Test de inteligencia emocional para adolescentes

En 20 minutos evalúa la comprensión y regulación de emociones, su uso en la actividad y la flexibilidad emocional en adolescentes. Con 40 preguntas ofrece un perfil claro para orientar apoyo clínico y decisiones educativas.
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Preguntas: 4020 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
14 de julio de 2025
14 de julio de 2025
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
27/50
Comprensión De Las Propias Emociones Y Empatía (CDLPEYE)
Esta escala mide el grado de conciencia y comprensión de las propias emociones y la capacidad para identificar y empatizar con las emociones de otras personas.
Bajo
Medio
Alto
10 – 23: Bajo | 24 – 36: Medio | 37 – 50: Alto
Un puntaje de 27 se ubica en el nivel medio, lo que sugiere una capacidad generalmente adecuada para reconocer y comprender emociones propias y ajenas, con variabilidad según situaciones.
ejemplo de puntuación
39/50
Capacidad De Regulación Emocional (CDRE)
Esta escala mide la capacidad para regular las emociones, afrontar el estrés y sostener un estado de ánimo funcional ante experiencias negativas.
Baja
Media
Alta
10 – 23: Baja | 24 – 36: Media | 37 – 50: Alta
Un puntaje de 39 se ubica en el nivel Alto, lo que sugiere una regulación emocional generalmente efectiva para manejar el estrés y recuperarse de estados emocionales negativos.
ejemplo de puntuación
33/50
Uso De Las Emociones En La Actividad (UDLEELA)
Mide la eficacia con la que utilizas tus emociones para orientar metas, mantener la motivación, tomar decisiones y sostener relaciones productivas.
Bajo
Moderado
Alto
10 – 23: Bajo | 24 – 36: Moderado | 37 – 50: Alto
Un puntaje de 33 se ubica en el nivel Moderado, lo que sugiere un uso generalmente funcional de las emociones para apoyar objetivos y decisiones, con margen de variabilidad según la situación.
ejemplo de puntuación
31/50
Plasticidad (P)
La escala de Plasticidad mide la apertura a nuevas experiencias, la flexibilidad cognitiva y la capacidad de adaptación ante cambios y nuevas ideas.
Baja
Media
Alta
10 – 23: Baja | 24 – 36: Media | 37 – 50: Alta
Un puntaje de 31 se ubica en el nivel Medio, lo que sugiere una flexibilidad y receptividad a cambios y nuevas ideas generalmente adecuadas, con variabilidad según el contexto.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Padres y madres preocupados
41%DE LOS USUARIOS
Buscan entender cómo su hijo maneja emociones como estrés, enojo o tristeza para apoyar su bienestar y convivencia en casa.
Orientadores y psicólogos escolares
34%DE LOS USUARIOS
La utilizan para detectar necesidades socioemocionales y planificar acciones de acompañamiento, tutorías o intervención en el aula.
Adolescentes en autoevaluación
25%DE LOS USUARIOS
Quieren conocerse mejor, identificar sus emociones y mejorar su autorregulación y relaciones con amigos y familia.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad
Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.
Interpretación
basada en IA
Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.
Comparación
estadística
Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.
Recomendaciones
prácticas
Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.
Patrones
detectados por IA
Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.
Habla con
un terapeuta con IA
Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Comprender tus emociones y la empatía (Cteyle)
Promedio
38.8
Rango normal
31.4 — 46.3
mín.
10
máx.
50
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Capacidad de regulación emocional (Cdre)
Promedio
36.6
Rango normal
30.1 — 43
mín.
10
máx.
50
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Uso de las emociones en la actividad (Udleela)
Promedio
24.9
Rango normal
18.8 — 31.1
mín.
10
máx.
50
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Plasticidad (P)
Promedio
31.9
Rango normal
25.9 — 37.9
mín.
10
máx.
50
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
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Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito de esta evaluación?
Evaluar habilidades relacionadas con la inteligencia emocional en la adolescencia, como reconocer emociones, regularlas y utilizarlas de forma adecuada. También considera la capacidad de adaptarse emocionalmente ante cambios o situaciones nuevas.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado es de 20 minutos. Consta de 40 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Lea cada pregunta con atención y elija la opción que mejor describa lo que suele pensar, sentir o hacer. Responda todas las preguntas y evite dejar respuestas en blanco.
¿Qué hago si una pregunta no parece describirme o me genera duda?
Seleccione la opción más cercana a su experiencia habitual, aunque no sea perfecta. Si duda entre dos opciones, elija la que represente con mayor frecuencia lo que ocurre en su vida diaria.
¿Hay respuestas correctas o incorrectas?
No hay respuestas correctas o incorrectas. La utilidad de los resultados depende de responder con sinceridad y de acuerdo con su conducta y emociones habituales.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación

Test de inteligencia emocional para adolescentes - Síntomas y signos

inteligencia emocional

Se utiliza el Test De Inteligencia Emocional En Adolescentes para evaluar aspectos del funcionamiento emocional en población adolescente, mediante un formato de autoinforme estructurado. Puede aportar información sobre la comprensión, expresión y regulación de las emociones en situaciones habituales.

La versión atribuida a Peter Salovey y John D. Mayer se compone de 40 ítems y requiere aproximadamente 20 minutos. Los resultados se interpretan como indicadores del desempeño o dificultades en dominios vinculados con el uso de la información emocional.

El Test De Inteligencia Emocional En Adolescentes se recomienda como parte de una valoración clínica o psicoeducativa más amplia. La interpretación debe considerar el contexto, el motivo de consulta y otras fuentes de información (entrevista, observación y reportes de terceros), evitando conclusiones aisladas a partir de una sola medida.

Autor: John D. Mayer, Peter Salovey
Formulario de preguntas del test
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