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Test de tipo de apego de Chen

En 15 minutos permite comprender tu estilo de apego y cómo influye en tus vínculos, incluida la pareja. Con 10 preguntas ofrece resultados claros para orientar decisiones y trabajo terapéutico.
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Preguntas: 1015 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
11 de julio de 2025
11 de julio de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
5/10
Apego Seguro (AS)
Mide el grado de comodidad, confianza y facilidad para establecer y mantener vínculos cercanos y de apoyo en relaciones significativas.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 3: Bajo | 4 – 6: Moderado | 7 – 10: Alto
Un puntaje de 5 indica un nivel moderado de apego seguro, con presencia parcial de confianza y comodidad en la cercanía, aunque con variabilidad según el contexto relacional.
example score
3/10
Apego Evitativo (AE)
Mide el grado de tendencia a mantener distancia emocional y autosuficiencia en las relaciones, con contención afectiva y menor disposición a pedir apoyo.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 3: Bajo | 4 – 7: Moderado | 8 – 10: Alto
Un puntaje de 3 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere una presencia limitada de características de apego evitativo en comparación con puntajes más altos.
example score
4/10
Apego Ansioso (AA)
Mide el grado de ansiedad, necesidad de cercanía y tendencia al control en los vínculos afectivos asociados al apego ansioso.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 3: Bajo | 4 – 6: Moderado | 7 – 10: Alto
Un puntaje de 4 sugiere un nivel moderado de características de apego ansioso, con preocupación y búsqueda de cercanía presentes de forma ocasional o situacional.
example score
8/10
Apego Desorganizado (AD)
Mide la intensidad de patrones de apego contradictorios y desorganizados en la vinculación, incluyendo oscilación entre acercamiento y evitación y dificultades para confiar y regular la cercanía emocional.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 3: Bajo | 4 – 6: Moderado | 7 – 10: Alto
Un puntaje de 8 se ubica en el nivel alto e indica una presencia marcada de ambivalencia en los vínculos, con alternancia entre búsqueda de conexión y rechazo, junto con desconfianza y respuestas relacionales impredecibles.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Parejas en crisis o dudas
41%DE LOS USUARIOS
Personas en una relación que quieren entender sus patrones de comunicación, confianza y cercanía para mejorar la dinámica o decidir próximos pasos.
Búsqueda de autoconocimiento emocional
34%DE LOS USUARIOS
Personas que desean identificar su estilo de apego y cómo influye en sus relaciones, necesidades afectivas y manejo del miedo al abandono o la intimidad.
Trabajo terapéutico y personal
25%DE LOS USUARIOS
Personas que están en proceso de terapia o desarrollo personal y buscan una guía sobre experiencias infantiles, forma de pedir ayuda y dificultades recurrentes en el amor.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Apego seguro (As)
Promedio
6
Rango normal
4.3 — 7.6
mín.
0
máx.
10
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Apego evitativo (Ae)
Promedio
6.4
Rango normal
4.6 — 8.3
mín.
0
máx.
10
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Apego ansioso (Aa)
Promedio
5.4
Rango normal
3.6 — 7.3
mín.
0
máx.
10
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Apego desorganizado (Ad)
Promedio
6.1
Rango normal
4.9 — 7.4
mín.
0
máx.
10
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de esta prueba?
Sirve para identificar su estilo de apego según categorías reconocidas en psicología y orientar la comprensión de sus patrones de relación, en especial en el vínculo de pareja.
¿Qué temas abordan las preguntas?
Incluye aspectos de comunicación, relaciones románticas, confianza, experiencias de la infancia, manera de pedir ayuda y percepciones sobre cualidades parentales y dificultades en el amor.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas contiene?
Consta de 10 preguntas y suele completarse en aproximadamente 15 minutos.
¿Cómo debo responder para que el resultado sea más útil?
Responda con sinceridad y elija la opción que mejor describa su experiencia habitual, no lo que considera socialmente esperado.
¿Cómo se interpretan los resultados?
El resultado sugiere una tendencia hacia apego seguro, evitativo, ansioso o desorganizado, y debe entenderse como una orientación general. No equivale a un diagnóstico clínico ni reemplaza una evaluación profesional.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test de tipo de apego de Chen

Test de tipo de apego de Chen

apego

Se utiliza el Test De Tipo De Apego para explorar patrones de vinculación afectiva en relaciones cercanas, con énfasis en cómo se perciben la confianza, la cercanía y la búsqueda de apoyo. Fue propuesto por Cindy Hazan y Phillip R. Shaver como un recurso breve de tamizaje orientado a la comprensión del estilo de apego en el contexto interpersonal.

Consta de 10 ítems y suele completarse en aproximadamente 15 minutos. Indaga experiencias relacionales actuales y antecedentes relevantes, incluyendo conductas en la comunicación, dinámica en relaciones románticas, reacción ante la dependencia y la autonomía, y disposición a solicitar ayuda.

La interpretación del Test De Tipo De Apego se orienta a identificar tendencias consistentes con estilos de apego seguro, evitativo, ansioso o desorganizado. Sus resultados se consideran informativos y deben integrarse con entrevista clínica y otros antecedentes para una formulación más completa.

Autor: Cindy Hazan, Phillip R. Shaver
Formulario de preguntas del test
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