Test confiabilidad psicológica del deportista, PNS-40
Evalúa en 8 minutos la resiliencia mental del deportista ante presión, concentración, regulación emocional y reacción a imprevistos. Brinda un perfil claro para optimizar el entrenamiento y fortalecer el control en competencia.
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
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08:30
Explorador de escala
Estructura de medición
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD
Evaluación comparativa
Descubre cómo se compara
Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
importancia externa (ie)
Promedio
5.1
Rango normal
3.7 — 6.4
mín.
0
máx.
8
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
importancia interna (ii)
Promedio
5.9
Rango normal
4.5 — 7.2
mín.
0
máx.
8
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
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incertidumbre externa (ie)
Promedio
3.5
Rango normal
2.5 — 4.6
mín.
0
máx.
8
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
incertidumbre interna (ii)
Promedio
5.9
Rango normal
4.7 — 7
mín.
0
máx.
8
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
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Sensibilidad a los factores estresantes (Salfe)
Promedio
8.5
Rango normal
4.2 — 12.9
mín.
0
máx.
32
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
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Estabilidad-resistencia a interferencias (Eai)
Promedio
-1.3
Rango normal
-2.6 — 0
mín.
-6
máx.
3
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
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Componente motivacional-energético (Cm)
Promedio
-2.9
Rango normal
-5.3 — -0.5
mín.
-10
máx.
7
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
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Autorregulación (A)
Promedio
-2.1
Rango normal
-4.9 — 0.8
mín.
-10
máx.
6
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Resistencia emocional competitiva (Rec)
Promedio
-3
Rango normal
-5.9 — -0.2
mín.
-12
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
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Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Evaluar cómo responde ante la presión en situaciones de competencia. Se exploran aspectos como resistencia al estrés, concentración, regulación emocional y respuesta ante imprevistos.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
Se completa en aproximadamente 8 minutos. Consta de 40 preguntas.
¿Cómo debo responder para que los resultados sean útiles?
Responda de forma honesta según lo que suele ocurrirle en entrenamientos y competencias. Evite basarse en lo que considera “ideal” o en lo que cree que se espera.
¿Qué pasa si una pregunta no se ajusta del todo a mi situación?
Elija la opción que mejor describa su reacción más frecuente en escenarios similares. Si duda entre dos opciones, seleccione la que se acerque más a lo habitual.
¿Para qué se utilizarán los resultados?
Servirán para identificar fortalezas y áreas a mejorar en el manejo de la presión. Con esta información se pueden orientar estrategias de entrenamiento psicológico y preparación para la competencia.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
/https://freudly.ai/media/tests/1250/image/1763164874_day_image_20251115_000114.png "Test confiabilidad psicológica del deportista, PNS-40")
Test confiabilidad psicológica del deportista, PNS-40 - Síntomas y signos
En el ámbito deportivo, la evaluación de recursos psicológicos complementa la preparación física y técnica. Fiabilidad Mental del Deportista (PNS-40) es un cuestionario de autoinforme orientado a describir el funcionamiento del atleta ante situaciones de presión competitiva.
Consta de 40 ítems y suele completarse en aproximadamente 8 minutos. Permite explorar, de manera estructurada, aspectos relacionados con la estabilidad psicológica, la concentración, la regulación emocional y la respuesta ante imprevistos.
La interpretación de resultados debe realizarse en el contexto de una valoración integral y considerando factores situacionales del entrenamiento y la competencia. Según Albert Bandura, Fiabilidad Mental del Deportista (PNS-40) puede utilizarse como apoyo para identificar áreas de fortaleza y de vulnerabilidad psicológica, y para orientar objetivos de intervención o seguimiento clínico-deportivo.
Autor: Albert Bandura
Literatura: Tenenbaum, G., y Eklund, R. C. Manual de psicología del deporte. Wiley. 2007.; Smith, R. E., Smoll, F. L., y Schutz, R. W. Medición y correlatos de la ansiedad rasgo cognitiva y somática específica del deporte: la Escala de Ansiedad Deportiva. Anxiety Research. 1990.
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