Test de inteligencia emocional de Hall

Permite evaluar tu inteligencia emocional en 30 minutos, explorando conciencia, regulación, automotivación y empatía. Ofrece un perfil claro para orientar decisiones clínicas y fortalecer habilidades personales.
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Preguntas3030 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
11 de junio de 2025
11 de junio de 2025
El material ha sido actualizado
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3 755 tests completados
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
5/18
Conciencia Emocional (CE)
Mide la capacidad de reconocer y comprender las propias emociones y de ampliar el vocabulario emocional para describir el estado interno.
Baja
Media
Alta
-18-7Baja-66Media718Alta
Un puntaje de 5 se ubica en el nivel medio, lo que sugiere un reconocimiento y comprensión de las propias emociones presente pero aún variable según el contexto.
ejemplo de puntuación
2/18
Regulación de las Propias Emociones (RdlPE)
Esta escala mide la tolerancia y flexibilidad emocional y el control voluntario de las propias emociones ante situaciones internas o externas.
Bajo
Moderado
Alto
-18-7Bajo-66Moderado718Alto
Un puntaje de 2 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una capacidad generalmente adecuada para modular las emociones, con variabilidad según el contexto.
ejemplo de puntuación
9/18
Automotivación (A)
Mide la capacidad de controlar el comportamiento mediante el manejo y la canalización de las emociones hacia metas y tareas.
Automotivación baja
Automotivación moderada
Automotivación alta
-18-1Automotivación baja08Automotivación moderada918Automotivación alta
Un puntaje de 9 se ubica en el nivel de automotivación alta, lo que sugiere mayor tendencia a regular emociones para sostener el esfuerzo y orientar la conducta hacia objetivos.
ejemplo de puntuación
1/18
Empatía (E)
Esta escala evalúa la capacidad para comprender y sintonizar con las emociones de otras personas e interpretar señales emocionales para brindar apoyo.
Bajo
Moderado
Alto
-18-7Bajo-66Moderado718Alto
Un puntaje de 1 se ubica en el nivel Moderado, lo que sugiere una empatía generalmente adecuada con variabilidad según el contexto y las señales emocionales disponibles.
ejemplo de puntuación
0/18
Reconocimiento De Las Emociones De Otras Personas (RDLEDOP)
Esta escala evalúa la capacidad para identificar y responder a las emociones de otras personas con influencia adecuada en su estado emocional.
Bajo
Moderado
Alto
-18-7Bajo-66Moderado718Alto
Un puntaje de 0 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere un reconocimiento e influencia sobre las emociones de otras personas generalmente variable o situacional.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Personas en desarrollo personal
41%DE LOS USUARIOS
Suelen hacerla para entender mejor sus emociones, mejorar su regulación y fortalecer su motivación en la vida diaria.
Equipos y líderes laborales
34%DE LOS USUARIOS
La realizan para identificar habilidades de empatía, comunicación y manejo emocional que impactan en el clima y el desempeño del equipo.
Estudiantes y orientaciones académicas
25%DE LOS USUARIOS
La usan para detectar fortalezas y áreas de mejora en habilidades socioemocionales que influyen en el aprendizaje y la convivencia.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad
Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.
Interpretación
basada en IA
Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.
Comparación
estadística
Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.
Recomendaciones
prácticas
Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.
Patrones
detectados por IA
Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.
Habla con
un terapeuta con IA
Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Conciencia emocional (Ce)
Promedio
4.5
Rango normal
-1.810.8
mín.
-18
máx.
18
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Controlar tus emociones (Cte)
Promedio
-0.3
Rango normal
-5.75
mín.
-18
máx.
18
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Automotivación (A)
Promedio
-7.4
Rango normal
-12.6-2.2
mín.
-18
máx.
18
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Empatía (E)
Promedio
-3.1
Rango normal
-9.53.4
mín.
-18
máx.
18
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Reconocimiento de las emociones de otras personas (Rdledop)
Promedio
-8.2
Rango normal
-12.8-3.6
mín.
-18
máx.
18
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Qué evalúa este cuestionario?
Evalúa aspectos de la inteligencia emocional en cinco áreas: conciencia emocional, regulación emocional, automotivación, empatía y reconocimiento de las emociones en otras personas.
¿Cuánto tiempo toma completarlo y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado es de 30 minutos. Consta de 30 preguntas.
¿Cómo se responden las preguntas?
En cada pregunta elija una opción en una escala de 6 puntos, según el grado en que la afirmación describa su forma habitual de actuar o sentir. Responda todas las preguntas.
¿Qué hago si no estoy seguro de una respuesta?
Seleccione la alternativa que mejor se ajuste a usted en general y continúe. Evite dejar preguntas en blanco.
¿Puedo regresar y cambiar respuestas antes de finalizar?
Si el formato de aplicación lo permite, puede revisar y ajustar sus respuestas antes de entregar. Procure no dedicar demasiado tiempo a una sola pregunta.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación

Test de inteligencia emocional de Hall - Síntomas y signos

Se utiliza la Prueba de Inteligencia Emocional de Hall para explorar componentes del funcionamiento emocional en contextos clínicos y psicoeducativos. Es un instrumento de autoinforme que se responde en aproximadamente 30 minutos.

Consta de 30 ítems con formato tipo Likert de 6 puntos. Los autores reportados son Peter Salovey y John D. Mayer. Evalúa cinco áreas: conciencia emocional, manejo de emociones, automotivación, empatía y reconocimiento de las emociones en otras personas.

La Prueba de Inteligencia Emocional de Hall aporta información orientativa sobre habilidades emocionales percibidas. Sus resultados deben integrarse con la entrevista clínica y otras fuentes de información, considerando el contexto y las características de la persona evaluada.

Autor: John D. Mayer, Peter Salovey
Formulario de preguntas del test
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