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Test de estilos atributivos, ASQ

En 9 minutos permite evaluar cómo la persona atribuye causas a éxitos y fracasos, y su tendencia al optimismo o pesimismo. Aporta indicadores útiles para orientar la intervención y monitorear cambios con 48 reactivos.
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Preguntas: 489 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
11/24
Puntuación Total (PT)
Mide el estilo atribucional global al explicar eventos de la vida, ubicándolo en un continuo de pesimismo a optimismo.
Orientación pesimista
Orientación intermedia
Orientación optimista
-2 – 2: Orientación pesimista | 3 – 6: Orientación intermedia | 7 – 24: Orientación optimista
Un puntaje de 11 se ubica en la orientación optimista, sugiriendo una tendencia general a interpretar los eventos de forma favorable.
example score
4/24
Total De Eventos Favorables (TDEF)
Mide el grado de optimismo atribucional al explicar los éxitos, reflejando la tendencia a considerar sus causas como estables y globales.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 10: Bajo | 11 – 16: Moderado | 17 – 24: Alto
Un puntaje de 4 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere una menor tendencia a explicar los éxitos mediante causas estables y generalizables.
example score
14/24
Puntuación Total De Eventos Desfavorables (PTDED)
Esta escala evalúa el grado general de optimismo o pesimismo con el que la persona explica los eventos adversos o fracasos.
Estilo optimista
Estilo intermedio
Estilo pesimista
0 – 8: Estilo optimista | 9 – 14: Estilo intermedio | 15 – 24: Estilo pesimista
Un puntaje de 14 se ubica en el nivel intermedio, lo que sugiere explicaciones de fracasos con un balance entre atribuciones optimistas y pesimistas.
example score
3/8
Internalidad Para El Éxito (IPEÉ)
Mide el grado en que la persona atribuye sus éxitos a causas internas (personalización del logro).
Bajo
Moderado
Alto
0 – 2: Bajo | 3 – 5: Moderado | 6 – 8: Alto
Un puntaje de 3 indica una tendencia moderada a personalizar los éxitos, con atribuciones internas presentes pero no predominantes.
example score
4/8
Yo Como Fracaso (YCF)
Mide la tendencia a atribuir los fracasos a causas internas (personalización del fracaso) y el grado de autocrítica asociada.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 2: Bajo | 3 – 5: Moderado | 6 – 8: Alto
Un puntaje de 4 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una tendencia intermedia a personalizar los fracasos sin que sea dominante.
example score
4/8
Amplitud Del Éxito (ADÉ)
Evalúa en qué medida atribuyes tus éxitos a causas que consideras universales (aplicables a varias áreas de la vida) versus específicas de una situación.
Especificidad del éxito
Generalización moderada
Generalización amplia
0 – 2: Especificidad del éxito | 3 – 5: Generalización moderada | 6 – 8: Generalización amplia
Un puntaje de 4 indica una tendencia moderada a generalizar las causas de tus éxitos, combinando explicaciones específicas con otras aplicables a diferentes contextos.
example score
6/8
Generalidad Del Fracaso (GDF)
Mide el grado en que atribuyes tus fracasos a causas generales que se extienden a muchas áreas de la vida, en lugar de explicaciones específicas y acotadas.
Específico
Intermedio
Generalizado
0 – 2: Específico | 3 – 5: Intermedio | 6 – 8: Generalizado
Un puntaje de 6 se ubica en el nivel Generalizado, lo que sugiere una tendencia a interpretar los fracasos como aplicables a varias áreas o situaciones, más que como eventos aislados.
example score
4/8
Éxito: Estabilidad Temporal (ÉET)
Mide en qué medida atribuyes tus éxitos a causas estables y constantes en el tiempo.
Bajo
Medio
Alto
0 – 2: Bajo | 3 – 5: Medio | 6 – 8: Alto
Un puntaje de 4 se ubica en el nivel medio, indicando una tendencia moderada a percibir las causas de tus logros como relativamente estables.
example score
3/8
Estabilidad de las Causas de los Fracasos (EdlCdlF)
La escala Tiempo de Fracasos mide cuán estables o temporales tiendes a considerar las causas de los eventos negativos.
Temporalidad alta
Estabilidad moderada
Permanencia alta
0 – 2: Temporalidad alta | 3 – 5: Estabilidad moderada | 6 – 8: Permanencia alta
Un puntaje de 3 sugiere una atribución moderadamente estable de los fracasos, con tendencia a ver algunas causas como relativamente persistentes pero no necesariamente permanentes.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Personas en terapia
41%DE LOS USUARIOS
Buscan entender cómo interpretan éxitos y fracasos para trabajar patrones de pensamiento ligados al estrés, la motivación y el estado de ánimo.
Psicólogos y orientadores
34%DE LOS USUARIOS
La aplican para evaluar rápidamente el estilo explicativo de clientes o estudiantes y planificar intervenciones o seguimiento en procesos de cambio.
Autoconocimiento y crecimiento
25%DE LOS USUARIOS
La realizan por interés personal para identificar sesgos de optimismo o pesimismo y ajustar hábitos de pensamiento ante situaciones cotidianas.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Resultado final (Rf)
Promedio
13.6
Rango normal
8.9 — 18.3
mín.
-2
máx.
24
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Resumen de eventos favorables (Rdef)
Promedio
6.2
Rango normal
2.2 — 10.3
mín.
0
máx.
24
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Resumen de eventos adversos (Rdea)
Promedio
15.7
Rango normal
11.7 — 19.7
mín.
0
máx.
24
mayoría
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Yo soy el éxito (Yseé)
Promedio
5.6
Rango normal
4.5 — 6.7
mín.
0
máx.
8
mayoría
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Soy un fracaso (Suf)
Promedio
3.5
Rango normal
2.2 — 4.8
mín.
0
máx.
8
mayoría
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Latitud del éxito (Ldé)
Promedio
3.5
Rango normal
2.5 — 4.5
mín.
0
máx.
8
mayoría
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La amplitud del fracaso (Ladf)
Promedio
3.2
Rango normal
1.8 — 4.6
mín.
0
máx.
8
mayoría
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Tiempo de éxito (Tdé)
Promedio
4.8
Rango normal
3.7 — 5.8
mín.
0
máx.
8
mayoría
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Tiempo de fracasos (Tdf)
Promedio
4.5
Rango normal
3.3 — 5.8
mín.
0
máx.
8
mayoría
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de esta evaluación?
Identificar cómo suele explicar las causas de lo que le ocurre, tanto en situaciones favorables como desfavorables. Esto permite describir patrones de pensamiento asociados con el optimismo, el pesimismo y la forma de afrontar el estrés.
¿Cómo se responde cada pregunta?
Primero piense en una causa probable para la situación descrita y, después, califique esa causa según las escalas indicadas. Responda con base en lo que haría o pensaría habitualmente, no en lo que considera más deseable.
¿Qué aspectos se evalúan en mis respuestas?
Se valora si las causas que atribuye tienden a ser estables o cambiantes, si afectan solo a esa situación o a muchas áreas de la vida, y si se relacionan más con usted o con circunstancias externas. No hay respuestas correctas o incorrectas.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas tiene?
Incluye 48 preguntas y suele completarse en aproximadamente 9 minutos. Trabaje a un ritmo continuo, sin detenerse demasiado en una sola.
¿Qué hago si una situación no se ajusta a mi experiencia?
Imagine que le ocurre y responda como cree que reaccionaría de manera realista. Si hay dudas entre dos opciones, elija la que se acerque más a su forma habitual de pensar.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test de estilos atributivos, ASQ

Test de estilos atributivos, ASQ

estilo atributivoesperanzaoptimismopsicología positiva

Este instrumento permite explorar la forma en que atribuyes causas a distintos eventos de la vida y el estilo explicativo asociado a experiencias favorables y desfavorables. El Cuestionario De Estilo Atribucional (ASQ) fue propuesto por C. S. Peterson y J. P. Semmel.

Consta de 48 ítems y su aplicación suele tomar aproximadamente 9 minutos. Se utiliza en contextos clínicos y de evaluación psicológica para describir patrones atribucionales vinculados con dimensiones como estabilidad, globalidad y locus de causalidad, a partir de respuestas a situaciones hipotéticas.

La interpretación del Cuestionario De Estilo Atribucional (ASQ) se integra con la entrevista clínica y otras medidas, según el objetivo de evaluación. Sus resultados pueden orientar la formulación del caso y el seguimiento de cambios en intervención, sin sustituir el juicio clínico.

Autor: C. S. Peterson, J. P. Semmel, m-e-p-seligman
Literatura: Peterson, C., Semmel, A., von Baeyer, C., Abramson, L. Y., Metalsky, G. I., y Seligman, M. E. P. El cuestionario de estilo atribucional. Terapia Cognitiva e Investigación. 1982.; Carver, C. S., y Scheier, M. F. Optimismo, afrontamiento y salud: Evaluación e implicaciones de las expectativas generalizadas sobre los resultados. Psicología de la Salud. 1985.; Seligman, M. E. P. Optimismo aprendido: Cómo cambiar tu mente y tu vida. Knopf. 1991.
Formulario de preguntas del test
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