Test cuestionario de los cuatro jinetes en la relación de pareja
En 10 minutos, ayuda a comprender cómo aparecen la crítica, el desprecio, la defensa y la evasión en tu relación. Es gratuito, sin registro, de 16 preguntas y entrega puntajes por patrón para orientar reflexión y diálogo.
08:30
Explorador de escala
Estructura de medición
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa
Descubre cómo se compara
Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Desprecio (D)
Desprecio (D)
Promedio
6.8
Rango normal
5.1 — 8.6
mín.
0
máx.
12
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Crítica (C)
Crítica (C)
Promedio
3.1
Rango normal
1.3 — 4.8
mín.
0
máx.
12
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Actitud defensiva (Ad)
Actitud defensiva (Ad)
Promedio
4.9
Rango normal
3.2 — 6.7
mín.
0
máx.
12
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Evasión (E)
Evasión (E)
Promedio
3.5
Rango normal
1.5 — 5.4
mín.
0
máx.
12
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
PREGUNTAS DE EJEMPLO
Ejemplos de preguntas de la prueba
- Decir que necesito una pausa breve, acordar una hora para retomar la conversación y volver al tema
- Pedir espacio, pero dejar algo indefinido el momento de retomar la conversación
- Quedarme en silencio y dar solo respuestas breves hasta que termine la conversación
- Retirarme por completo y evitar retomar el tema durante tanto tiempo como sea posible
- En la parte específica del acuerdo que no está funcionando
- En si esto refleja un hábito un poco más general
- En lo que el problema recurrente dice sobre las prioridades de mi pareja
- En el defecto de carácter que, según creo, explica todo el patrón
- Describo el desacuerdo preservando su dignidad
- Agrego un detalle un poco desfavorable para transmitir mi frustración
- La imito o hago bromas a su costa para que los demás entiendan lo poco razonable que me pareció
- La presento como inferior a mí en criterio, madurez o capacidad
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario de los cuatro jinetes en la relación de pareja - Síntomas y signos
Explora cómo pueden manifestarse la crítica, el desprecio, la actitud defensiva y la evasión en tus interacciones de pareja. Este cuestionario gratuito y sin registro puntúa cada patrón por separado; tu puntuación más alta muestra la afinidad actual más fuerte, mientras que las puntuaciones con un punto o menos de diferencia sugieren un resultado combinado. Úsalo como ayuda para reflexionar y conversar, no como diagnóstico, medida clínica ni veredicto sobre ninguno de los integrantes de la pareja. Si el conflicto implica miedo, amenazas, coerción, daño físico o inquietudes sobre la seguridad inmediata, comunícate con una persona de confianza que pueda brindarte apoyo o con un servicio local adecuado.
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