resolución de problemas, colaboración y autoevaluación en comparación con rangos superiores.
example score
2/5
Características Individuales (CI)
Evalúa los recursos individuales de vitalidad, como la resolución de problemas, la perseverancia, la autoestima y el reconocimiento de fortalezas personales.
Recursos individuales bajos
Recursos individuales moderados
Recursos individuales altos
1 – 2.9: Recursos individuales bajos | 3 – 3.9: Recursos individuales moderados | 4 – 5: Recursos individuales altos
Un puntaje de 2 sugiere recursos individuales bajos, con menor disponibilidad percibida de estrategias personales para afrontar dificultades y sostener la perseverancia y la autoestima.
example score
3/5
Resiliencia General (RG)
La escala de Vitalidad general mide el nivel global de recursos individuales, familiares y sociales disponibles para afrontar dificultades y adaptarse a las demandas de la vida.
Baja
Moderada
Alta
1 – 2.9: Baja | 3 – 3.9: Moderada | 4 – 5: Alta
Un puntaje de 3 indica una vitalidad general moderada, con recursos globales presentes pero con margen para fortalecerse según el contexto.
example score
3/5
Cuidado Físico (CF)
Mide la percepción del respondiente sobre el apoyo de la familia para cubrir necesidades de cuidado físico y bienestar corporal.
Apoyo bajo
Apoyo moderado
Apoyo alto
1 – 2.9: Apoyo bajo | 3 – 3.9: Apoyo moderado | 4 – 5: Apoyo alto
Un puntaje de 3 indica una percepción de apoyo familiar moderado en el cuidado físico, con presencia de ayuda pero sin consistencia o suficiencia plena en todas las situaciones.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Psicólogos en consulta
41%DE LOS USUARIOS
Lo realizan para identificar rápidamente fortalezas y áreas de apoyo a trabajar en adultos y orientar un plan de intervención.
Trabajadores sociales comunitarios
34%DE LOS USUARIOS
Lo aplican para detectar recursos personales y redes de apoyo disponibles y así priorizar acompañamiento y derivaciones.
Investigadores en salud mental
25%DE LOS USUARIOS
Lo usan en estudios con población adulta para medir resiliencia y apoyo social de forma breve y comparable entre grupos.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
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an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Apoyo familiar (Af)
Promedio
3
Rango normal
2.4 — 3.5
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Cultura (C)
Promedio
2.3
Rango normal
1.8 — 2.8
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Educación (E)
Promedio
2.3
Rango normal
1.7 — 3
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Espiritualidad (E)
Promedio
2
Rango normal
1.3 — 2.7
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Contexto (C)
Promedio
3
Rango normal
2.5 — 3.5
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Cuidado psicológico (Cp)
Promedio
3.3
Rango normal
2.8 — 3.8
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Habilidades individuales y sociales (Hiys)
Promedio
2.8
Rango normal
2.2 — 3.4
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Apoyo individual (Ai)
Promedio
2.1
Rango normal
1.4 — 2.9
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Habilidades individuales (Hi)
Promedio
2.5
Rango normal
1.7 — 3.2
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Características individuales (Ci)
Promedio
3.7
Rango normal
3.2 — 4.2
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Vitalidad general (Vg)
Promedio
4
Rango normal
3.4 — 4.6
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Cuidado físico (Cf)
Promedio
2.2
Rango normal
1.6 — 2.8
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Permite identificar, de forma breve, en qué medida se cuenta con recursos personales, apoyo familiar y apoyo social para afrontar situaciones difíciles. Los resultados ayudan a ubicar áreas de fortaleza y aspectos que pueden fortalecerse.
¿Qué temas incluyen las preguntas?
Las preguntas se refieren a la confianza y capacidad de adaptación, al apoyo recibido de la familia y a la ayuda disponible por parte de amistades, compañeros y la comunidad. Responda pensando en su experiencia habitual, no en un caso aislado.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas tiene?
La duración estimada es de aproximadamente 6 minutos. Consta de 28 preguntas.
¿Cómo debo responder para que el resultado sea útil?
Responda con sinceridad y elija la opción que mejor describa su situación. No existen respuestas correctas o incorrectas.
¿Qué hago si una pregunta no se ajusta del todo a mi situación?
Elija la opción que más se aproxime a su experiencia general. Si tiene dudas entre dos opciones, seleccione la que describa con mayor precisión lo que ocurre la mayor parte del tiempo.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario de vitalidad para adultos, RRC-ARM

Test cuestionario de vitalidad para adultos, RRC-ARM

viabilidad

Se trata de un instrumento de autorreporte para explorar factores asociados con la resiliencia en población adulta. El Cuestionario De Resiliencia En Adultos (ARM-R) se orienta a identificar recursos personales y apoyos del entorno que contribuyen al afrontamiento y la adaptación ante situaciones estresantes.

Incluye 28 ítems y suele completarse en aproximadamente 6 minutos. Sus reactivos abordan, de manera general, áreas como recursos individuales, apoyo familiar y apoyo social o comunitario. La interpretación se integra con la entrevista clínica y otras fuentes de información, evitando conclusiones aisladas.

En contextos de evaluación psicológica, el Cuestionario De Resiliencia En Adultos (ARM-R) puede aportar un perfil descriptivo de fortalezas y necesidades de apoyo. Su uso resulta pertinente para orientar hipótesis clínicas, planificar intervenciones centradas en recursos y monitorear cambios a lo largo del proceso, según el criterio profesional y el objetivo de la evaluación.

Autor: ann-s-masten, michael-rutter
Literatura: Masten, A. S. Magia ordinaria: procesos de resiliencia en el desarrollo. American Psychologist. 2001.; Ungar, M., & Liebenberg, L. Evaluación de la resiliencia en distintas culturas mediante métodos mixtos: construcción de la medida de resiliencia en niños, niñas y adolescentes. Journal of Mixed Methods Research. 2011.; Resilience Research Centre. Manual de usuario de la Medida de Resiliencia en Adultos (RRC-ARM). Dalhousie University. 2013.
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