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Test cuestionario de apego adulto

Evalúa en 4 minutos la evitación y la ansiedad en el apego adulto en la relación de pareja. Ofrece un perfil breve y clínico para orientar el trabajo terapéutico y la comprensión mutua.
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Preguntas: 174 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
23/63
Ansiedad (A)
Mide el grado de preocupación y necesidad de seguridad afectiva en las relaciones cercanas, reflejando la tendencia al apego ansioso.
Baja
Moderada
Alta
9 – 27: Baja | 28 – 42: Moderada | 43 – 63: Alta
Un puntaje de 23 se ubica en el nivel bajo, lo que sugiere una presencia limitada de ansiedad y menor preocupación por la estabilidad o aceptación en la relación.
example score
13/56
Evitación (E)
La escala Evitación evalúa el grado en que una persona tiende a distanciarse o evitar la cercanía emocional en relaciones íntimas.
Baja evitación
Evitación moderada
Alta evitación
8 – 25: Baja evitación | 26 – 40: Evitación moderada | 41 – 56: Alta evitación
Un puntaje de 13 se ubica en el rango de baja evitación, lo que sugiere poca tendencia a tomar distancia de la cercanía emocional en la relación.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
En relación con dudas
41%DE LOS USUARIOS
Personas que están en pareja y quieren entender por qué surgen celos, distancia emocional o necesidad constante de seguridad.
Tras una ruptura reciente
34%DE LOS USUARIOS
Quienes terminaron una relación y buscan identificar patrones repetidos en cómo se vinculan y reaccionan ante la cercanía o el rechazo.
Profesionales de salud mental
25%DE LOS USUARIOS
Psicólogos, terapeutas y orientadores que la usan como apoyo breve para explorar estilos de apego y guiar el trabajo clínico con parejas.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Ansiedad (A)
Promedio
39.4
Rango normal
29.2 — 49.5
mín.
9
máx.
63
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Evitación (E)
Promedio
31.3
Rango normal
24.5 — 38.1
mín.
8
máx.
56
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Ayuda a identificar tendencias en la forma de vincularse con la pareja, especialmente en relación con la cercanía emocional y la preocupación por la relación. Sus resultados orientan la comprensión de patrones de interacción y regulación emocional.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
Toma aproximadamente 4 minutos. Consta de 17 preguntas.
¿Qué evalúan las escalas de evitación y ansiedad?
La evitación refleja el grado en que se tiende a tomar distancia de la intimidad y la cercanía emocional. La ansiedad refleja la intensidad con que se teme el rechazo o se duda de la estabilidad y aceptación en la relación.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Responda pensando en su relación actual o más reciente con una pareja romántica. Elija la opción que mejor describa su experiencia habitual y no se detenga demasiado en cada pregunta.
¿Existe una respuesta correcta o incorrecta y qué tan confiable es el resultado?
No hay respuestas correctas o incorrectas; se busca describir su manera personal de relacionarse. El resultado es orientativo y debe interpretarse junto con el contexto de su historia y situación actual.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario de apego adulto

Test cuestionario de apego adulto

relaciones cercanasapego

Esta prueba permite explorar patrones de apego en la adultez, con énfasis en la forma en que te vinculas en relaciones cercanas. El Cuestionario de Apego Adulto se utiliza para identificar tendencias asociadas con la búsqueda de proximidad, la evitación de la intimidad y la preocupación por el vínculo.

Consta de 17 ítems y suele completarse en aproximadamente 4 minutos. Puede emplearse como herramienta de tamizaje y como apoyo para la formulación clínica, considerando siempre el contexto relacional y el motivo de consulta. Los autores reportados son C. Hazan y P. R. Shaver.

La interpretación de resultados se orienta a describir un perfil de apego y a guiar hipótesis sobre estrategias de regulación emocional e interacción en pareja. El Cuestionario de Apego Adulto no sustituye una evaluación psicológica integral y se recomienda integrarlo con entrevista clínica y otras fuentes de información relevantes.

Autor: C. Hazan, P. R. Shaver
Literatura: Fraley, R. C., Waller, N. G. y Brennan, K. A. Un análisis de teoría de respuesta al ítem de medidas de autoinforme del apego en adultos. Journal of Personality and Social Psychology. 2000.
Formulario de preguntas del test
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