Test cuestionario de apego adulto

Evalúa en 4 minutos la evitación y la ansiedad en el apego adulto en la relación de pareja. Ofrece un perfil breve y clínico para orientar el trabajo terapéutico y la comprensión mutua.

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Preguntas: 174 minutos

¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.

08:30

2 de octubre de 2025

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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

23/63

Ansiedad (A)

Mide el grado de preocupación y necesidad de seguridad afectiva en las relaciones cercanas, reflejando la tendencia al apego ansioso.

Baja

Moderada

Alta

9 – 27: Baja | 28 – 42: Moderada | 43 – 63: Alta

Un puntaje de 23 se ubica en el nivel bajo, lo que sugiere una presencia limitada de ansiedad y menor preocupación por la estabilidad o aceptación en la relación.

ejemplo de puntuación

13/56

Evitación (E)

La escala Evitación evalúa el grado en que una persona tiende a distanciarse o evitar la cercanía emocional en relaciones íntimas.

Baja evitación

Evitación moderada

Alta evitación

8 – 25: Baja evitación | 26 – 40: Evitación moderada | 41 – 56: Alta evitación

Un puntaje de 13 se ubica en el rango de baja evitación, lo que sugiere poca tendencia a tomar distancia de la cercanía emocional en la relación.

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acaba de completar la prueba

DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

En relación con dudas

41%DE LOS USUARIOS

Personas que están en pareja y quieren entender por qué surgen celos, distancia emocional o necesidad constante de seguridad.

Tras una ruptura reciente

34%DE LOS USUARIOS

Quienes terminaron una relación y buscan identificar patrones repetidos en cómo se vinculan y reaccionan ante la cercanía o el rechazo.

Profesionales de salud mental

25%DE LOS USUARIOS

Psicólogos, terapeutas y orientadores que la usan como apoyo breve para explorar estilos de apego y guiar el trabajo clínico con parejas.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad

Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.

Interpretación
basada en IA

Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.

Comparación
estadística

Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.

Recomendaciones
prácticas

Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.

Patrones
detectados por IA

Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.

Habla con
un terapeuta con IA

Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.

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Utilizado en más de 52 países

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Ansiedad (A)

Promedio

39.4

Rango normal

29.2 — 49.5

mín.

máx.

mayoría

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Evitación (E)

Promedio

31.3

Rango normal

24.5 — 38.1

mín.

máx.

mayoría

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

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RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?

Ayuda a identificar tendencias en la forma de vincularse con la pareja, especialmente en relación con la cercanía emocional y la preocupación por la relación. Sus resultados orientan la comprensión de patrones de interacción y regulación emocional.

¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?

Toma aproximadamente 4 minutos. Consta de 17 preguntas.

¿Qué evalúan las escalas de evitación y ansiedad?

La evitación refleja el grado en que se tiende a tomar distancia de la intimidad y la cercanía emocional. La ansiedad refleja la intensidad con que se teme el rechazo o se duda de la estabilidad y aceptación en la relación.

¿Cómo debo responder las preguntas?

Responda pensando en su relación actual o más reciente con una pareja romántica. Elija la opción que mejor describa su experiencia habitual y no se detenga demasiado en cada pregunta.

¿Existe una respuesta correcta o incorrecta y qué tan confiable es el resultado?

No hay respuestas correctas o incorrectas; se busca describir su manera personal de relacionarse. El resultado es orientativo y debe interpretarse junto con el contexto de su historia y situación actual.

QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test cuestionario de apego adulto - Síntomas y signos

relaciones cercanas apego

Esta prueba permite explorar patrones de apego en la adultez, con énfasis en la forma en que te vinculas en relaciones cercanas. El Cuestionario de Apego Adulto se utiliza para identificar tendencias asociadas con la búsqueda de proximidad, la evitación de la intimidad y la preocupación por el vínculo.

Consta de 17 ítems y suele completarse en aproximadamente 4 minutos. Puede emplearse como herramienta de tamizaje y como apoyo para la formulación clínica, considerando siempre el contexto relacional y el motivo de consulta. Los autores reportados son C. Hazan y P. R. Shaver.

La interpretación de resultados se orienta a describir un perfil de apego y a guiar hipótesis sobre estrategias de regulación emocional e interacción en pareja. El Cuestionario de Apego Adulto no sustituye una evaluación psicológica integral y se recomienda integrarlo con entrevista clínica y otras fuentes de información relevantes.

Autor: C. Hazan, P. R. Shaver

Literatura: Fraley, R. C., Waller, N. G. y Brennan, K. A. Un análisis de teoría de respuesta al ítem de medidas de autoinforme del apego en adultos. Journal of Personality and Social Psychology. 2000.

Formulario de preguntas del test

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