Test de nivel de codependencia

En 10 minutos evalúa el grado de codependencia y cómo afecta tus límites, decisiones y bienestar en relaciones cercanas. Ofrece un perfil claro para orientar objetivos terapéuticos y cambios realistas.

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Preguntas: 5010 minutos

¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.

08:30

2 de octubre de 2025

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El material ha sido actualizado

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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

34/50

Nivel De Codependencia (NDC)

Mide la intensidad de rasgos y patrones de comportamiento asociados a la codependencia en las relaciones, como dificultades para mantener límites y autonomía personal.

Bajo

Medio

Alto

0 – 5: Bajo | 6 – 20: Medio | 21 – 50: Alto

Un puntaje de 34 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere una presencia pronunciada de rasgos codependientes que pueden influir de forma significativa en los límites y la dinámica relacional.

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acaba de completar la prueba

DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Relación tóxica o difícil

41%DE LOS USUARIOS

Personas que sienten que su relación las desgasta, que ceden demasiado o viven con miedo al conflicto y buscan entender qué tan presentes están patrones de sacrificio y culpa.

Ruptura y recuperación emocional

34%DE LOS USUARIOS

Quienes salieron de una relación intensa o controladora y quieren identificar hábitos de apego, rescate o pérdida de límites antes de iniciar un nuevo vínculo.

Cuidadores y rescatadores

25%DE LOS USUARIOS

Personas que suelen hacerse cargo de los demás (pareja, familia o amigos), les cuesta decir “no” y quieren evaluar si su ayuda se volvió una forma de dependencia.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad

Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.

Interpretación
basada en IA

Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.

Comparación
estadística

Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.

Recomendaciones
prácticas

Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.

Patrones
detectados por IA

Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.

Habla con
un terapeuta con IA

Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.

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Utilizado en más de 52 países

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Nivel de codependencia (Ndc)

Promedio

20.9

Rango normal

13.9 — 27.9

mín.

máx.

mayoría

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

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Mencionado en medios como

RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?

Ayuda a identificar en qué medida aparecen patrones de codependencia en sus relaciones y qué áreas pueden requerir mayor atención. Los resultados orientan la definición de objetivos para fortalecer límites, autonomía y bienestar.

¿Cuánto tiempo toma completarlo y cuántas preguntas incluye?

El tiempo estimado es de aproximadamente 10 minutos. Consta de 50 preguntas.

¿Cómo debo responder las preguntas?

Lea cada pregunta con atención y responda según lo que ocurre con mayor frecuencia en su vida, no según lo que considera ideal. Procure contestar todas las preguntas sin detenerse demasiado en una sola.

¿Qué pasa si una pregunta no se ajusta del todo a mi situación?

Seleccione la opción que mejor se aproxime a su experiencia general. Si tiene dudas entre dos respuestas, elija la que describa lo más habitual.

¿Cómo debo interpretar los resultados?

El resultado ofrece una referencia sobre la intensidad de tendencias codependientes y los ámbitos en los que pueden presentarse. No constituye un diagnóstico clínico y se recomienda revisarlo con un profesional si genera inquietud o malestar.

QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test de nivel de codependencia - Síntomas y signos

codependencia

Esta herramienta de autoinforme permite explorar indicadores de codependencia en el contexto de las relaciones interpersonales. La Prueba De Nivel De Codependencia se utiliza como apoyo para identificar patrones de dependencia emocional, dificultades para establecer límites y conductas de autosacrificio.

Fue desarrollada por Timmen L. Cermak y Barry K. Weinhold. Consta de 50 ítems y requiere aproximadamente 10 minutos. Su aplicación puede orientar la entrevista clínica al señalar áreas de funcionamiento relacional que ameritan una exploración más detallada.

La interpretación de resultados debe integrarse con la historia clínica, el motivo de consulta y otras fuentes de información. La Prueba De Nivel De Codependencia no sustituye una evaluación psicológica completa ni establece diagnósticos por sí misma.

Autor: Barry K. Weinhold, Timmen L. Cermak

Literatura: Beattie, M. Ya no más codependencia: Cómo dejar de controlar a otras personas y empezar a cuidarte. Hazelden. 1986.

Formulario de preguntas del test

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