Test de Inteligencia Emocional de Goleman

Permite evaluar en 2 minutos cómo reconoces y regulas tus emociones y las de los demás. Brinda una orientación rápida y práctica para impulsar tu comunicación, liderazgo y bienestar.
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Preguntas102 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
63/120
Nivel De Inteligencia Emocional (NDIE)
Mide el grado en que una persona reconoce, comprende y regula sus emociones, y utiliza estas habilidades para relacionarse de manera eficaz con los demás.
Bajo
Moderado
Alto
039Bajo4079Moderado80120Alto
Un puntaje de 63 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una capacidad intermedia para identificar y manejar emociones propias y comprender las de otras personas en situaciones cotidianas.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Profesionales y líderes de equipo
41%DE LOS USUARIOS
Personas que quieren entender cómo sus emociones impactan su comunicación, manejo de conflictos y desempeño en el trabajo.
Estudiantes y jóvenes adultos
34%DE LOS USUARIOS
Quienes buscan un autoconocimiento rápido para mejorar relaciones, gestionar estrés y desarrollar habilidades emocionales desde temprano.
Curiosos de desarrollo personal
25%DE LOS USUARIOS
Usuarios interesados en una primera aproximación práctica a la inteligencia emocional, sin entrar en evaluaciones profundas o clínicas.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad
Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.
Interpretación
basada en IA
Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.
Comparación
estadística
Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.
Recomendaciones
prácticas
Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.
Patrones
detectados por IA
Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.
Habla con
un terapeuta con IA
Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Nivel de inteligencia emocional (Ndie)
Promedio
88.4
Rango normal
69.1107.7
mín.
0
máx.
120
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito de esta prueba?
Ofrece una orientación rápida sobre cómo se reconocen y se manejan las emociones propias y las de otras personas. Sus resultados son informativos y no constituyen un diagnóstico clínico.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado es de 2 minutos. Consta de 10 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Lea cada pregunta completa y seleccione la opción que mejor describa su reacción habitual. Responda con sinceridad y sin dedicar demasiado tiempo a cada respuesta.
¿Qué hacer si no me identifico con ninguna opción o si tengo dudas?
Elija la alternativa más cercana a lo que suele ocurrir en la mayoría de las situaciones. Si una pregunta no aplica del todo, responda según su experiencia más probable o frecuente.
¿Cómo debo interpretar los resultados?
Considérelos como un punto de partida para reconocer patrones emocionales y áreas de mejora. Para una evaluación más completa, conviene complementar con retroalimentación, formación o evaluación profesional.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación

Test de Inteligencia Emocional de Goleman - Síntomas y signos

Se utiliza para una exploración breve de aspectos asociados con el reconocimiento y la regulación emocional. La Prueba De Inteligencia Emocional consiste en un cuestionario de 10 ítems que se responde en aproximadamente 2 minutos.

Puede apoyar una primera aproximación a habilidades emocionales percibidas, como la identificación de emociones propias y la comprensión de señales emocionales en otras personas. Fue propuesta por Goleman, D. La Prueba De Inteligencia Emocional no sustituye una evaluación clínica integral ni permite, por sí sola, establecer diagnósticos; sus resultados se interpretan como orientativos y deben contextualizarse con la entrevista, la historia y otros instrumentos cuando sea pertinente.

Autor: Goleman, D.
Literatura: Goleman, D. ¿Cuál es tu cociente de inteligencia emocional? Utne Reader. 1995.; Mayer, J. D., Salovey, P. y Caruso, D. R. Inteligencia emocional: teoría, hallazgos e implicaciones. Psychological Inquiry. 2004.; Cherniss, C. Inteligencia emocional: hacia la clarificación de un concepto. Industrial and Organizational Psychology. 2010.
Formulario de preguntas del test
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