Test cuestionario: ¿Me estoy conformando?

Iniciar prueba en línea
Preguntas1510 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
22 de julio de 2026
22 de julio de 2026
El material ha sido actualizado
13 visitas
0 tests completados
0 me gusta
Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
Compartir
Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
8/15
Libertad para elegir (Lpe)
Mide en qué medida permanecer en la relación se experimenta como una elección continua frente a motivaciones como miedo, presión externa, inercia o barreras prácticas.
Elección renovada
Motivación mixta
Permanencia condicionada
05Elección renovada610Motivación mixta1115Permanencia condicionada
Un puntaje de 8 se ubica en Motivación mixta, lo que sugiere que el afecto y el compromiso pueden coexistir con un grado significativo de miedo, presión o inercia al evaluar la continuidad de la relación.
ejemplo de puntuación
3/NaN
Necesidades esenciales insatisfechas (Nei)
Esta escala estima con qué frecuencia tus necesidades o valores esenciales se minimizan, se ceden o quedan insatisfechos en la relación.
Compatibilidad flexible
Concesiones recurrentes
Incompatibilidad esencial
0NaNCompatibilidad flexible6NaNConcesiones recurrentes11NaNIncompatibilidad esencial
Un puntaje de 3 sugiere que, en general, las concesiones reportadas tienden a ser compatibles con lo que te importa, aunque podría haber necesidades puntuales por revisar.
ejemplo de puntuación
10/NaN
Voz y reciprocidad (Vyr)
Esta escala mide en qué medida puedes expresar tus necesidades, influir en decisiones compartidas y sostener límites sin autocensurarte de forma habitual en la relación.
Participación activa
Reciprocidad desigual
Reducción personal persistente
0NaNParticipación activa6NaNReciprocidad desigual11NaNReducción personal persistente
Un puntaje de 10 se ubica en Reciprocidad desigual y sugiere que la autocensura o el desequilibrio en la influencia y el espacio personal aparece en varias áreas de la relación.
Iniciar prueba en línea
acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Dudas en relación estable
41%DE LOS USUARIOS
Personas en una relación de tiempo que sienten que algo no encaja y quieren aclarar si siguen eligiendo a su pareja por deseo o por inercia.
Tras una crisis reciente
34%DE LOS USUARIOS
Quienes han vivido discusiones, decepciones o cambios importantes y buscan poner en perspectiva si sus necesidades emocionales están siendo atendidas.
Miedo a estar solos
25%DE LOS USUARIOS
Personas que notan que el temor a la soledad, la presión familiar o la culpa pesa en su decisión de continuar y desean reconocerlo con más claridad.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Libertad para elegir (Lpe)
Promedio
6.2
Rango normal
3.78.8
mín.
0
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Necesidades esenciales insatisfechas (Nei)
Promedio
9.7
Rango normal
7.312
mín.
0
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Voz y reciprocidad (Vyr)
Promedio
8.7
Rango normal
6.411
mín.
0
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito del cuestionario?
Explorar si su relación cubre necesidades esenciales, permite ser plenamente usted y se mantiene como una elección activa. Los resultados brindan un marco para reflexionar, no un veredicto ni un diagnóstico.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas tiene?
Se responde en aproximadamente 10 minutos. Consta de 15 preguntas.
¿Necesito registrarme o compartir datos personales?
No es necesario registrarse para responder. Procure contestar con sinceridad y, si lo desea, en un lugar con privacidad.
¿Cómo debo responder para obtener un resultado útil?
Lea cada pregunta y elija la opción que mejor describa su experiencia reciente, sin buscar la respuesta “correcta”. Si duda entre dos opciones, seleccione la que se acerque más a lo que ocurre con mayor frecuencia.
¿Qué hago si me siento en riesgo o hay coerción en la relación?
Si hay miedo, amenazas, coerción o preocupación por su seguridad física, priorice su bienestar y busque apoyo de alguien de confianza o de un servicio local adecuado. Este cuestionario no sustituye la atención profesional ni la asistencia en situaciones de violencia.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación

Test cuestionario: ¿Me estoy conformando? - Síntomas y signos

Este cuestionario gratuito de 15 preguntas explora si tu relación responde a tus necesidades esenciales, te da espacio para ser plenamente tú y sigue siendo una elección activa, en lugar de estar impulsada principalmente por el miedo o la presión. Tus tres puntuaciones ofrecen un contexto para la reflexión, no un veredicto sobre tu pareja ni un diagnóstico. No es necesario registrarse. Si hay miedo, amenazas, coerción o inquietudes sobre tu seguridad física, busca apoyo de alguien de confianza o de un servicio local adecuado.

Pruebas populares
Inventario de Personalidad Narcisista (NPI)
Se utiliza una medida de autorreporte para explorar la presencia de rasgos…
Iniciar el test
Escala Obsesivo-Compulsiva de Yale-Brown (Y-BOCS)
Se utiliza para estimar la gravedad de síntomas obsesivo-compulsivos, con é…
Iniciar el test
Cuestionario CRAFFT 2.1
Se utiliza como herramienta breve de tamizaje el Cuestionario CRAFFT 2.1 pa…
Iniciar el test
Cuestionario de Salud del Paciente (PHQ-9)
Se utiliza un instrumento breve como el Cuestionario de Salud del Paciente…
Iniciar el test
Inventario de Burnout de Maslach (MBI)
Esta prueba permite evaluar manifestaciones de desgaste laboral mediante au…
Iniciar el test
Cuestionario De Ansiedad En Adolescentes
En la evaluación clínica de adolescentes, el Cuestionario De Ansiedad En Ad…
Iniciar el test
Cuestionario de Creatividad Emocional (ECI)
Se utiliza el Cuestionario de Creatividad Emocional (ECI) para explorar la…
Iniciar el test
Cuestionario de Matutinidad-Vespertinidad (MEQ)
Se utiliza el Cuestionario de Matutinidad-Vespertinidad (MEQ) para estimar…
Iniciar el test
Escala De Sexismo Ambivalente (ASI)
Se utiliza la Escala De Sexismo Ambivalente (ASI) para evaluar actitudes y…
Iniciar el test
Escala De Misoginia Interiorizada (IMS)
Se utiliza la Escala De Misoginia Interiorizada (IMS) para explorar la pres…
Iniciar el test
Escala De Estrés Percibido (PSS-10)
Se utiliza la Escala De Estrés Percibido (PSS-10) para estimar el nivel de…
Iniciar el test
Escala De Conducta Impulsiva (SUPPS-P)
Se utiliza la Escala De Conducta Impulsiva (SUPPS-P) para una evaluación br…
Iniciar el test
Escala De Evaluación Del Síndrome De Abstinencia De Alcohol (CIWA-AR)
Se utiliza para valorar de forma breve la intensidad de signos y síntomas a…
Iniciar el test
Escala De Afecto Positivo Y Negativo (PANAS)
Se utiliza para estimar la intensidad de afecto positivo y afecto negativo…
Iniciar el test
Escala de la Tríada Luminosa (LTS)
Este instrumento de autoinforme permite explorar rasgos de orientación pros…
Iniciar el test
Escala De Ideación Suicida
Se utiliza para estimar la intensidad y las características de la ideación…
Iniciar el test
Escala Del Trastorno Dismórfico Corporal (BDD-D)
Se trata de un instrumento breve de tamizaje para explorar preocupaciones p…
Iniciar el test
Inventario de Ansiedad de Beck (BAI)
Se utiliza el Inventario de Ansiedad de Beck (BAI) como instrumento de auto…
Iniciar el test
Prueba Diferencial de Perfeccionismo
Este instrumento de autoinforme, la Prueba Diferencial de Perfeccionismo, s…
Iniciar el test
Escala De Locus De Control
Este instrumento permite explorar la percepción del grado de control person…
Iniciar el test
Nueva Escala de Apatía
Se utiliza la Nueva Escala de Apatía como instrumento de tamizaje para expl…
Iniciar el test
Cuestionario Perth de Alexitimia (PAQ)
Se utiliza el Cuestionario Perth de Alexitimia (PAQ) para evaluar dificulta…
Iniciar el test
Escala De Inteligencia Social
Se utiliza para explorar aspectos del funcionamiento interpersonal y la com…
Iniciar el test
Prueba de Miedo
Esta herramienta de evaluación psicológica permite explorar respuestas de t…
Iniciar el test
Nivel De Neuroticismo
Se utiliza para una estimación inicial de la tendencia a reacciones neuróti…
Iniciar el test
Cuestionario Breve de Indicadores de Agresividad
Se utiliza para obtener una estimación rápida de indicadores conductuales a…
Iniciar el test
Comentarios
Deja un comentario