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Test de Autorrealización

Evalúa tu nivel de satisfacción y autorrealización en 20 minutos, considerando necesidades y motivaciones clave. Ofrece un perfil claro en 28 ítems para detectar desequilibrios y orientar tu crecimiento.
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Preguntas: 2820 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
28/42
Autorrealización (A)
Mide el grado de necesidad y motivación por desarrollar el potencial personal y avanzar hacia metas significativas, así como la insatisfacción asociada cuando esto no se logra.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 26: Bajo | 27 – 32: Moderado | 33 – 42: Alto
Un puntaje de 28 se ubica en un nivel moderado, sugiriendo una motivación relevante por el desarrollo personal con áreas aún susceptibles de mayor consolidación.
example score
7/25
Independencia (I)
Mide el grado de insatisfacción con la autonomía y la autodeterminación en la vida cotidiana.
Baja insatisfacción
Insatisfacción moderada
Alta insatisfacción
0 – 12: Baja insatisfacción | 13 – 19: Insatisfacción moderada | 20 – 25: Alta insatisfacción
Un puntaje de 7 se ubica en el nivel de baja insatisfacción, lo que sugiere que la necesidad de independencia se encuentra relativamente satisfecha en términos generales.
example score
16/25
Respeto (R)
La escala de Respeto evalúa el grado de satisfacción con la autoestima y con el reconocimiento percibido por parte de los demás.
Bajo
Medio
Alto
0 – 14: Bajo | 15 – 19: Medio | 20 – 25: Alto
Un puntaje de 16 se ubica en el nivel Medio, lo que sugiere una satisfacción moderada con el propio valor personal y el reconocimiento social, con posibles áreas puntuales de insatisfacción.
example score
12/25
Comunicación (C)
Mide el grado de satisfacción o insatisfacción en las necesidades de vínculo afectivo, pertenencia y conexión interpersonal.
Baja insatisfacción
Insatisfacción moderada
Alta insatisfacción
0 – 12: Baja insatisfacción | 13 – 19: Insatisfacción moderada | 20 – 25: Alta insatisfacción
Un puntaje de 12 se ubica en el nivel de baja insatisfacción, lo que sugiere que las necesidades de comunicación y pertenencia se encuentran relativamente cubiertas en este momento.
example score
3/25
Seguridad (S)
Esta escala evalúa el grado de insatisfacción percibida en protección personal, estabilidad y confianza en el futuro.
Bajo
Medio
Alto
0 – 12: Bajo | 13 – 17: Medio | 18 – 25: Alto
Un puntaje de 3 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere una baja insatisfacción en necesidades de seguridad y una percepción relativamente estable de protección y futuro.
example score
13/25
Necesidades Orgánicas (NO)
Esta escala mide el grado de insatisfacción de necesidades biológicas básicas como alimentación, sueño y bienestar físico.
Baja insatisfacción
Insatisfacción moderada
Alta insatisfacción
0 – 12: Baja insatisfacción | 13 – 16: Insatisfacción moderada | 17 – 25: Alta insatisfacción
Un puntaje de 13 se ubica en el nivel de insatisfacción moderada, lo que sugiere presencia de algunas demandas orgánicas básicas aún no plenamente cubiertas de forma consistente.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Personas en búsqueda personal
46%DE LOS USUARIOS
Quienes sienten estancamiento o dudas sobre su rumbo y quieren entender qué necesidades internas están desatendidas para recuperar equilibrio y motivación.
Psicólogos y terapeutas
34%DE LOS USUARIOS
Profesionales que trabajan con clientes y necesitan un diagnóstico breve para identificar prioridades de intervención y áreas de crecimiento personal.
Estudiantes y jóvenes profesionales
20%DE LOS USUARIOS
Personas que están definiendo su identidad y metas, y buscan medir su nivel de satisfacción y motivación para tomar mejores decisiones de estudio y vida.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Autorrealización (A)
Promedio
21.8
Rango normal
16 — 27.7
mín.
0
máx.
42
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Independencia (I)
Promedio
18.7
Rango normal
14.6 — 22.7
mín.
0
máx.
25
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Respeto (R)
Promedio
17.8
Rango normal
14 — 21.6
mín.
0
máx.
25
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Comunicación (C)
Promedio
11.8
Rango normal
8.1 — 15.5
mín.
0
máx.
25
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Seguridad (S)
Promedio
15
Rango normal
11.1 — 18.9
mín.
0
máx.
25
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Orgánicas (O)
Promedio
12.8
Rango normal
8.2 — 17.3
mín.
0
máx.
25
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el objetivo de esta evaluación?
Explorar el grado de satisfacción con distintas necesidades y motivaciones, desde las más básicas hasta la realización personal. Además, permite identificar posibles desequilibrios entre áreas y orientar puntos de mejora.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado es de aproximadamente 20 minutos. Consta de 28 preguntas.
¿Cómo debo responder para que los resultados sean útiles?
Responda con sinceridad según su experiencia habitual, no según lo que considere deseable. Elija la opción que mejor refleje su situación actual.
¿Qué tipo de temas abordan las preguntas?
Se incluyen aspectos relacionados con necesidades orgánicas, seguridad, comunicación, respeto, independencia y desarrollo personal. Las preguntas se formulan en lenguaje sencillo y se centran en la satisfacción con cada área.
¿Qué sucede si una pregunta no se ajusta del todo a mi caso?
Seleccione la alternativa más cercana a su realidad, considerando su experiencia general. Evite dejar preguntas sin responder, salvo que se indique lo contrario.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test de Autorrealización

Test de Autorrealización

gestiónautoactualizaciónvalores

Se utiliza la Prueba De Autorrealización para explorar el nivel de autorrealización percibida y la satisfacción con distintas necesidades y motivos personales. Es un instrumento de autoevaluación que orienta la comprensión clínica de cómo la persona valora su bienestar y su sentido de logro.

Consta de 28 ítems y suele completarse en aproximadamente 20 minutos. Puede aportar información útil para el tamizaje y la formulación de hipótesis sobre áreas de motivación, satisfacción y posibles focos de malestar, en el contexto de una evaluación psicológica más amplia.

La interpretación de resultados de la Prueba De Autorrealización debe integrarse con entrevista clínica y otras fuentes de información, evitando conclusiones aisladas. Su uso es pertinente tanto en intervención psicológica como en orientación, según el motivo de consulta y el encuadre profesional.

Autor: carol-d-ryff
Literatura: Deci, E. L., y Ryan, R. M. El «qué» y el «por qué» de la búsqueda de metas: necesidades humanas y la autodeterminación de la conducta. Psychological Inquiry. 2000.
Formulario de preguntas del test
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