Test cuestionario: ¿Tengo adicción a los videojuegos?

Evalúa en 10 minutos si el juego sigue bajo control o si está afectando tu vida diaria. Es gratuita y sin registro, con 15 preguntas y resultados orientativos para decidir si buscar apoyo profesional.
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Preguntas1510 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
22 de julio de 2026
22 de julio de 2026
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
7/15
Control y preocupación constante (Cypc)
Esta escala evalúa la dificultad para controlar el juego y la presencia de preocupación persistente o pensamientos recurrentes sobre jugar.
Revisión completa
Algún indicio
Señal para actuar
0NaNRevisión completa1NaNAlgún indicio3NaNSeñal para actuar
Un puntaje de 7 se ubica en “Señal para actuar”, lo que sugiere una dificultad relevante para desconectarse o mantener el control del juego y una preocupación frecuente por jugar.
ejemplo de puntuación
5/15
Afrontamiento y continuidad del juego (Aycdj)
Mide en qué medida el juego se utiliza para afrontar malestar y se mantiene o intensifica pese a consecuencias o dificultades para controlarlo.
Revisión completa
Algún indicio
Señal para actuar
0NaNRevisión completa1NaNAlgún indicio3NaNSeñal para actuar
Un puntaje de 5 cae en el rango de “Señal para actuar”, lo que sugiere presencia de patrones de continuidad del juego como afrontamiento y/o persistencia pese a efectos negativos.
ejemplo de puntuación
8/15
Impacto en la vida diaria (Ielvd)
Mide en qué grado el juego está interfiriendo con el funcionamiento cotidiano, como sueño, responsabilidades, relaciones y autocuidado.
Revisión completa
Algún indicio
Señal para actuar
0NaNRevisión completa1NaNAlgún indicio3NaNSeñal para actuar
Un puntaje de 8 se ubica en “Señal para actuar”, lo que sugiere alteraciones relacionadas con el juego en la vida diaria.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Gamers con pérdida de control
44%DE LOS USUARIOS
Personas que sienten que juegan más de lo que quieren, les cuesta parar y notan consecuencias en sueño, ánimo, estudios o trabajo.
Preocupados por su rendimiento
33%DE LOS USUARIOS
Quienes han bajado sus notas o productividad y sospechan que el juego está interfiriendo con sus metas y rutinas diarias.
Familiares y parejas inquietos
23%DE LOS USUARIOS
Personas cercanas a alguien que juega mucho y buscan una orientación inicial para entender señales de posible problema y cómo hablarlo.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Control y preocupación constante (Cypc)
Promedio
4.2
Rango normal
1.57
mín.
0
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Afrontamiento y continuidad del juego (Aycdj)
Promedio
9.1
Rango normal
711.3
mín.
0
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Impacto en la vida diaria (Ielvd)
Promedio
4.4
Rango normal
1.96.9
mín.
0
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Para qué sirve este cuestionario?
Sirve para explorar si el juego se mantiene bajo control o si está empezando a interferir con la vida diaria. Evalúa el grado de preocupación por jugar, la dificultad para detenerse y el uso del juego para afrontar situaciones difíciles.
¿Este cuestionario puede diagnosticar una adicción?
No, es una autoevaluación orientativa y no ofrece un diagnóstico clínico. Los rangos de puntuación son resúmenes no validados y no deben interpretarse como umbrales diagnósticos.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
Toma alrededor de 10 minutos. Incluye 15 preguntas.
¿Cómo se recomienda responder las preguntas?
Responda con sinceridad según lo que ha ocurrido recientemente y con mayor frecuencia. Elija la opción que mejor describa su situación, sin dedicar demasiado tiempo a cada pregunta.
¿Qué hacer si los resultados sugieren dificultades para controlar el juego?
Considere buscar apoyo si el juego está afectando su salud, seguridad, relaciones, trabajo o educación. Puede ser útil hablar con un profesional de la salud mental u otra fuente de apoyo de confianza.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación

Test cuestionario: ¿Tengo adicción a los videojuegos? - Síntomas y signos

¿Jugar sigue siendo una elección o se está volviendo difícil de controlar? Esta autoevaluación gratuita y sin registro examina el control y la preocupación constante por jugar, los efectos en la vida diaria y la continuidad del juego como forma de afrontar situaciones difíciles. No puede diagnosticar la adicción a los videojuegos, y sus rangos de puntuación son resúmenes orientativos no validados, no umbrales clínicos. Si jugar está perjudicando tu salud, seguridad, relaciones, trabajo o educación, considera hablar con un profesional de la salud mental u otra fuente de apoyo de confianza.

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